太極楊氏85式要領，相關內容如下：
壹、基本姿勢和呼吸：
起勢： 雙足並攏，雙手下垂，自然呼吸。
深蹲： 雙手緩緩上舉，同時深蹲，形成“起勢”。
二、基本動作和核心技術：
推手： 以緩慢、連續、柔和的動作進行推手練習，增進體驗到太極拳的“粘、黏、粘、貼”等基本技術。
分步踏擊： 練習步伐和節奏，重視動作的連貫性和流暢性。
起落鶴勢： 通過身體的起伏，模擬鶴的起飛與落地的動作。
三、氣的運用和調節：
內氣調和： 以慢速練習，註重內部氣息的調節和保持。
呼吸調整： 呼吸要均勻、深長、自然，貫穿整個動作，與動作配合。
松緊結合： 執行動作時，註重身體的松和緊的轉換，保持肌肉的柔韌性和力量。
四、註意事項和練習技巧：
耐心練習： 太極拳強調“勿用力、勿用急”，需要持之以恒、耐心練習。
身體調整： 保持身體平衡，姿勢穩定，身心放松。
導引內氣： 強調氣的調和和導引，發揮“以氣馭力”的理念。
五、學習路徑和進階：
師傅指導： 最好在有經驗的太極拳師傅的指導下學習。
階段性練習： 太極拳85式需要分段學習、練習和領悟，不斷深入探索。
太極拳楊氏85式以其內外兼修、柔和剛健的特點，對練習者的身體柔韌性、內力和意識的控制有很高的要求。通過持之以恒的練習，能夠領悟到太極拳的內涵和奧妙，達到身心調和、健康強身的效果。練習太極拳需要時間和耐心，但隨著練習的深入，將會收獲身心的平衡與和諧。