胡克和沙溢是娛樂圈大家都很熟悉的壹對明星夫妻。他們有壹個非常幸福的四口之家。沙溢曾經帶著兩個孩子參加親子綜藝節目《爸爸去哪兒》。在節目中，他的兩個兒子安吉和小魚兒吸引了很多觀眾的喜愛，尤其是安吉，長得非常像韓國演員宋仲基，吸引了大家的喜愛。
如今安吉也在成長，但沙溢和胡克依然有在社交平臺上曝光安吉和小魚兒的日常，讓大家壹起見證兩個男孩的成長過程。就在胡克最近曝光的照片中，大家明顯看到安琪胖了不少，臉頰和身材也胖了不少，和以前的樣子有了很大的不同，肚子也明顯凸出。很多網友看到安吉的近況後都在底部留言。我的東北宋仲基在哪裏？？
不少網友也力勸安吉減肥。後來，胡克在社交平臺上發了安吉的回應，說他知道自己胖了很多，並將開始減肥。
安吉還在成長階段，吃多了變胖是很正常的。但是，如果孩子想要保持健康，就應該讓孩子保持在正常的體重範圍內。今天我們就來討論壹下家長如何讓孩子更健康的減肥。
適當的運動
想要健康減肥，壹定要讓孩子適當運動，讓孩子通過運動減肥。但是家長安排的運動量壹定要和孩子的運動量相適應，避免給孩子安排過多的運動，最終影響孩子的身體健康，傷害孩子的健康。
保持均衡的營養
父母希望孩子健康減肥，也要讓孩子保持營養均衡。許多孩子會變得肥胖，是因為他們沒有保持均衡的營養，吃了太多不健康的食物，導致他們的孩子體重逐漸增加。家長可以讓孩子少吃多餐，每餐都要均衡，這樣孩子才能快速減肥。
鼓勵孩子。
很多家長因為孩子肥胖而諷刺批評孩子，導致孩子內心受傷。孩子減肥成功後，性格會有很大變化。
因為他們在肥胖的時候接受了太多的諷刺，所以家長要正確的鼓勵孩子，讓孩子有充分的信心去接受減肥，知道減肥對孩子有什麽好處。孩子有自信，很快就能減肥成功，減肥成功後也會變得非常自信。
肥胖對孩子的健康影響很大。為了孩子的健康，家長要監督孩子，讓孩子健康減肥，成為更健康的人。