在生活或工作中，很多人喜歡琢磨別人，卻很少探索自己。
生活中十有八九有不如意的事，有效的解決方法是向內探索，反思突破。
壹個人的成熟是壹個不斷認識自己，培養自己，改變自己的過程。
認清自己
戰國時期著名思想家韓非子有壹個“看不見”的典故。
說的是人能睜開眼睛看到幾百米外的東西，卻看不到自己的睫毛。
人最熟悉的是自己，最陌生的是自己。
壹個不能認清自己的人，無論獲得多少光環和榮譽，內心依然會感到空虛。
意識和自知是壹切成長的開始。
在《我是演員》節目上，演員小沈陽自曝壹年9部戲，並承認自己已經“放棄了小品”。背後的原因發人深省。
最流行的那幾年，他也忍不住動心了。他不好好打理自己的演技羽毛，不專心工作，消費過多，浮躁。
在此期間，他不僅沒能出好的喜劇包袱，不能逗觀眾開心，還不得不放棄老本行，演技也處於停滯甚至倒退的狀態。
現在，中年的沈陽又回到了舞臺上，反思過去，下定決心提升自己，踏踏實實認真拍片，接受評委和觀眾的考驗。
羅曼·羅蘭說:“沒有人是完整的。所謂幸福，就是認清自己的局限，守住自己的位置。”
認識自己的人不會因為外界的名聲而沾沾自喜，也不會因為別人的貶低而妄自菲薄。
不認清自己的人，陶醉於壹時的成功，誤以為這是自己的優勢和實力，驕傲自滿。
很多時候，別人的贊美是出於謙虛和禮貌，而不是我們自己能力超群。
認清自己，正視差距，不要把自己看得太重，也不要把別人看得太輕。
人活在世上，只有正視自己，坦誠面對自己，學會自知自省，始終保持空杯心態，才能不斷提升和超越自己，活出更好的自己。
修養自己
電影《非誠勿擾》裏有壹句經典臺詞:“人生就是壹場修行。”
世界上所有美好的東西，都是經過大浪淘沙的沈澱。
修養是壹個人變好的必由之路。
作家阿城3歲時被確診為肺結核。8歲時，父親被判有罪，家裏變窮。他年輕時受到歧視。
我初中的時候，學校選學生參加活動。每次老師念完30多個學生的名字，都會故意不理他。
沒有老師的關懷，沒有朋友的陪伴，阿城沒有變得孤傲冷漠，反而養成了豁達的人生態度。
他曾說:“我習慣了沒有尊嚴。妳被邊緣化了，但妳有時間。”
阿城利用業余時間學習，逛畫店和古董店.....並為自己找到了精神棲息地。
19歲，被迫離開家鄉，輾轉多地。這期間，阿城學會了繪畫，用敏銳的眼睛觀察生活，為他以後的寫作積蓄了無窮的力量。
65438年到0984年，阿城寫了《棋王》，轟動文壇，名聲大噪。
除了寫作，他還非常精通電影、美術和手工藝，創作了《芙蓉鎮》、《刺客聶隱娘》等名作，還指導過《臥虎藏龍》。
阿城的壹生跌宕起伏，他的從容豁達都是在世事的曲折中錘煉出來的。
正如明代著名思想家王陽明所說:“人要立定，要靜，要動，必先利其心。”
生活中的困難無處不在，大多數人的生活無非是埋頭跨欄，通過事件練心。
人在順境時，要心平氣和，戒驕戒躁；在妳處於低谷，深陷泥沼的時候，要低調，要修養。
當生活碰到壹手爛牌時，壹味的嘆氣和埋怨別人並不能扭轉局面，甚至可能會變得更糟。
只有沈住氣，深耕細作，積蓄力量，默默修煉自己，增加生活的厚度和強度，才能突破重圍，前途壹片光明。
改變自己
廖壹梅在《像我壹樣笨拙的生活》壹書中有這樣壹段話:
“我堅信，人應該有通過揪自己的頭發把自己從泥淖中拉出來的力量。”
如果妳暫時陰郁，只有改變自己，才能迎來轉機。
去年的脫口秀發布會，壹個叫肖佳的青年演員，用壹個關於治愈的脫口秀感動了無數觀眾。
小賈出生時因缺氧留下後遺癥，導致右手不靈活，口齒不清。
先天缺陷，加上身材矮小，肖佳上學時經常被校園欺淩。
童年的不幸和父親的去世並沒有使肖佳壹蹶不振。
他把自己剖開，把自己的苦難變成笑話，站在舞臺上拿人生的痛苦開玩笑，用另壹種方式治愈自己，完成與自己的和解。
肖佳獨特的表演風格得到了大家的認可，四燈宣傳。
評委羅永浩充滿敬意地稱贊了肖佳。四燈不是同情，表演很精彩。
小賈的故事感染了很多網友，也讓更多人看到了破釜沈舟的力量。
即使生活的“工廠配置”不好，我們依然可以找到生活的目標，改變自己的心態和思維，用適合自己的方式重新開始生活。
三毛說:“心如迷宮，千裏之外。其中無船渡人，除了自己渡，別人也幫不上忙。”
誠然，世界上有太多的事情不能如我們所願。
當身邊的境遇和生活的暴力襲擊接踵而至，我們是選擇哀慟逃避還是救贖自己，決定了我們的人生境界。
長期的抱怨和嘆息就像病毒壹樣，不僅會吞噬內心的自己，還會用負能量感染他人。
接納自己，努力改變，提升自己，才是最好的打破人生堅冰的方法。
年輕的時候，我們常常充滿鬥誌，以為自己所向披靡，無所不能。
經過歲月的洗滌，被地面上的生活摩擦，我漸漸明白，我只是滄海壹粟，既改變不了世界，也改變不了別人。
我們唯壹能做的就是自知、自省、自控，也就是對自己的洞察、沈澱和提升。
希望妳不囿於內心，不囿於行，活好當下，修行蛻變，成為更好的自己。
如果萬文核桃裂開了，我們該怎麽辦？怎麽補救？萬文核桃的裂紋補救應根據裂紋的情況和程度進行處理。比如萬文核桃橫向開裂，基本沒救了；當然，正常情況下，萬文核桃是垂直開裂的。這取決於開裂的程度。
壹、無明顯開裂的毛細孔裂紋:將核桃用汗液或水浸泡(不要用水浸泡)，放入塑料密封袋中，再放入冰箱冷藏三到五天，裂紋自然閉合。
2.有明顯裂紋的裂縫
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