玩核桃的好處：在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、紮、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓紮掌上穴位，
刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化淤，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的侵潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為壹件亮裏透
紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是壹件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於壹身的掌上明
珠。