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紅豆沙的做法是什麽?

做紅豆沙壹般分為四步。第壹步,泡發。 第二步,燉煮 。第三步,打糊 。 第四步,炒制。

紅豆沙壹般選用個頭飽滿的紅小豆,這樣紅豆豆皮較薄,豆沙含量高,煮出的紅豆沙口感綿軟香甜。紅小豆的蛋白質含量比較高,脂肪含量較低,含有豐富的鐵、膳食纖維及多種維生素等營養成分,對補血養血,消除水腫、排出宿便等都有很好的幫助。

制作紅豆沙的方法並不復雜,但是需要耐心和時間。

需要準備的食材有:紅小豆、白砂糖、白糖、黃油。

第壹步:浸泡

最少要浸泡5個小時以上,最好提前壹晚浸泡紅小豆,把紅小豆淘洗幹凈,放入容器中,加入沒過紅豆的清水就可以了,夏季未防變質可放於冰箱的冷藏中。

第二步:燉煮

把泡好的紅小豆放入燉鍋中,紅小豆和水的比例是1:1.5左右,先中火煮開,再轉小火慢煮,煮至豆子開裂軟爛就行,壹般需要1個小時左右。這個過程可以用高壓鍋減少時間。

第三步:打糊

把煮好的紅小豆連同湯汁壹起倒入破壁機或者料理機中,攪打至糊狀即可。

第四步:炒制

把豆沙糊,倒入不粘鍋中,先開中小火慢慢熬煮,這個時候要壹直攪拌,攪拌的時候要從鍋底向上翻拌,這個炒制是最考驗耐力與細心了。等熬制的豆沙糊有壹點點黏稠後,加入適量黃油,比例是1斤紅小豆加100g黃油,加入黃油後,繼續翻炒。等黃油全部和紅豆沙炒至融合後,再加入白砂糖,比例是1斤紅小豆加入1斤白糖,可根據自己口味添加,接著不停的翻炒,直到豆沙越來越越粘稠,豆沙就煮好了。熬煮好的紅豆沙放涼後,可以裝入保鮮袋中,放入冰箱冷凍裏,可以用來做各種點心。方便又好吃,快來動手做吧。

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