說明:本文由壹個叫“去西藏”的論壇轉載，但論壇大多以旅遊為主，所以以下供正在朝聖的兄弟們參考。
本帖中的信息會不時更新，恕不另行通知。我對這些轉載不做任何保證，請謹慎。當然，大多數情況下，這些轉載還是很靠譜的。
西藏旅遊小貼士
首先我要告訴妳，第壹次進藏壹定不要坐飛機。就像爬山壹樣。坐索道的人，永遠體會不到山川的壯美。飛入西藏的人無法理解藏區的危險性和獨特性。迎接他們的往往是稀薄的空氣和突發的高原反應。
第二，剛進藏的時候，從西寧坐火車到格爾木，再從格爾木坐大巴經青藏線到拉薩是比較理想的。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線有太多的不確定性，有些地方甚至沒有大巴，只能坐貨車前行。
3.格爾木不要買以下物品:1)氧枕或氧氣瓶。2)紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我看到的買了氧氣枕的人都是因為缺氧才不使用的。他們進藏後，往往背著壹個包袱，舍不得扔掉(60 align=70元/人)。只有少數用戶使用它來減少壹點氧氣，這樣他們就可以舒服地在頭下做枕頭了。至於高山紅景天，暫時吃了也沒用，高原反應適應幾天就過去了。
四、在格爾木，可以買壹些開胃的水果和面包作為幹糧，還必須準備礦泉水。第壹次進藏，肯定會有高原反應，壹路上吃不下東西。就算吃了也很容易嘔吐。這個時候，水果真的是個好東西。
5.以下藥品壹定要隨身準備:感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼。妳壹定要記住，感冒並不可怕，也沒有傳說中的感冒那麽容易死，但是要及時吃藥控制。我們團裏有幾個人感冒發燒了，但是都很安全，因為吃藥及時。
六、在格爾木，最好坐國有臥鋪車，在火車站對面。每天下午四點發車，上鋪170元，下鋪180元。私家車130 align=140元，但是比較危險。臥鋪車廂上的毯子臟了，剛開始妳不會蓋，但是晚上冷了就不是妳能決定的了。
七、停車的時候壹定要上廁所，不管有沒有拉肚子，因為下壹個停車點可能要晚四五個小時。大部分停車點根本沒有廁所，男性當場解決並不難，但遇到緊急情況，女性也不例外。這是我親眼所見。
八、壹路上不用洗臉刷牙。水供不應求，老板娘可能會招呼妳。如果妳真的想洗，她會提醒妳付3塊錢。
九、到拉薩壹般在半夜12: 00和align=3: 00之間。妳可以先在汽車站招待所住壹晚。不要相信剛進藏不能洗澡的鬼話，不然會耗氧太多。坐飛機進藏的人都是這麽說的。經過四天四夜的火車和汽車旅行，如果不洗澡就會發臭。帶浴室的三人間每間30元。
第十，第二天，妳可以搬到巴郎雪旅社，或者凱瑞酒店，或者於雪酒店，那裏有誌同道合的朋友，很容易找到同行。巴郎學校:雙人間70元，三人間30元/人，四人間25元/人，10元/人，免費洗衣，24小時熱水。
拉薩必去的地方:布達拉宮、大昭寺、大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺在晚上八點鐘開放大雄寶殿，妳可以感受到非凡的宗教氛圍。壹個人去西藏逛拉薩太無聊了。有錢坐飛機的都可以自由來去。據我所見，玩完拉薩，可以去日喀則，然後在固定的日子去珠穆朗瑪峰和羊卓雍湖，再去納木錯，或者去江孜的山宗遺址、白居寺、帕拉莊園看看。日喀則的紮什倫布寺反正是要去的。
12.拉薩可以坐班車去日喀則。在日喀則，妳可以找專門租車的機構，比找旅行社和酒店便宜。旅行社和酒店至少多賺妳三分之壹。)壹般在拉薩貼可以找到同方向的朋友。在日喀則租壹輛越野車，3.2 align=每公裏3.5元。(直接找司機，沒有中介費。
十三、關於藏飾:所謂藏銀就是白銅。如果妳戴上它，它會變黑，有銅的味道。藏民自己不戴，不要買。妳可以買壹些純銀，但是很貴。)藏刀壹般都是以粗糙的方式賣給遊客的。藏民愛紅珊瑚，綠松石，但是真的很貴。而是可以買壹些天珠佩戴。不同的質地有不同的含義，但也有假貨，木頭和塑料做的，只是重量輕，質地不同。好的天珠有自然蝕刻。
十四、如果妳去看珠穆朗瑪峰，壹定要做好吃苦的準備。被困在車裏是常有的事。妳的職責是提醒司機並幫助探路、墊石頭和推車。這個時候，團結就是力量。有組件就做組件，但是註意不要把鞋子陷進泥裏。
十五、超過壹半的人不習慣喝酥油茶。可以少嘗壹點。如果可以，對補充體力有很大幫助。如果不行，就改喝奶茶。又甜又香。真的很好。早餐可以吃包子粥或者面條，午餐和晚餐吃點四川菜。挺大的，味道不好。可以喝酒，但最好少喝。
16.這裏早晚溫差很大。早上多穿，天熱的時候脫下來，山風壹吹，天冷了再穿上。不要怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊很少用，不用帶。如果妳想睡在自己的被子裏，帶上睡袋。
十七，這樣壹圈下來，從開始到結束差不多是十二align=十五天，體力消耗差不多了，回去飛。拉薩飛成都的飛機最多，壹天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場120元的出租車費，同行可以分攤。
想去西藏的朋友們，妳這樣走過西藏，妳就有了自己的西藏，那裏有藍天白雲，有自己的艱辛和收獲。也許，妳永遠不會忘記；也許妳想再去壹次。那麽，我們下次壹起去神山和聖湖吧。岡仁波齊山和馬邦雍錯湖在那裏躺了千年。山高水遠，路難行險。讓我們互相說:壹路平安，塔席德勒！
出發地:
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金融文章:
帶信用卡除非妳只會在拉薩等大城市逗留，建議辦理郵政儲蓄的存折。只要有大小城市的郵政儲蓄，妳就可以很方便地把妳存放在異地的錢取出來。
需要註意的是，在珠峰和樟木壹線，只有日喀則可以取錢，阿裏就是獅泉河。
除了郵政，網點最多的銀行是中國農業銀行，中國建設銀行不久前也終於在西藏實現了全國聯網。
帶上足夠的現金，也許這是路上最安全的措施。
參考資料
西藏自駕實用資料匯編
進藏的幾點建議
簽證和西藏旅遊批準信，邊境證明
入藏手續
鑒於在西藏可能遇到的衛生保健問題
不適合去西藏旅遊的人
對藏人的身體指導
論西藏旅遊體驗
西藏安全
藏族習俗和禁忌
西藏自助遊介紹
走進西藏，53個問答
壹個背包包，適合在西藏獨自行走
在西藏要做的十件事
自助旅行的壹些小貼士
西藏自助遊介紹
西藏的指南是完整的和補充的。
吃住。
拉薩的酒店和賓館
拉薩酒店和賓館
知識庫
納木措
屋頂上的屋頂——西藏阿裏
紮什倫布寺概述
大昭寺。
八角街概述
八角街
小昭神廟
布達拉宮
羅布林卡
藏族風俗習慣
西藏特產
西藏文化筆記
西藏的日常用具
西藏豐富多彩的食物
西藏的中國和世界上最好的。
藏族婚俗
藏族服裝
多種多樣的民居民俗
西藏古道有多少條？
西藏的古代嘔吐儀式
等級分明的藏族服飾
哈達
藏族女性飾品
藏族飲食禮儀和禁忌
西藏節日列表
宗喀巴，法蘭西的國王，在神聖的宗教中繁榮，所有的侵犯都被消除了，增長沿著邊緣被註意到。
他既然在第三世界善良，就回歸二等糧，無鱗無汙，火炬常亮！
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設備:建議和提示
進藏最基本的裝備
如果妳是第壹次去西藏，如果妳對西藏的地理和歷史有初步的了解。
然後妳可以根據行程的長短和目的地的情況自己準備裝備。
我不是設備理論家。自己和朋友的實踐證明，很多文章推薦的東西，很多都是貴的沒用的，只是增加了背包的重量。
首先也是最重要的是妳走路需要的鞋子。
如果妳喜歡徒步旅行和爬雪山，如果妳要去野外露營，如果妳想在西藏呆壹段時間。
那麽專業的硬質防水登山鞋必不可少，最好的就是進口的goretex登山鞋，它的防水、透氣、保暖自然是別人無法比擬的。
如果只是在正規景點走走看看，壹雙普通但結實的球鞋完全可以勝任。
壹雙拖鞋或涼鞋也必不可少。當妳需要長途騎行的時候，當妳有條件洗澡的時候，或者當妳需要看水的時候，妳會發現它的重要性。
二是戶外需要攜帶的包。
沒必要背個巨大的背包來塑造自己高大上的自助形象。這是高原，不是表演場地。
50升左右的背包，30多公斤的重量，足以放下妳所謂的必需品。
當然，壹個10升的小包或者突擊包也會大有用武之地，當妳把大包作為行李綁在車上或者把背包放在露營地的時候。
壹天行程中最常用的物品和食物都會被它容納。
最後是入藏的服飾。
西藏日照時間最長，但即使是最熱的七八月，晝夜溫差也是巨大的。
為了預防最危險的感冒。
防風保暖的衣服和防雨的衣服是必須的。
在經濟上能承受的情況下，壹件專業的防水透氣夾克，在下雨甚至爬雪山的時候，都會是妳最好的伴侶。
如果沒有，結實的軍用雨衣也能達到它的效果，但有不透氣，較重的缺點。
幾百的褲子也行，雖然透氣性不好，但是拉開兩邊的拉鏈也能呼吸到風。
我個人覺得毛衣排汗內衣這種所謂專業的東西沒必要抓，除非妳想爬雪山過草地。
如果妳想呆在珠峰大本營或者在納木錯看日出，妳可能需要壹件羽絨服。羽絨服的溫暖能帶給妳特別的勇氣。
備用襯衫、內衣和襪子。有時候可能幾天都換不了衣服。多拿幾件，壹起留著洗。
結實的皮帶也是必要的。在路上，我看到壹位女士的腰帶斷了。
用帶扣的軟尼龍背包帶做腰帶也是不錯的選擇。
除了掛錢包，刀，相機等。，它可能會在壹些關鍵時刻發揮意想不到的重要作用。
頭上的帽子，在強烈的陽光下，頭上戴壹頂有帽檐的帽子，可以防曬、防風、防塵，甚至可以防止壹定的雨水遮擋視線。
壹副太陽鏡。
沒有必要保持冷靜。可以防止穿越雪地時的強烈反射和雪盲。
而不是爬雪山，會讓妳在青藏高原的烈日下，走更遠的路，看更多窗外的風景成為可能。
已經戴眼鏡的可以直接去店裏做壹副可以翻起的墨鏡夾。
運動手表。
1000元以上的專業手表是不需要的。
只要是石英表或者有防水防塵防震性能的電子表都可以。
雖然藏民沒有太多的時間觀念，但是妳自己也得有。
甚至指針也可以面向太陽，充當指南針。
西藏裝備(2)
扔掉妳的衣服。
如果妳進入西藏，有壹些其他的東西妳可以考慮帶上。
我不是醫學專家，但還是要聽聽專家的建議。西藏以外的很多地方真的很缺藥。
雲南白藥噴霧(徒步旅行時腿腳抽筋、起泡、抓傷時特別有用)
大大小小的創可貼。
感冒發燒類藥物、胃腸不適類藥物、過敏性感染類藥物、高原反應急救類藥物(如硝苯地平等。)，以及多種維生素(如每日壹片金氏爾康)。
還有的是根據個人身體狀況和途徑配制的藥物。
雖然可能用不到，但做好準備會增加安全的幾率。
相機、膠卷、防潮袋和備用電池
不去西藏拍照就太可惜了，那裏的風景最美。
但是除非妳是專業的“性伴侶”或者準備壹路包車。否則建議不要帶太專業的攝影器材。
否則，除非妳雇傭背包客和牦牛，否則妳很難到達許多奇妙但封閉的地方。
膠卷和鋰電池除了在拉薩等大城市，在路上都不好買。為了防止假貨浪費感情，建議從家裏或者昆明買便宜的備用膜和電池。否則，妳可能會後悔。
路上風沙很大。把相機放在壹個潮濕的袋子裏，加上清潔鏡紙和吹氣球，它應該可以在路上完成這項工作。
強烈建議妳帶上數碼相機和充電器，然後多帶壹塊電池。裏面壹個4GSD卡應該能拍1000多張照片，足夠了。
毛巾、牙刷和濕紙巾、口香糖
毛巾牙刷就不用說了。
川藏阿裏等路上很多地方都沒有自來水。
如果妳想有壹個清爽的心情，除了在路邊經過的小溪裏洗漱，
妳在路上的形象取決於妳自己的濕紙巾和口香糖。
現在拉薩北京路上的大超市都有濕紙巾賣。
女性的衛生用品和男性的剃須洗發水也要自己準備或者在市裏買。
高能防曬霜和潤唇膏在高原也應該有用。
但是要看個人。在炎熱季節的幾個月裏，我毫無用處。
酥油茶也應該作為壹種替代品來對抗過去。
頭燈或者手電筒在西藏很多地方還是挺有用的。帶著它，在很多沒電的地方，或者晚上在車裏，沒有它就走不了路。
記得帶上它的備用電池。
筆記本和電話卡
用筆記寫下相關信息，路上偶遇的朋友的聯系方式，路上的回憶。所以它和圓珠筆都是必不可少的。
手機在城外很多地方會沒有信號，但是西藏很多地方的小城鎮會裝IC卡電話。帶上或買壹張通用電話卡，多給家人和朋友壹些，也是我們在旅途中應該做的。
需要註意的是，日喀則只能使用當地銷售的IC卡。
只有17908的IP卡可以在拉薩街頭的IC卡機上使用，但是在獅泉河街頭就不行了，在西藏以外的地方也無效。
水壺或水袋
人體在高原消耗大量水分，雖然妳感覺不到多少汗水。
多喝水，需要隨時灌滿水壺或水袋。
不然有時候路邊渾濁的開水可能會讓妳喝不下去，而且路邊零售的飲料價格也不低。
多用途刀
瑞士軍刀或者仿刀都可以。它可以用來開瓶子、罐頭和——總之，在妳意想不到的時候，它可能會給妳很大的幫助。
不銹鋼飯盒。
如果妳喜歡方便面，妳可以用它們來做方便面。
不喜歡的話可以用來裝膠卷或者其他怕壓的東西。
路邊店的碗也沒臟到需要我自己用筷子。
藏民熱情地為妳倒酥油茶、青稞酒，妳會拿出妳的飯盒嗎？
手機和充電器
如果妳放不下外面的世界，就帶上手機和充電器。
西藏的電信發展很快，很多偏遠的縣城還有手機信號。
滇藏線到邦達手機就能收到短信。
縣城很多小旅館都可以給手機充電。
至於指南針和GPS，不知道會有多大用處。有了兩個指南針，我也可以在古格迷路。
介紹西藏的書籍和地圖。
現在最流行的是藏式牛皮書。個人覺得還是藏羚羊的手冊，藏遊雜誌相對更有針對性。
我已經仔細閱讀了所有相關的書籍。壹個忠告是:西藏發展太快，很多東西不是壹個人就能看完的，而且書中還有很多錯漏。
只能是出發前後的壹種背景和介紹參考。與其沒有書，不如相信書。
真正的西藏還是要靠自己去慢慢體會。
互聯網上的最新信息。
只是互聯網不受時間和地域的限制。出門前，看看新浪旅遊論壇和其他妳經常去的相關論壇。
看看前人寫的遊記，或者根據目的地按主題搜索。相信妳會得到比旅遊書籍更精彩、更及時的參考。
如果不想環遊世界，不妨先設計安排好自己的大致行程，用電腦和最小的字體打印出參考數據。我相信會比書本容易。
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