D1天:早上7.00從省體育館出發，中午1.00在石泉或西鄉吃午飯。下午5.00-6.00到達萬源，晚餐後入住萬源。
日D2:早上7:00起床，8:00吃晚飯，上午欣賞萬源風光，中午吃地道小吃，下午驅車南下霧都重慶，晚飯後入住重慶。
第D3天:早上7:00起床，8:00吃飯，參觀入圍的古鎮(主要往南)，中午吃當地小吃，晚上吃麻辣火鍋，晚飯後入住重慶。
日D4:早上7:00起床，8:00吃晚飯，遊覽渝北釣魚臺周邊景點和古鎮，中午品嘗千年小吃，根據時間下午到達閬中，遊覽閬中古城，晚飯後入住閬中。
日D5:早上7:00起床，8:00吃晚飯，趕往廣元，參觀三國遺跡劍門關，中午吃豆腐宴，下午乘車返回馬漢中，晚上入住漢中。
D6天數:早上7:00起床，8:00吃晚飯，走蔣梅路回去，按照時間在沿路的農家樂吃完午飯，下午5:00左右返回Xi，吃完飯結賬離開。
* * * * * Xi安-關山牧場* * * * *
關山牧場門票30元/人。關山牧場住宿條件好，綠園別墅提供三星級標準條件。關山牧場景區中心區還有蒙古族風格的度假村和藏族風格的度假村。妳也可以在這裏露營。度假村提供情侶帳篷，100元/頂，也可以自己帶。關山什麽都可以定價，人多更容易。
烤全羊50 ~ 60元，5元壹斤羊。歡迎妳得到更低的價格。
綠園最貴，住蒙古包也行。
綠園別墅設施:彩電、電話、純凈水、杜威和席夢思。
零售價(含早餐):雙人間288元，四人間228元。
周末價格(含早餐):雙人間368元，四人間288元。
新世紀避暑山莊設施:？彩電，席夢思，公共澡堂
零售價:雙標40元四倍60元。
周末價格:雙標80元四人間120元。
也可以自己開車去關山牧場。從安出發，走西寶高速向西到寶雞，沿包(濟)平(梁)公路到隴縣，從隴縣(縣)馬(鹿)公路往縣城西到景區。沿途有轉彎標誌，是瀝青路面，路況不錯。全程約320公裏。如果是開小型車，需要繳納過橋費用如下:西寶高速60元，縣功鎮5元，隴縣5元，關山5元。
開車途中會經過千戶公園(距千陽縣城7公裏)、龍門洞(距隴縣縣城35公裏)、秋菊山莊(沿關山景區)、關山景區瞭望塔，都可以順便去看看。尤其是進入隴縣關山後，秋天可以看到紅葉，冬天的雪景也很不錯。、
到了關山牧場，就不用擔心這裏通訊中斷了。中國移動和中國聯通都有專門的景區基站。景區還有壹個診所，可以處理簡單的摔傷和常見病。
* * * * * *去湯峪* * * * *
有兩條路可走:
1，東南經長安，過引橋鎮，東行15km。老路的人很難多種方式出行。
2.從交大工業園(項燕路)到淩渡的原新路很好，30km到鎮上，然後沿同壹條路向西走約1 km，左轉向南，有路標！把鎮上的人帶進來，歐門。...
從Xi安出發，踏上甘南公路之旅
路線:安-寶雞-天水-岷縣-合作-拉蔔楞寺-尕海-九曲黃河第壹灣-郎木寺-叠部-隴南-勉縣-漢中-Xi安，全長約2,400km。
■第壹天:Xi安-寶雞-天水-岷縣900km。
早上6: 00從Xi安出發，上西寶高速。因為出發早，路上車輛少，所以速度更快。
7: 30到達寶雞，下高速走國道310。因為修寶田高速經常堵車，但是每小時放行，中午11到達天水。可以在天水吃飯加油。
晚飯後向南拐，走國道316，大約20公裏後，在壹個叫許家店的地方向西拐，走甘肅省306省道，經過禮縣，傍晚前到達岷縣。晚上住在岷縣。
提醒:寶雞至天水段匝道多，急彎多，大型超長貨車多，超車時壹定要謹慎駕駛，仔細觀察。
從天水到岷縣的路上，山很少，基本都是丘陵地貌，沿線的梯田很壯觀。看到路邊迎風飄揚的經幡，才發現藏式房屋慢慢出現。這段路雖然是省道，但是剛剛修好，很平坦。雖然路面不是很寬，但是車輛很少。
■第二天:岷縣—合作—夏河—拉蔔楞寺，330公裏。
早上8: 00從岷縣出發，途經臨潭縣，約10到達合作。從合作走213國道到夏河-拉蔔楞寺，在夏河這裏玩，在這裏生活。
■第三天:下午從拉蔔楞寺出發，魯曲:晚上8: 00到達。海拔3160米。加油站加93號油(含清潔劑)。碌曲-52-澤茶石林-52-碌曲-48-尕海-52-瑪曲(黃河第壹曲15km) -52-尕海-36-郎木寺。307km的路程可以提高速度，往南走。過了碌曲，中午就可以自然到達尕海湖了。尕海湖就在馬路旁邊，可以順便去看。尕海像壹面鏡子，鑲嵌在海拔3200米的高原上。是甘南高原最大的淡水湖，也是青藏高原東部重要的濕地。
尕海遊泳後，沿國道213繼續南行，步行約40公裏至郎木寺。
郎木寺是壹座藏傳佛教寺廟。廟前有座山，看起來像和尚的帽子。寺東紅色礫石巖壁高聳，寺西石峰挺拔，山下松林茂密。晚上住在郎木寺，那裏住宿比較便宜，壹張床20塊錢。
提醒:草原是合作到郎木寺的主要道路。真的就像“車在路上，人在畫報世界裏旅行”。妳經常可以看到遠處成群的牛羊。晚上在郎木寺看月亮，視線很好，看得很清楚。感覺天上的星星伸手就能摘到。
■第四天:郎木寺-花湖-九曲黃河第壹灣行程196 km。
早上出發，繼續走國道213。
花湖和九曲黃河第壹灣都在四川。花湖在國道213邊上，郎木寺和若爾蓋之間，從花湖到九曲黃河第壹灣60多公裏。
遼闊的若爾蓋大草原上，牛羊成群，白雲朵朵，走在美麗的花湖上，白雲倒映在湖面上，十分美麗。離開花湖，驅車壹個多小時就能領略到九曲黃河第壹灣的迷人風光。
俗話說“天下黃河九彎十八灣”。這“九彎”是唐代對黃河青海貴德以上河段的命名。九曲黃河第壹灣位於若爾蓋縣唐可鄉，地處草原腹地。蜿蜒的河流分割了無數的河流和島嶼，被中外科學家譽為“宇宙中莊嚴的幻影”。
晚上原路返回郎木寺。
提醒:去花湖遊玩壹定要打傘，穿好衣服。這裏的氣候多變。
索格藏寺後面的山坡是觀賞九曲黃河第壹灣的最佳地點。九曲黃河第壹灣有其獨特的美。最美的景色是在黃昏，當夕陽變得有點紅，向山邊落下時，整個山谷籠罩在金色之中。黃河岸邊，綠草如茵，野花遍地。躺在草叢和花叢中給人壹種回歸自然的感覺，讓妳的身心得到前所未有的放松。妳可以在母親河邊用心聆聽她對歷史的敘述，在暮色中感受生命長河的壯歌。
■第五或第六天:郎木寺-叠部縣-隴南-略陽-勉縣-漢中-Xi安約900公裏。
早上6點出發，晚上9點到達Xi安。勉縣段以前是省道，路上人和車都很少，平均時速80公裏，沒有收費站。過了勉縣，就可以上Xi安漢中高速了。
也可以在勉縣睡壹晚，早上自然醒來，吃點東西，輕松返回Xi安。如果妳有興趣，妳也可以去勉縣參觀三國遺跡，如平陽關，馬超墓，武侯祠和武侯墓。食物與飲料提示:漢中著名的風味小吃包括面條、粉條、豆腐、粉絲、燴面、寧強王嘉核桃酥、西鄉牛肉幹等等。
行程:郎木寺鎮100km碌曲20KM阿木到叫夏河拉蔔楞寺(總裏程200 km)，國道213為瀝青路面，時速100以上，阿木有56km的土路到叫夏河；住宿:夏河縣的酒店很多，壹般都是1-2星，服務質量就別指望了。加油:213線加油站比較大，油質好。方式:預計車程4小時，213處路況很好。就到了離郎木寺不遠的尕海自然保護區(要出213國道，有路標左轉)。湖很安靜，很美，但是車進不去。可以繞湖走壹圈，回來213國道。雖然從阿木到夏河的路很爛，但是可以欣賞到甘南美麗的桑科草原，人少，原始狀態好。夏河拉蔔楞寺在藏傳佛教中地位很高。寺廟占地很大，街上都是喇嘛，但質量良莠不齊。40元/人的門票，由喇嘛作為導遊講解。壹般來說，壹天的大部分時間足夠遊覽了。市場上賣藏族工藝品的店鋪很多，價格極其混亂。建議謹慎選擇，努力砍價，有時候也能淘到好東西。餐飲:夏河餐飲極差，不要吃漢菜，尤其是川菜，味道極差。最好吃牛肉面或者其他清真食品。主題:欣賞美麗的原生態高山草原。
* * * * * *穿越太白* * * * * *
第1天？65438+10月1到湯峪景區，門票22元，湯峪到下板寺14:00到下板寺(2830m)，纜車(門票價格35元)或爬山，兩小時後再到上板寺(3210m)。步行5公裏。上阪寺露營。
第二天？65438+10月2日上半寺-孝文寺(3420m) -文公寺(3480m) -大爺海(3590m)。途經主要建築孝文寺和大文廟。
第三天10第三天，我從太白山主峰拉出仙臺(據說是張果升仙的地方)，下山看日出。我去了葉兒海-散葉海-玉皇池-南天門，在南天門露營。(如果時間早壹點，繼續去三和宮)
第4天65438+10月4日，南天門-三合宮瀑布-鐵甲樹-後七子出山。鐵甲樹到後樊子(海拔1640m)有水泥路，晚上住宿費10到50元(出發去周至老縣城)。經過沙梁子和秦嶺梁(這裏豎立著壹座紀念碑，下面是中國南北的分界線，北面是黃河流域，南面是長江流域)，5: 00左右到達。7點回到後池子。11: 00左右到達周至。周至Xi安。12: 30左右到達Xi安。