從醫學角度來說，人的腳是由若幹骨骼、肌肉組織、毛細血管和神經系統組成的運動器官，也被稱為“身體的第二心血管系統”。與人體臟腑相連的有若幹經絡穴位及其神經反射區(約66個穴位和72個足反射區)。
如果長時間按摩寶寶的腳，或者讓它赤腳摸路，有助於促進孩子身體的血液循環系統。此外，還能讓它更直接地感知地面溫度和坡度的變化，有助於刺激其大腦的發育。
尤其是孩子六歲之前，大腦發育的潛力太大了。這時，他們可以稍微赤腳走路，這有助於大腦神經的發育和感知的敏捷。
2、刺激兒童足弓的發育。
兒童正常的足弓發育是由於足板與地面充分接觸，使足板不斷融入握力訓練中。在孩子十二歲之前，他的足弓還沒有發育完全。
這時，讓孩子穿壹些柔軟輕便的鞋子，或者馬上赤腳在地上玩耍，通常有助於鍛煉踝關節的控制能力，有助於孩子足弓的正確發育。此外，這種姿勢通常有助於鍛煉孩子的平衡能力和反應能力。
正是因為有這麽多的好處，才可以在日本的兒童教育中創造出壹種“赤腳文化教育”的課堂教學，而且這種課程從幼兒園就開始普及。聽說在日本某知名大學附屬幼兒園，高校打造了壹個“細沙土地資源”，鼓勵孩子們赤腳在墻上玩耍。自然，每個孩子的情況都不壹樣。如果遇到壹些突發情況，建議老老實實讓孩子穿上棉襪。
以下幾種情況，孩子不宜經常光腳走。
1，還沒學會走路。
小壹點的寶寶中樞系統發育不太好，身體的新陳代謝水平更快，容易排熱。所以要保護好他的頭頂，腹腔，腳，最好不要著涼，防止免疫力下降，反而生病感冒。
2、孩子的脾胃虛寒
具體表現為:常年手腳冰涼，身體虛弱，面色暗黃，經常消化不良，食欲不佳等。這種孩子的肚子比較嫩，最好還是讓他老老實實穿棉襪，不要著涼，以免加重體內的寒氣，讓身體越來越虛弱。