經常喝飲料肯定會給腎造成負擔，因為飲料中含有糖和很多添加劑，這些對腎臟來說都是難以分解的，其中的防腐劑、色素等也會對腎臟造成傷害。所以飲料雖然口味好，卻不適合經常飲用，為了身體健康我們應該節制。
飲料是很多人的最愛我們現在社會的物質生活非常豐富，就單單說我們日常喝的飲料，超市就為我們提供了五花八門、琳瑯滿目的選擇，各個品牌數不勝數。在口味上也讓我們目不暇接，有些人壹天不喝飲料、汽水，就覺得腸胃不舒服，實際上就是饞嘴的毛病犯了。那麽經常喝飲料對身體或者對我們的腎臟好嗎？答案自然是否定的，因為醫生和保健專家只是叫我們多喝水，並沒有叫我們多喝飲料，平時多喝水對身體確實是有益的。可很多人還是忍不住飲料的誘惑，常常壹天要喝個五六瓶。
喝飲料會給腎臟造成負擔為了增加飲料的口感和保質期，所以在制造飲料的時候，其實是添加了許多糖分、色素、香精、防腐劑等各種添加劑的，但這些東西恰好又是我們的身體難以消化和吸收的，進入身體多了還會對我們的腎臟等器官造成壹定的傷害。所以我們平時適當地飲用就可以了，過多飲用容易造成腎臟的負擔，甚至受到傷害，特別是飲料中所含的糖分，攝取過多的話會讓血液中糖分超標，使腎臟難以分解。
飲料其實不能解渴經常喝飲料的人肯定也都發現了，其實喝飲料並不解渴。飲料的口味似乎是經過了特別的設計，反正我們喝著好喝，但是喝來喝去感覺還是口渴，即使把壹整瓶飲料喝下去了可能還想喝。這應該也是飲料暢銷的壹種原因吧，喝了還想喝，不怎麽解渴，但我們生活中的普通飲用水只要喝壹口就能解渴。