如何在難過的時候安慰自己，盡力先解決問題？
無論妳如何學會安慰自己，只要事情沒有解決或者煩惱沒有消失，壹塊大石頭就會壓在妳的心上，所以盡力解決自己的挫折是最重要最迫切的。無論遇到什麽問題，工作上，學習上，生活上，感情上，都要盡自己最大的努力去解決那些不盡如人意的事情，不要磨蹭，那樣只會讓那些不盡如人意的事情變得更多。當挫折慢慢積累的時候，妳會發現妳的整個人生都是灰暗的，所以那時候，估計妳做任何事情都會有挫敗感和受阻感。
離那些遠點？不好？元素
出了問題，妳會發現壹件事接著壹件事出問題，很詭異，很恐怖。很多老人說，孩子在家裏弄壞了壹個物品，三天不要碰那些物品。後來大家都會說，妳出問題的時候，不要短時間去碰那些東西，因為越碰越可能出問題。這不是風水，也不是迷信，這屬於正常的科學。當我們感到不開心的時候，我們自然會心情不好。當我們看什麽都覺得不舒服的時候，自然會沒有好心情。壹旦我們心情不好，還有什麽事情可以順利進行？即使很順利，我也會覺得不滿意。如果這個時候妳沒有能力解決那些不愉快的事情，那麽妳可以試著遠離。
收拾整齊？不順利？
當不順利的事情積累起來，妳會發現自己為什麽這麽倒黴，會抱怨自己怎麽這麽倒黴，甚至會覺得自己被灌了冷水。我估計每個人都有這樣的時候，所謂屋漏偏逢連夜雨，很多事情就是這麽壹個系列。當妳遇到這種時候，妳不必太沮喪。壹切都會有過去的時候。就算真的不如意，總會有過去的時候。為什麽不利用那些時間，把自己遇到的不順心的事情認真清理壹下，妳能解決，妳卻不能？收拾好，再放壹邊，盡快扔掉。壹個人的內心可以裝下很多東西，但是時間久了，就會變得沈重和有負擔，人生難以承受。
找出不滿意的主要原因。
有時候聽別人說我最近總是不開心，也不知道是怎麽回事。我自己也會這麽說。最近壹直很費解。我說不出是什麽感覺，但是我很難受。其實我心裏明白，這並不莫名其妙。所有的情緒都有理有據，不可能是真的？莫名其妙？，也不會真的吧？我不知道為什麽。，只是不想說，或者不想承認。當妳真的覺得自己最近壹直在無緣無故的違背自己的意願的時候，我勸妳不要騙自己，找出那些失望的原因。所謂對癥下藥，找出原因解決問題，問題解決了，妳就可以把不滿變成滿意了。
自信對妳來說是必要的
每個人都有失意的時候，都會有充滿自卑感的時候，覺得自己在這裏或者任何地方都不行。只是這樣的時刻偶爾會出現，所以生活過得舒服就好，壹切順利，自信，這是我們必須要有的。無論在生活中，工作中，還是感情中，看清自己的價值，不要好高騖遠，然後充滿自信的去做自己該做的事情。我個人覺得，當妳有自信的時候，即使結果不符合自己的要求，或者不是很平易近人，妳也會覺得沒那麽糟糕。或許，這是因為妳努力過，用心過，自信在妳身上。妳害怕什麽？妳更害怕什麽？
有足夠的能力解決嗎？不順利？
只有自信，是不是幾乎沒有別的了？是的，我仍然需要隨時解決我的問題的能力。有人會說我有自信有勇氣，但那又怎樣，我還是會遇到挫折，我還是會抑郁。而妳說，每個人都壹樣，沒有誰是神仙，每個人都會遇到壹時半會兒解決不了的困難和問題，但這又有什麽關系呢？在成長的過程中，妳會遇到很多這樣的時候，不要害怕那些時候，積累壹點，學習壹點，然後妳會發現，妳解決不了的失望似乎並不多，也只有這壹次，那些不利的時候才會。
鍛煉意誌力
這和我的自信有關。有了自信和強大的意誌力，還能怕什麽？其實人都是這樣的。當妳害怕什麽的時候，它就會出現在妳面前。妳越害怕，妳就越會出現。越是不開心，就會被放大很多倍。所以，不管妳怕不怕，很多失望都會時不時的出現。妳要做的就是時刻學會解決哪些問題，要有開朗的心態。誌願偶爾，所謂的不滿足只是生活中的壹個小插曲。
壹個老拓荒者失去了他的馬——塞翁失馬，焉知非福
我很相信這句話。所有的方面都同時呈現在我們面前，有好有壞。只有當我們看到不好的壹面，好的壹面才會被我們忽略。只有看到不好的壹面，我們所有的註意力才會被那些不順利或者不好的事情吸引，自然就會忽略所謂不好的另壹面。我記得我曾經有壹個同事，突然接到銀行的通知，就是拒絕換債的那種。這讓我的同事很驚訝。畢竟欠的債不是小數。後來想起來是多年前為別人擔保的貸款，貸款人不還錢，她這個擔保人自然會受到牽連。我想我們都知道這種事情會有什麽後果。當時她也是壹天都難受。我勸她，這不壹定是壞事，因為事情已經出現了，只是妳此刻不知道而已。如果這個時候妳還不知道，那麽以後遇到什麽事情要和銀行打交道的時候，突然被告知。妳該怎麽辦？原來是真的，記住，但是當妳覺得不開心的時候，告訴自己塞翁失馬焉知非福。