人的壹生之中有三分之壹的時間是在床上度過，因此，床不但是臥室內最重要的器具，也是人們休息睡眠和補充精力的地方。所以從古至今人們都非常重視臥室中床位的擺放。
假如床位在臥室擺放的方位不合理，不僅會影響主人的睡眠休息，而且還會影響身體健康。傳統風水學上認為，臥室壹定要“藏風聚氣”。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在著壹層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，床的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。
因此，睡床必須擺放在室內最安穩、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室安床有以下研究：
1、床不可正對著門。床對著門，容易被外人壹覽無遺，毫無私密性和安全感可言，也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。床沖著風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。
2、床頭不宜靠門。如果因為臥室的空間有限，而把床頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺床的大忌。因為如果有人突然開關門，主人容易受到幹擾、驚嚇，不利於休息和深度睡眠。
3、床位最好選擇南北朝向。從現代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益於健康。因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向壹致。人體處於南北方向睡覺時，使人體的血液循環方向和地球南北的磁力線方向壹致，這時人就容易進入睡眠。
4、臥床不可擺放在橫梁下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓，否則，容易患病。5、睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。床位的擺設最好離這些懸掛物稍遠此，否則容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。
6、不可有橫梁壓床，以免造成壓抑感。也有損人的身心健康。此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門，分體空調臥室內機不可懸掛於枕頭位上方，臥室正上方不可懸掛吊燈，這些都屬於橫梁壓床的範疇，如果房子空間小無法避免，就用化解橫梁煞最好的風水物品五帝錢來進行化解即可（五帝錢指的是清帝順冶、康熙、乾隆、嘉慶、雍正五位皇帝時代所使用的古錢幣，五帝錢壹定要選真的，如果當地有古玩市場可以自己去集齊5枚，用黃繩子串起來，如果當地沒有，可以直接去網上找化煞最為經典的久遇五帝錢，利用錢幣皆屬圓形屬水而金生水泄和法器擋其煞氣，再加上黃色五行屬土的東西，其非對稱結構比單獨五枚銅錢擋煞效果好很多，能很好的使氣沖溶於吸納之土，和房子建築物和諧***氣，非常適合別墅、大戶型等情況的橫梁煞使用，平時人很少在家更需要這種化煞比較強的風水五帝錢來進行擋煞，讓室內陰陽趨於健康平衡）
7、鏡子不宜對著床。大多數人都知道鏡子不可以對床的說法，因為鏡子有反射光，對著鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。
8、衛生間的門更不宜沖床。因為汙穢潮濕之氣直沖身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。
9、樓梯之下不宜安床。傳統風水認為，樓梯下擺床如同梁下擺床，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。
10、床頭宜實不宜虛。穩定是臥室風水的主調，床頭靠墻就是求得穩定。床後若為空，傳統風水稱之為“太陽不著星”，容易給人不踏實之感。另外，床後是柱子，臥床只靠壹半，仍有無靠之嫌。
11、床也不宜安放在廚房。廚房油、煙味濃，氣、水、電管道縱橫，把床安放在這裏，顯然不妥。
因此，只有註意了在有限的空間內適宜地擺放床位，才能使妳在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效的休息。