藥浴泡澡瘦身,首先可到中藥房買以下這些東西:荷葉二兩、澤瀉壹兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
夏季養生健身7種簡單易行的藥浴－－
風油精浴 在浴水中加入十幾滴風油精，用此水洗浴後，會渾身涼爽，精神抖擻，還有防止生痱子的功效。 十滴水浴 將十滴水3～5支加入浴水裏，洗浴後，雙目清明，體表涼爽舒適。尤其小兒初生痱子，洗浴幾次即可痊愈。
仁丹浴 成人在水中加入壹包仁丹，小兒加入半包仁丹，充分攪拌後使其溶解，而後按常規洗浴，浴後皮膚沁涼，神誌舒暢，有助消暑祛熱提神。
翠衣浴 取翠衣（ 西瓜皮） 若幹，去皮後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗凈，或直接用瓜皮搓擦十來分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗還可使皮膚細嫩。
菊花浴 取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴。
金銀花浴 取金銀花適量，煎水、濾汁後兌入浴水，洗泡20分鐘左右，再沖洗幹凈，浴後涼爽舒暢，治痱效果理想。
香醋浴 在浴水中加入少許醋，按常規洗浴，浴後渾身舒適，且頭發柔軟光澤，易梳理。
常用美容藥浴－－
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家庭的減肥藥浴方－－
麻黃15克，荷葉10克，車前草15克，荊芥15克，薄荷l0克，山楂葉lO克，茶葉10克，董香lO克，明礬6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克。
上述藥加水煎成3000壹5000毫升藥液，用紗布過濾後摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為壹療程。