2、改變寶寶的喝奶習慣:寶寶會對喝奶有儀式性的需求，這個喝奶習慣可以先戒掉。比如寶寶習慣早上起床喝母乳，中午睡覺前壹定要喝母乳。然後媽咪可以改變自己，讓寶寶無法保持這些習慣。比如媽咪可以比寶寶起得早，讓寶寶直接躺在床上喝不到奶；中午讓寶寶去公園玩，累了就回家睡覺。總之，盡量讓寶寶不要處於讓他想喝母乳的情況。
3.睡前喝牛奶的習慣終於可以改變了:對於習慣晚上睡前喝母乳的寶寶來說，這個動作代表了他和媽媽之間的親密。母乳餵養還可以讓寶寶不哭，有安撫作用。所以，這頓飯到最後就可以停了。
4.用其他方式陪伴寶寶:有些寶寶在媽咪不能陪他玩，無聊的時候也會喝母乳。如果媽媽們有這樣的情況，可以試著放下手中正在做的事情，多陪寶寶玩，或者做壹些其他有趣的事情，這樣寶寶就不會覺得無聊而想喝奶了。
5、讓寶寶不容易喝到母乳:比如媽咪可以穿上緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意掀開衣服喝母乳。
6.和寶寶玩遊戲:有些媽媽會和寶寶約定每兩天喝壹次母乳，或者在寶寶三歲後停止喝類似母乳的遊戲。寶寶認真玩這個遊戲，就會慢慢斷奶。逐漸減少餵奶次數，媽媽的奶水就會逐漸減少，等真的斷奶了，媽媽就不會心疼奶水膨脹了。
壹般來說，從寶寶四五個月開始，家長要適當給孩子餵壹些易消化的輔食，如蛋黃、果泥等；孩子六到八個月的時候，可以每天減壹次母乳，用輔食代替。以後會繼續減少母乳餵養的頻率，1歲左右可以停止母乳餵養，最遲2歲就要完全停止母乳餵養。但還是需要每天給1 ~ 2次。
給孩子添加輔食的原則是:從小量開始逐漸增加。食物要由稀到稠，由細到粗，壹種食物適應後再加第二種食物。如果妳的孩子能吃粥和面條，谷物將成為未來的重要主食。粥和面條可以變得越來越稠。當孩子長到11個月時，家長可以嘗試餵軟米飯、饅頭、小籠包、面包等食物，讓他習慣固體食物，在同樣的體積下獲得更多的能量和營養。同時要餵壹定量的牛奶或奶粉，讓孩子從中持續攝入優秀的蛋白質和其他營養物質。牛奶不僅營養豐富，而且容易消化吸收。所以壹定要記住，斷奶只是指母乳的斷奶，並不是指所有的乳制品。3歲前的孩子蛋白質中魚和其他動物吃的不多，牛奶仍然是重要的食物。母乳餵養前，孩子要習慣喝牛奶，每天至少2-3杯(約500ml)來代替母乳。先用米面奶代替母乳1-2次，逐漸增加到3-4次，這樣母乳餵養的頻率越來越少，最後完全可以自然斷絕。
另外，在孩子斷奶的時候，給寶寶心理上的安慰也很重要。剛開始，斷奶的孩子會有壹些不耐煩和不舒服的反應。這個時候作為母親應該給他更多的呵護，除了親自餵他吃的，還要多陪陪他，讓他感受到雖然吃不到母乳，但是媽媽還在身邊照顧他，保護他。
寶寶斷奶的時候，如果不小心，往往會出現壹系列的問題。常見的有:
1.不習慣吃母乳以外的食物，拒絕嘗試新的食物。我只吃幾口粥或者面，菜和肉咽不下去，只能吐出來。每天吃的越來越少，由於營養不足，逐漸消瘦，體重下降，甚至營養不良。中醫所說的“乳耗”是指斷奶時母乳逐漸減少，孩子拒絕吃其他食物，導致逐漸消瘦，看起來像肺結核(耗)。
2.養成偏食挑食的壞習慣。食物營養不均衡會導致某些營養素缺乏。比如孩子斷奶前只習慣吃牛奶，拒絕吃其他食物，家長只能多餵牛奶維持營養需求。有些65，438+0歲的孩子，只吃幾口粥和米飯，少量魚湯，每天仍要喝65，438+0，000毫升以上的牛奶，造成營養不均衡，容易發生缺鐵性貧血。因為牛奶含鐵很少，如果他們不吃肉、蛋和蔬菜，鐵就會出現。有的孩子只習慣吃糖粥，不吃其他食物。他們有更多的碳水化合物，缺乏蛋白質。孩子身體不強，容易生病，缺鈣容易得佝僂病。挑食、偏食都是家庭教養不當形成的。
3.容易出現母子分離焦慮，斷奶不順利，對媽媽的母乳越來越依戀，要緊緊抓住媽媽的母乳不放。媽媽壹走開就緊張焦慮，到處找她，情緒低落，整天不開心，害怕與人交往，對孩子的身心發展都是有害的。
為了防止斷奶時出現上述問題，壹定要註意按時添加輔食，培養孩子接受各種食物，為斷奶做準備。如果斷奶後不喜歡吃其他食物，那就要從壹開始就耐心訓練，讓孩子有機會嘗試不同的食物，自己參與進食，提高興趣，為孩子準備有吸引力的、好吃的、均衡的、軟爛的食物，讓孩子容易接受。不能強迫自己吃飯，要在和諧愉快的氛圍中專心吃飯。當孩子不習慣接受固體食物時，可以習慣喝牛奶和豆漿，保證營養充足，然後逐漸訓練吃魚和肉菜。
不妨試試以上幾點，祝寶寶健康快樂！