玉是壹種精神礦物，用來修身養性。有句話叫“人養玉三年，玉養人壹輩子”，所以越久越好。
壹定要戴在左手上，因為左進右出可以幫助身體循環。
古人說，玉不琢不成器，金不琢不成器。玉在地下埋藏了幾千年，它含有大量的礦物元素。所以人們常說，人養玉是為了養人。人如果長期佩戴翡翠，翡翠的水頭，也就是折射率會變好，變亮。如果壹個人的身體不好，長期佩戴玉石，玉石中的礦物質元素會逐漸被人體吸收，達到保健的作用。例如，戴玉鐲的女士通常戴左手，因為這對她的心臟有好處。玉為枕，腦為靈。古代皇帝喜歡用玉做枕頭，中國古代長壽的皇帝長期使用玉枕。而且像《本草綱目》裏面也有對玉石保健功能的介紹。
現代科學研究表明，玉石中含有對人體有益的元素，經常佩戴和使用玉石。(如玉鐲、項鏈、戒指、玉墊、玉枕等。)，由於摩擦皮膚和穴位的作用，對經絡血管的皮膚有很多好處，有防病治病的作用。所以用玉做護身符是很有好處的。