米脂縣位於榆林市中部偏東，無定河中遊。北接榆陽區，南接綏德縣，東接佳縣，西接子洲縣、橫山區，總面積1212平方公裏。2021年，米脂縣戶籍總人口21.91萬人，常住人口1.385萬人。截至2022年底，全縣戶籍總人口21761人，常住人口135600人。
米脂，古稱鄞州，因“境內有金河，沃土宜栗，米汁似脂”而得名。2000年撤銷玉林，設立地級市。米脂縣是典型的黃土高原丘陵溝壑區，地勢總體上西北高，東南低。
米脂縣非物質文化遺產
1，榆林小曲
榆林小曲是陜西省榆林市的傳統民間藝術，是國家級非物質文化遺產。
榆林小曲是形成並主要流行於陜北榆林地區的壹種曲藝唱法。演唱音樂非常豐富，演唱體裁為曲牌風格，或單重復，或合唱。傳統節目有短有長，其中《日落黃昏》、《怨妓》、《放風箏》、《梁祝》和張生的《打鶯鶯》是代表性作品。2006年5月20日，玉林小曲被國務院批準列入第壹批國家級非物質文化遺產名錄。
2、米脂剪紙
米脂剪紙作為陜北剪紙的源頭和基礎，被列入市級非物質文化遺產名錄。簡單、厚重、生動、飄逸，具有中國北方剪紙粗獷豪放的寫意氣息，保持著濃厚的黃土氣息。
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