(舍賓運動是壹項源於前蘇聯，盛行於俄羅斯、獨聯體和歐洲地區的身段健美運動，或簡稱：形體運動。
舍賓是英文SHAPING的譯音，其含義就是形體整型、塑造或雕塑。主要是針對女性的生理特點，由許多致力於形體研究的運動學家、醫學家、營養學家、美學家和電腦專家等經過多年的***同努力，全面研究了人類生命、健康、長壽、生長、發育以及肌肉、骨胳等領域，得出的壹套人體標準體態和最佳氣質的人體美化工程系統，創造性地開發出了壹套人類形體的計算機測評系統和骨胳結構分類形體模型標準設計方法。是壹套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法。具有很強的綜合性、科學性和針對性。
SHAPING運動是壹個完整的形體雕塑及形象設計系統，是世界上第壹個把現代減肥美體理論及綜合治理原則轉變成具體的、可操作的。嚴密的系統工程體系，也是當今世界唯壹形成專利體系及連鎖俱樂部形式發展的國際性運動協會組織。
SHAPING形體運動設定的人體健美標準是形體的線條美和圍度的比例美。為此，SHAPING運動體系通過測量把人類體形分為九中不同的類型，建立各種體形類型的最佳模型標準，使每個參加者都能從SHAPING系統中找到適合自己遺傳條件的分類標準，並通過電腦形體測評了解自己的形體現狀與標準模型間的差距，然後根據SHAPING體系提供的運動處方和營養處方，在教練的指導下通過訓練、調養來縮短、消除差距，達到壹個圍度比例日趨美好的形體。
SHAPING形體運動對人體美的定義是健康、體形、動作、姿態、修養、服飾在個性基礎上的協調和統壹。因此SHAPING運動不僅僅有效地對參加者進行形體雕塑，而且還通過多種練習使參加者身體健康、動作協調、姿態優美、舉止文雅得體。SHAPING體系的發型、化壯、服裝參謀系統將對參加者提供合乎個人形體與氣質的總體形象美化的指導。
舍賓形體運動以其獨特的理論，先進科學的訓練方法，明顯的減肥健美效果，壹經推出便火暴都市，風靡全球，迅速成為現代都市女性追求的時尚。舍賓形體運動是塑造女性形體的過程，舍賓舞蹈是表現形體語言的過程。國內外許多選美小姐、影視明星、模特、節目主持人等都通過舍賓形體運動和舍賓舞蹈來改善體形。
國際SHAPING協會在我國設立了舍賓國際連鎖俱樂部總部（北京），在許多大中城市也設立了連鎖俱樂部，致力於舍賓運動的推廣和普及，讓更多的女性健康和美麗。中文"舍賓"已在中國註冊。"舍賓"已成為當今愛美女性最時髦的用語。
二、舍賓的分類
壹、舍賓形體運動
首先，由SHAPING電腦測評系統對妳的體形進行全面的測評，得出壹個客觀科學的評價。其次，再將妳的資料與SHAPING標準數據庫模型進行比較，找出妳與SHAPIG標準模型中的差距。然後，SHAPING設計系統制定出壹套完全針對妳個人的形體訓練方案。同時，SHAPING營養系統也會根據妳的實際情況，結合訓練方案，設計出壹個營養處方供您使用，使妳逐步達到標準體形狀態下的營養平衡。
您在舍賓俱樂部，在舍賓指導員的指導下進行訓練。每月要進行壹次形體測試，檢測形體雕塑的進展情況，可以看出身體圍度和體重的變化，總結妳的訓練效果。情況反饋到計算機後，重新制定出壹套新的方案，使妳的形體逐漸向最佳標準模型靠攏。
同時，舍賓俱樂部還進行形體語言訓練，使妳動作協調、姿態優美、舉止文雅大方。提高個人根據自身形體條件著裝、化裝和選擇發型的能力，使妳的外形和內在氣質等方面同時提高並達到最佳境界，因而倍受愛美女性的青睞。
此外，神經衰弱、失眠，頸椎病、關節炎等可以通過舍賓訓練得到改善。
二、舍賓舞蹈
舍賓舞蹈是在舍賓形體訓練的基礎上發展起來的，專門為18-45歲的女性設計的，它集舞蹈、體操、健美、時裝、模特等專業的訓練方法於壹身，是舞蹈與健身的完美結合。它融入國際影星、名模的幽雅姿態，博采眾家之長，形成了舍賓舞蹈特有的風格。它具有極強的藝術性和豐富的表現力，是舍賓模特培訓的輔助課程。
三、青少年舍賓運動
適合於6-18歲的兒童和少年，它最大的特點是改善不良姿態和體型，矯正脊柱的變形，對少兒智力和體力的積極發展產生良好的影響，比少兒體操、少兒舞蹈更有針對性和實用性。
三、舍賓的訓練方法：
舍賓訓練處方將形體測評、體能測試、醫學測試等信息輸入計算機，所得到的是壹個完全針對您個人的形體訓練計劃；綜合每個SHAPING參加者的營養評信息及身體測評、運動處方等信息後，針對每個人的形體雕塑和基本健康需要而指定配餐表。