在自然分娩的過程中，孕婦需要註意很多方面，比如合理營養，控制體重，多吃新鮮蔬菜和富含蛋白質的食物，讓正常大小的胎兒順利通過正常的骨盆分娩。我們來看看孕婦的自然分娩過程。
孕婦自然分娩過程1自然分娩有三個產程。只要孕媽媽明白，其實自然分娩並不可怕。
第壹產程(6 ~ 12小時):陣痛開始，直至宮頸完全張開。產婦需要養精蓄銳，休息吃飯。
1.在間歇宮縮期間，產婦要註意休息，可以睡覺、吃飯、喝水、聊天或聽音樂。這期間子宮收縮是間歇性的，而且宮縮時間長，宮縮時間短，產婦可以有大部分時間休息。雖然經常被突如其來的疼痛打擾，但還是要盡量放松自己，抽空休息或者吃點東西補充體力，睡不著的話可以聽聽音樂，和人聊聊天。
2.宮縮來的時候註意腹式呼吸，放松腹部。產婦可以采取隨意的、喜歡的姿勢站立或躺下休息。
第二產程(1 ~ 2小時):宮頸全開，直至胎兒娩出。產婦需要沖刺到極限，調整呼吸，用力。
1，有收縮就發力，沒有收縮就放松。產婦需要根據宮縮的節奏來發力。宮縮發生時，宮縮停止後必須放松。如果他們壹直用力，他們會感到極度疲勞。當子宮收縮再次到來時，疲勞會使產婦無法正確發力，無法很好地配合子宮收縮完成分娩胎兒的過程。
2、正確的用力方法是:當宮縮開始，疼痛來臨時，最好深呼吸，然後閉唇，屏氣，開始用力，像排便壹樣。
3.該停的時候就停。聽從醫護人員的指導。如果助產士指示停止用力，產婦應停止用力，抓緊時間喘口氣，以免用力方法不當造成會陰裂傷。
第三產程(3 ~ 30分鐘):從胎兒娩出到胎盤娩出。時間更短，產婦更放松。
第三期是從胎兒娩出到胎盤娩出的壹小段時間。此時疼痛已經消失，產婦更容易度過。分娩後，產婦應留在產房觀察壹段時間，以防產後出血等並發癥。
孕婦自然分娩過程2。對交貨的誤解
誤區1:自然分娩不容易恢復身材。
自然分娩會改變骨盆結構，從而影響之前苗條的身材，產後很長壹段時間都沒有辦法恢復。
專家校正:
陰道分娩不僅不會危及體形，還會增強體形之美。女人身材美的標準之壹就是有豐滿的臀圍。陰道分娩時，因為骨盆韌帶的松弛，骨盆周長和臀圍變寬，顯得更豐滿。新媽咪產後要積極哺乳，合理飲食，堅持運動，這樣身材壹定會恢復到孕前的樣子。
誤區二:自然分娩失敗，剖腹產還是要做的，妳會“吃兩次苦”
大量產婦選擇剖腹產的主要原因是怕到時候難產，再做壹次手術，二次痛苦。
專家校正:
其實這個不用擔心。產婦應該采取什麽樣的分娩方式？醫生會進行專業的安排，醫生會根據妳的自身情況決定適合妳的分娩方式。不適合自然分娩的女性，會被醫生告知，分娩前要進行剖腹產。
母體或胎兒異常時應采用剖腹產，例如孕婦盆腔狹窄、胎兒過大、胎位不正、前置胎盤、早期胎盤早剝、妊娠毒血癥、急性胎兒窘迫等。，這不能成為女性害怕順產的原因。
誤區三:自然分娩壹定要等到瓜熟蒂落，不能選擇“吉日”生產。
很多孕婦都願意抓住壹個“吉日”，讓自己的孩子生下來有福氣。寶寶帶著吉祥的喜悅來到人間，是壹種美好的願望。
專家校正:
為了趕“吉日”，耽誤正常的分娩期，極有可能影響寶寶的健康。如果前後時間過長，新生兒容易出現並發癥，尤其是羊水過多或過少，會轉為肺炎。不管孩子什麽時候出生，只要健康，都壹樣聰明可愛，健康是孩子最大的福氣。
誤區四:順產的孩子可能智商低。
很多孕婦害怕分娩時擠壓寶寶的頭部，影響孩子的智商。
專家校正:
自然分娩不會影響胎兒大腦，因為當嬰兒通過產道時，顱骨會自然重疊以適應產道環境，防止腦組織受到壓迫；相反，剖腹產由於是直接從宮腔內取出，受氣壓突變的影響，會對寶寶造成傷害。因為剖腹產時，嬰兒胸部沒有受到擠壓，呼吸道的粘液和水分滯留在肺部，容易發生嬰兒吸入性肺炎和缺氧，可能會影響嬰兒的大腦發育，降低孩子的智商。
誤區五:自然分娩影響性生活。
分娩時陰道和外陰極度擴張，使周圍肌肉組織極度拉伸拉長，造成陰道擴張或會陰撕裂，導致陰道松弛，會降低性敏感度，影響性生活。
專家校正:
產後在保證營養攝入的前提下，可以通過鍛煉骨盆肌肉來改善陰道松弛的現象。隨著產婦身體的恢復，性激素水平會上升到原來的水平，性功能也會恢復。所以，完全不用擔心。
孕婦自然分娩過程3自然分娩需要註意很多方面。壹、自然分娩的孕婦需要選擇合適的生育年齡。其次，自然分娩的孕婦在孕期需要有充足的營養。另外，自然分娩需要定期產檢。
選擇合適的生育年齡。初產婦，25 ~ 29歲生育，自然分娩的可能性較大。避免35歲以後生孩子，年齡太大，產道和骨盆關節變硬，不易擴張，使分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，高血壓、糖尿病、心臟病等並發癥的概率越高，所以壹般采用剖宮產。
孕期營養要合理，控制體重。正常大小的胎兒可以通過正常的骨盆順利分娩。為了控制新生兒的體重，孕婦在孕期應適當參加活動，而不是整天坐著躺著；多吃新鮮蔬菜和富含蛋白質的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如油炸食品、甜飲料和水果。
定期做產前檢查。規定孕婦應定期進行產前檢查，以便早期發現問題，盡早糾正和治療，使孕婦和胎兒能夠順利度過妊娠和分娩。
分娩前多運動。運動可以增加盆腔和產道肌肉的彈性。同時還可以減輕分娩時的疼痛，縮短產程時間，減少產道出血和撕裂的機會。
發貨前做好準備。65438+預產期前0個月，孕婦要通過醫生或書本上關於分娩的知識做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃壹些有營養、易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備足夠的體力。臨產前，孕婦要保持情緒穩定。壹旦開始宮縮，要堅定信心，積極配合醫生，順利分娩。