舞獅必習武，這是傳統。獅團（隊）學員要先練好馬步，熟練出掌、出拳；之後，開始練習打套路掌；套路拳打好之後，才教單兵器，較普遍的是雙刀、齊眉棒、飛叉、關刀、鐵尺、長凳，尤其是齊眉棒，在是每堂獅團必練的單兵器；學了單兵器之後，接著就要學兩種兵器的對練。
武術是獅團（隊）之魂，有名的舞獅團隊都有自己的看家本領。如，清遠市清城區龍獅田雞公獅隊表演的雙人拆、四人拆、連環拆等拆解對攻套路，是專有的武術表演套路。又如，上河村獅團和正河村獅團，以十八連環揚名於連州。