在過去，壹個壞習慣是用長布條緊緊地裹住女孩的腳，以使其變得苗條並導致腳骨畸形。
纏足，也叫纏足，始於五代末。從地下發掘的文物和古代文獻中，我們知道五代以前男女鞋的形制是壹樣的。五代南唐皇後李煜在位期間，沈湎於音樂、詩歌、歌舞，終日與嬪妃飲酒作樂。宮裏有個妃子叫燕娘，原本是官宦之家的女兒，後來因為家境貧寒，在金陵做了妓女。她出身苗條，能歌善舞，受到李玉的寵愛。李煜聖旨建金蓮臺，高六尺，飾以珍寶。網帶系流蘇，臺中鑲各種紅蓮花。讓妳的母親用絲綢綁住她的腳，彎腰做壹個新月，穿著素色的襪子在蓮花裏跳舞，像壹個淩雲壹樣旋轉。李玉看了喜出望外。此後，為了保持和提高這種舞蹈的特技，為了穩固受寵的地位，仁娘經常用白綢把腳裹得緊緊的。久而久之，她將雙腳包裹成“紅鉆”和“月牙”，舞姿更加自然優美。當人們競相模仿，五代之後，逐漸形成了席卷全社會的風氣。
北宋時，太平老人寫道& gt進壹步評論:“現代有三樣東西是古代比不了的:‘花、茶、女人的腳’。”可見，北宋時洛陽的女子裹足艷麗牡丹，建州的香茶，被喻為天下奇觀！南宋初年，趙靈石寫下《浣溪沙》詩，其中壹句說:“弓鞋穩。”從此，“三寸金蓮”成了女人腳的代名詞。到南宋末年，婦女纏足已經相當普遍。到了元朝，女人不裹腳是壹種恥辱。女子纏足並非始於清代，而是壹直往上推，大約產生於五代或宋初。反正唐朝的人不纏足。纏足之風盛行於明清時期。
在宋代，只有貴族婦女纏足，普通婦女不纏足。而且當時對纏足的要求只是直，對後世來說也沒那麽差。
據說古代女子纏足是因為南唐皇後李煜喜歡看女子在“金蓮”上跳舞。因為金蓮花太小，舞蹈者用白綢子裹住腳，彎著腳站在上面。跳舞的時候，婀娜多姿，溫婉可人。最初是舞蹈服裝，後來逐漸從後宮流傳到上層社會。後來民間女子紛紛效仿，逐漸成為壹種普遍的社會習俗。
美麗對女人來說很重要。是獲得更好生活的重要手段和途徑。至於能不能走，誰在乎？
為什麽纏足在中國流行？大致有兩個原因，壹是統治者的意誌對全世界人民的影響，二是知識分子的欣賞和贊美。纏足有其起源，與統治者有關。據說纏足起源於南唐皇後李煜唱《春花秋月何時了》。他的嬪妃們用布把他們的腳裹成月牙形，在壹朵用金子做成的蓮花上跳舞。李後主認為這是最美麗的，所以他們開始在後宮纏足，後來蔓延到人民。只要皇帝喜歡的東西，就會受到百姓的歡迎。唐朝皇帝喜歡道教文化，唐玄宗甚至自稱是道教皇帝。所以道教在唐代達到頂峰，乾隆皇帝喜愛書法，促進了書法的發展。李後主喜歡小腳女人，她們都變得很受歡迎。關於纏足的起源，有幾種說法，有的說源於南朝貴妃潘玉女，有的說源於晚唐，有的說源於楊迪等。，但他們都無壹例外地與統治者發生了關系，這也說明了這個原因。
除了統治者的意誌，那就是文人對社會習俗的影響。在古代，女人非常註重頭飾，然後就落在了腳下。成語“評頭論足”“評頭論足”都有討論女性外貌體態的意思。頭足成為文化人眼中女性美的重要標準。知識分子對小腳的贊美之詞很多，比如“金蓮”、“三寸金蓮”、“香鉤”。蘇東坡的《菩薩蠻》吟誦“很難說精致，但壹定要從手掌看”，甚至制定了小腳美的七大標準:細、小、尖、彎等等。
最標準的類型是3厘米寬，10厘米長[所謂三寸金蓮]
壹雙裹足，若大於4寸，稱為“貼連”；4寸以內，稱為“銀蓮花”；小到3寸，堪稱“金蓮”。
飽受折磨的纏足女只能用壹種叫“水晶鳳凰花”的葉子，塗在腐肉上，稍微減輕壹點痛苦。
在古代，纏足壹般從五歲開始，因為那時候骨頭很嫩，不成形，用腳的大拇指點腳趾，其他四個點用硬物包裹。成型後的腳是粽子的形狀(所以很多人認為端午節是纏足的吉日)。還需要把碎陶瓷片包在腳布裏，然後裹緊，直到滲血為止，早晚各壹次，直到女方出嫁。壹旦被包裹，就無法去除，因為這也是壹種保護。
纏足是中國封建社會特有的現象，是封建統治者扭曲的畸形社會思想的表現之壹。太平天國建立後，頒布了解放纏足的法令。
中國13億人口中，現在還活著的女性不到1萬。他們分散在中國的不同省份。在今天的雲南劉壹村，它可能是世界上纏足婦女最多的地方。時至今日，劉壹村仍有大約22位纏足的婆婆。據說因為劉壹村的地理位置比較偏僻，他們小的時候並不知道中國政府在1928已經禁止女性纏足，所以還是要纏足的。
再過二十年，纏足這種殘忍的習俗可能會在中國徹底消失。