蛇拳的動作開合得宜，剛柔相濟，以柔為主，柔中有剛；上體要求松柔，下肢則要靈活，做到步活而樁實。有很高的實用價值，在實戰中則要求：身要顫，步要轉，雙手忽閃神要戰；圈繞步，步偕身，用指搶喉快為準；龍戲珠，掌插肋，勿手啄人勿頂擊；腳尖點，虎爪進，急來緩應巧柔還。發勁同時還發聲，以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真、白蛇吐信、風蛇繞樹、玄蛇盤石、毒蛇噴沫、騰蛇走霧、角蛇應尾等形象化動作組成。蛇拳以蛇形掌為主要手型；以穿、插、按、劈、鉆、壓、擺、挑為主要掌法；以崩、鉆、按、沖、橫、劈、勾為主要拳法；以半馬步、跑步、丁步、獨立步、弓步和麒麟步為主要步型。 虎拳是仿效猛虎撲食、跳躍、奔串等動作結合武術中的技擊攻防創編而成，其特 虎拳點是以形為拳，以意為神，以氣催力，發勁時怒目強項，虎視耽耽，有怒虎出林，兩爪拔山之勢。 手型上多用爪，講究手指的功力，多短打硬功，上盤以封門戶為主，先守後攻，動作緊湊。 下盤步型步法以穩健著稱，要站樁步。拳諺講：“樁步熟練純習，做到氣沈丹田，強若不倒之翁。” 虎樁分靜樁與動樁兩種，動靜結合，靜時要有虎踞之勢，動時要似貓之靈巧。身型多含胸拔背、沈肩墜肘．身法上要求做到吞、吐、浮、沈，勁由腰發，催達指尖。練習中講究外練身、基、馬，內練精、氣、神。時而如猛虎下山，時而如怒虎出林，時而如餓虎擒羊，都能體現剛強淩厲的風格。該拳主要套路有三戰、四門、五基、八卦、坎卦、36手及108式等，還有虎拳對打等套路。 兩種不同風格不同路線的拳法，蛇拳走陰柔，虎拳走剛猛！拳法這東西不在於哪個厲害在於練拳者自身水平的高低。好比壹個剛練習泰拳的人和壹個街頭打架高手在壹起打架，泰拳不壹定贏，但是我們能說泰拳弱嗎？ 練習拳法，最好去找老師，自己練習出不來太大的成績。妳可以去妳當地武術館什麽的看看。
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