張家界市轄永定、武陵源兩區和慈利、桑植兩縣。2008年總人口163.95萬人，總面積9563平方公裏。市府設永定區，距省會長沙390公裏(車程4小時)，距長江三峽300公裏。距鳳凰古城211公裏(車程4小時)。距吉首156公裏(車程2.5小時)現在所說的張家界國家森林公園以及武陵源景區統稱為武陵源核心景區，它距張家界市區32公裏。
張家界市區主要景點:天門山，土家風情園，老院子，秀華山館等景點；武陵源核心景區即風景區。它有四大景區分別為:1.張家界國家森林公園(黃石寨遊覽線、金鞭溪遊覽線、鷂子寨遊覽線、袁家界遊覽線);2.楊家界風景區(烏龍寨遊覽線、壹步登天--空中走廊);3.天子山風景區(大觀臺遊覽線、賀龍公園遊覽線);4.索溪峪風景區(十裏畫廊遊覽線、黃龍洞、寶峰湖)。
壹.張家界火車站及飛機場怎樣到達市區?
1.火車站:5路及6路公交車都到市區(1元/人、22：00--06：00是2元/人)。6路車停在火車站廣場，5路車要到廣場前面的公路上等，坐6路車去市區汽車站要在"百大梅尼"下，下車後朝公交車頭方向左轉二百米到達汽車站。5路車直接經過汽車站。時間都只要十多分鐘，打的士到市區15元，壹般都不打表。
2.飛機場:出機場口打的士到市區20元左右足夠（機場內的土貴很多），出機場出站口之後右轉走200米到機場大門外會有很多的士，到市區10分鐘就夠了。機場外也有4路公交車到市區，1元/人，但運營時間是8:--18:00
3.坐汽車到達張家界的:張家界分為二個汽車站(汽車東站和市區汽車站)，汽車東站靠近高速路口，如果在汽車東站下車，可選乘2、7路車至市區。但坐車前問清楚,最好能到達市區汽車站。
二.張家界市區的吃、住、玩，購指南：
1． 張家界市區的吃：
在張家界市區，好吃的很多，除了辣以外，土家人還特別鐘愛臘、酸、腌制菜食，風味獨特，建議品嘗壹下。
第壹個推薦的就是張家界的特色菜--三下鍋. 所謂的”三下鍋”有兩種，壹種很方便的幹鍋，燉著不放湯的火鍋。"胡師傅三下鍋"(三角坪紅綠燈邊)就很有代表性，15元/份，壹人可以點壹份，現在份量還是比以前少多了;另壹種是湯鍋，把土雞，鴨子，豬（羊）雜薈，狗（牛）肉，土家臘肉等先加工好，待客人點好菜後，混合燉著，吃的時候，再點壹分骨頭湯蒸煮的河藕，芋頭，洋芋，海帶等，好爽哦！包妳吃的滿頭冒汗！"湯大姐三下鍋"(老十字街)就很有代表性。
可以吃野味，供兜裏錢多的人腐敗，“山鬼寨”名字很有特色：有野豬肉，芭毛鼠，麂子肉，臘肉等等(鳳凰彎路口)。
在張家界市內新峰市場內和南莊平大市場，晚上都有大排檔，70元可以讓四個人吃得很不錯。土家風味美食有臘野味、血豆腐、社飯、酸魚肉、合渣、油炸野蜂卵蛹等。建議嘗壹下風味獨特的土家火鍋以及土家小吃，有葛粉、米酒、涼粉、粑粑等，價錢不貴，壹定要嘗下。
2． 張家界市區的住：
張家界畢竟是旅遊城市，賓館各種檔次的都有，選擇的余地很大。住張家界市旅館，20——40/人，不推薦；如果要求擋次高點的，二星的雙標在80—120元/間；三星在180——220元/間。四星在280-380元/間。在市區，賓館最集中的地方是在解放路、子舞路、人民路，汽車站附近。南航富利來酒店、、東航觀光大酒店、華天大酒店、萊頓大酒店、閩南國際酒店、錦江之星聯鎖酒店等都是很好的去處，建議驢友最好是選擇住在解放路和汽車站附近，因為去景區或是返程的時候會比較方便---附近有森林大酒店、玉屏大酒店、貴族大酒店。
武陵源（索溪峪）:在高雲村的別墅區（準三）價位在110-150元/雙標間。三星的在160-200元/雙標間。四星在320-480元/間（住宿價格根據淡旺季來定）。
3． 張家界市區的玩：
市內遊玩：在市區值得去的地方是土家風情園(98元/人)，10路環城公交經過，打車6元就可以搞定，土家風情園最主要介紹的就是壹些少數民族的建築和風俗民情，裏面已經有創了世界吉尼斯記錄的九重天吊角樓,還有每晚都有土家風情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等，還有老院子，秀華山館（30元/人）也值得壹遊,可以充分了解土家風俗民情，在湖南衛視熱播的《血色湘西》室內鏡頭，就是在老院子拍攝的。
天門山（壹日遊）：（258元/人+3元保險、含索道）它有全世界最長的索道---天門山索道；有中國公路的奇觀----盤山道；再爬999個臺階剛好就可以到天門洞的洞底;.1997年5月，著名歌手李娜登天門山，似受冥冥中神奇力量的點化，頓悟而皈依佛門；1999年和2006年，世界特技飛行大師駕機穿越天門洞；法國蜘蛛人阿蘭.羅伯特於2007年11月18號成功挑戰天門山，在垂直度接近200米的絕壁上上演“空中芭蕾”。
4.張家界市區的購物
張家界市區不大，比較大型和齊全的購物場所有步步高超市，萬佳購物中心和梅尼超市等。
張家界的土特產特多，尤以獼猴桃、青巖茗翠茶、龍蝦花茶、松菌等較為著名，原汁原味，價廉物美；桑植鹽豆腐幹是清朝貢品，“葛根寶”純天然綠色系列飲品，集保健益壽於壹體，茅坪毛尖茶清香撲鼻，味醇色美，飲後潤肺提神，都是不錯的特產。
三.張家界市區怎樣到達武陵源核心景區?
武陵源核心景區總***有五個大門，但壹般都選擇其中三個及:張家界國家森林公園門票站、武陵源門票站、天子山門票站。
1.森林公園門票站進:市區汽車站至森林公園汽車10分鐘壹趟(10元/人)，車程約五十分鐘，進景區可直接從金鞭溪遊覽線開始遊玩。
2.武陵源門票站進:市區至武陵源汽車10分鐘壹趟(10元/人)，車程五十分鐘。再從武陵源汽車站馬路對面坐公交車到門票站(1、2路車都是1元/人)。2-3分鐘到達，打的士5元。進門票站後可坐免費環保車到十裏畫廊，從十裏畫廊遊覽線開始遊玩。
3.天子山門票站進:市區至天子山門票站1小時壹趟(13元/人)，車程壹個小時，行李較多的客人可選擇從這裏進，進門票站坐環保車15分鐘左右到達三岔路口，步行3分鐘到丁香榕住宿區，在旅館放下行李再開始遊玩。
四.武陵源核心景區的線路，住，吃，玩指南！
這就是很多客人都要遊覽的四大景區了，大門票248元，其中黃龍洞同寶峰湖需要另購門票(分別是80元、74元)。二十四周歲以下學生大門票163元，現役士兵、軍官證、70周歲老人、省級以上記者證大門票68元，1.2米以下小孩免大門票。目前自助遊玩四大景區大部分是同壹種線路，時間分別為張家界兩天壹晚遊與三天兩晚遊。
景區的線路:張家界自助遊玩的標準行程;
1.火車站（飛機場）→→市內（汽車站）→→森林公園門票站進景區→→金鞭溪→→袁家界→→楊家界→→大觀臺→→天子山→→十裏畫廊→→武陵源門票站出景區→→黃龍洞（寶峰湖）→→市內。
2. 火車站（飛機場）→→市內（汽車站）→→武陵源區→→黃龍洞（寶峰湖）→→武陵源門票站進景區→→天子山→→大觀臺→→袁家界→→楊家界→→十裏畫廊→→金鞭溪→→森林公園門票站出→→市內。
3. 火車站（飛機場）→→市內（汽車站）→→天子山門票站進景區→→袁家界→→楊家界→→大觀臺→→天子山→→十裏畫廊→→金鞭溪→→森林公園門票站出→→市內。
景區的遊玩：
張家界兩天壹晚遊線路：
第壹天,張家界市區出發，市區汽車站坐50分鐘車直接到森林公園門票站進入景區遊玩，徒步遊覽金鞭溪:母子峰--豬八戒背媳婦--紅軍路--神鷹護鞭--師徒取經--劈山救母--雙龜探溪--秀才藏書--紫草潭--千裏相會,爬山上袁家界,或走到金鞭溪的盡頭水繞四門坐電梯上袁家界（電梯單程56/人）.下午玩袁家界:百丈絕壁--八陣圖--武侯峰--袁人望月--天下第壹橋--開門見山--百元大鈔--五女出征--神龜問天--小洞天--九天玄梯--天橋遺墩--拜仙臺--後花園--迷魂臺。宿景區內土家驢友客棧。
第二天上午玩楊家界:三道龜門關--烏龍寨--天波府. 中午玩天子山:神堂彎--點將臺--賀龍公園--雲卿巖觀景臺看西海石林--龜王化石--畫中遊--仙婦散花--禦筆峰.從臥龍嶺走下山或坐索道下山（索道單程52/人）.下午玩十裏畫廊:三姐妹峰--黃昏戀--采藥老人--金雞報曉--全家福--向王觀書--海螺峰--天狗望月--壹指峰--壽星迎賓.從武陵源汽車站返回市區或去鳳凰。如需去猛洞河漂流當晚住市區，第三天壹早跟隨漂流公司去漂流，180元/人（含張家界至猛洞河往返車費）。漂流結束再從芙蓉鎮轉車去鳳凰。
張家界三天兩晚遊線路：
第壹天,張家界市區出發，市區汽車站坐50分鐘車直接到森林公園門票站進入景區遊玩，徒步遊覽金鞭溪:母子峰--豬八戒背媳婦--紅軍路--神鷹護鞭--師徒取經--劈山救母--雙龜探溪--秀才藏書--紫草潭--千裏相會,爬山上袁家界,或走到金鞭溪的盡頭水繞四門坐電梯上袁家界（電梯單程56/人）.下午玩袁家界:百丈絕壁--八陣圖--武侯峰--袁人望月--天下第壹橋--開門見山--百元大鈔--五女出征--神龜問天--小洞天--九天玄梯--天橋遺墩--拜仙臺--後花園--迷魂臺。宿景區內土家驢友客棧。
第二天玩大觀臺:仙人橋--天子座--神雞啄食--壹步難行.下午玩楊家界:壹步登天--空中走廊--三道龜門關--烏龍寨--天波府. 宿景區內土家驢友客棧。
第三天玩天子山:神堂彎--點將臺--賀龍公園--雲卿巖觀景臺看西海石林--龜王化石--畫中遊--仙婦散花--禦筆峰.從臥龍嶺走下山或坐索道下山.下午玩十裏畫廊:三姐妹峰--黃昏戀--采藥老人--金雞報曉--全家富--向王觀書--海螺峰--天狗望月--壹指峰--壽星迎賓.從武陵源汽車站返回市區或去鳳凰。如需去猛洞河漂流當晚住市區，第四天壹早跟隨漂流公司去漂流，180元/人（含張家界至猛洞河往返車費）。漂流結束再從芙蓉鎮轉車去鳳凰。
張家界市區至鳳凰古城汽車每天四班(早8:30分；9：30分;下午14:30分;15:30分，票價62元/人)。
武陵源汽車站至鳳凰古城汽車每天兩班,時間早上8：30分；下午14：30分,票價72元/人。可以瀏覽張家界行程結束後從武陵源門票站出,直接到汽車站坐車去鳳凰。
註:在景區遊玩三天兩晚比較合適，時間太短，不能遊完精華景點；太長，大腦高度緊張，容易產生視覺疲勞，且會遊雷同的景點。張家界景區很大景點比較分散，岔路口非常多，很多漂亮的景點比較偏僻，從壹個景點到另壹個景點遊人往往無法正確的估計時間，繞路、走往返、冤枉路是很多純粹的自助旅遊者所經常碰到的事情，很多驢友天已很晚了還沒有找到宿地，是很狼狽的。如果您有特多的時間以及不怕隨處說價的功夫，不用導遊還是可以完全自助遊完以上景點的，但如果您想聽到祥細的解說以及省事找位導遊還是很有必要的。而且找到口碑好的導遊花費的錢絕對同您自己遊玩花的差不多，更重要是不會走很多回頭路。
張家界自助遊陳彬俱樂部！推出張家界三天兩晚遊全包價470元/人（含景區門票248元、五正餐兩早餐、兩晚景區住宿以及導遊費、保險費）；張家界兩天壹晚遊420元/人（含景區門票248元，三正餐壹早餐，壹晚景區住宿以及導遊費、保險費）,即使不需要我們導遊，如咨詢我們，我們壹樣會熱情為客人排憂解難。
張家界自助遊陳彬俱樂部 鄭重承諾：我們不拼團，不帶去購物店，以看景為主，不走回頭路；先旅遊後付清款。願我們把張家界的美麗----展現給每壹位客人！用我們百分百的誠信----換取您百分百的滿意！俱樂部另可根據您的意見需求和愛好為您量身訂做旅遊線路，給您完全不壹樣的自由行！
景區的住：
景區外住宿主要在武陵源(索溪峪)和森林公園門口。這裏我主要介紹景區內的住宿,因為進山的門票管兩天，也就是說妳可以在兩天內反復進山（門票有指紋查詢系統不能換人用）；而自遊出來的朋友為了看更多風景則可以選擇更加方便的景區內家庭旅館,省卻來回奔波之累，免走回頭路不說,還節省了時間,不受大門票時間的限制。
景區內住宿主要分布在(袁家界、烏龍寨、大觀臺附近的丁香榕、天子山),但丁香榕（大觀臺是張家界看日出最佳的地方）相對來說更方便,因為它在所有遊覽線中間的位置,從那裏去到每條遊覽線都較方便.當然您也可以根據妳們當時遊覽的時間選定住宿區域.
核心景區：土家驢友客棧 60-80元/雙標間（空調，獨立衛生間，彩電，熱水淋浴，席夢絲）。農家樂旅館外表都相差不大,主要是房間的衛生及被子的新舊差別,所以價格也就產生差別.但安全都不成問題，可以放心的入住。
5.景區的吃：
全球的景區內物價都會高於市面的幾倍，在張家界景區內也不例外，因為山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本價格比較高。帶肉的菜每份30元以上，野味菜80元以上，有野豬、鹿子、竹雞、樅菌、野木耳等，蔬菜15元以上。
張家界周邊景區的玩：
1.茅巖河漂流：在張家界市永定區茅崗境內，距市內35公裏,有“百裏畫廊”之譽。乘橡皮舟漂流，日行百裏，即可觀賞秀麗的峽谷風光，又可領略那浪遏飛舟的漂流險趣。150元/人（含來回交通費），漂流公司的車直接到酒店來接送。
2.猛洞河漂流：180元/人（含來回交通費），漂流公司的車直接到酒店來接送。
3.張家界大峽谷：壹個新近開發建設的旅遊景區。張家界大峽谷原來有兩個名字，壹個叫做爛船峽：來源與神泉溪，整個大峽谷和南方紅旗渠水的水流都來源於這裏，傳說以前從泉眼中湧出過很多爛了的船板，當地人們又無法知曉爛船板從何而來，所以這裏得名“爛船峽”；另外壹個名字叫做亂泉峽：是指峽谷中的兩面石壁，溪泉眾多，滿峽飛流。門票120元/人。
4.天門山與土家風情園壹日遊356元/人，其中天門山258元/人（含雙程索道）、土家風情園98元/人。
張家界旅遊小貼士
1. 張家界景區面積很大，加上對本地食宿情況不了解，純自助遊可能會帶來壹些不必要的麻煩，最好找壹個當地地陪以半自助遊或全包的形式遊玩，這樣就會省下壹些不必要的麻煩。
2.到張家界後，火車站或飛機場的壹些專用免費或低價接機或接站的車輛不要坐，最好的交通為打的、乘坐公交車或要求事先聯系好的導遊派車，否則會帶妳到不願去的地方；不要輕信線路報價過低、過份熱情的導遊、拉客者，他使您旅途產生不愉快。
3.盡量避開春節、勞動節、國慶節這些時候去，所有吃、住、行價格會上漲50％到100％左右，而且很有可能找不到住的地方。
4.在張家界景區內用餐是很貴的，因為山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本價格比較高，建議驢友要求導遊包餐。
5.有二十四周歲以下學生，老人（滿70），殘疾，軍官，記者證的，出門前不要忘了帶，可以享受到相應的優惠門票。
6.行李越少越好，越輕越好。最好帶上傘或防雨的衣褲(也可在當地買壹次的雨衣，幾元錢1件)。因為山區天氣變幻莫測.夏天壹定要帶好防曬霜、防蚊水.備壹些消毒用的濕紙巾;鞋創可貼、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等簡單藥品;鞋子要穿防滑的運動鞋。
7.備少許幹糧，(爬山比較耗體力),以便充饑，瓶裝飲料水(減少旅途中高價購買開支),錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上，及身份證。