藏族踢踏舞的特點如下：
藏族踢踏舞特征有鮮明的節奏，整齊的動作，熱情奔放的舞姿，跟其他的民族民間舞蹈不壹樣，藏族踢踏舞最大的特征在於其鮮明的節奏感。藏族踢踏舞十分註重舞者的腳上動作，踢、跳、躍和跺等，整齊統壹。所有舞蹈動作都要與復雜的節奏嚴密配合，舞蹈者必須準確踏點，既不能拖，又不要前趕，保持集體舞蹈的整齊。
藏族踢踏舞是壹種融合歌舞、說唱、彈奏為壹體的民間歌舞藝術形式，註重腳步動作與其他動作的緊密結合，節奏鮮明，熱情奔放。藏族踢踏舞，藏語叫“堆諧”，最早主要流行於雅魯藏布流域上遊的拉孜、定日、薩迦縣、昂仁、日喀則及阿裏壹帶，後來逐漸在拉薩盛行。
據記載，藏族踢踏舞作為古老的民間圓圈舞，距今已有上千年歷史。
早在遊牧和原始農耕時期，生活在雅魯藏布江流域上遊的人們，為了給生活帶來更多的樂趣，為了表達勞動的喜悅，常常聚在壹起翩翩起舞，節奏壹致，舞步統壹，或將勞動過程中的動作用舞蹈跳出來，或將各地動物的動作帶進舞蹈之中，這便是最早的藏族踢踏舞，也叫“堆諧”。
由此可見，生活才是藝術的源泉，壹切藝術都來源於生活。到十七世紀中葉，藏族踢踏舞被藏劇團帶到了拉薩雪頓節上表演，熱情、活潑、灑脫的舞蹈風格得到了拉薩人民群眾的喜歡，開始不斷推廣，並逐漸流行起來。
藏族踢踏舞鮮明的節奏，整齊的動作，熱情奔放的舞姿，是對雪域高原的生活文化、民俗風情最真實的寫照，表現了藏地兒女的熱情灑脫、活潑開朗，並向全世界展現了西藏踢踏舞的獨特魅力。