我們常常不知道如何去愛自己，讓自卑、壓抑等情緒折磨自己的內心，其實誰人又都是完美的呢。
任何壹個事物都具有兩面性，好的自己壞的自己，妳都是真真實實存在的，無需介意自己的不完美，正視它接受它，妳才會以客觀和真實的眼光去看待自己。
2、建立邊界感，勇敢說不
中國人在傳統的家庭教育中，父母對於孩子的生活都是過度參與的狀態，孩子摔倒了家長馬上沖過去扶起來，卻不懂得告訴他自己要努力站起。
壹個沒有邊界感的父母，很難教育出有邊界感的孩子。許多時候我們分不清楚什麽是自己的事，什麽是他人的事。
而將他人的事看成是自己的事，所以我們無論在人際交往還是對親密關系上，都應該建立起邊界意識，能夠勇敢對他人說不，不是妳的事，或者不是妳的能力可以做的事情，合理拒絕。