從昨天開始，淘氣班想出了壹個“點名”的新點子。開始點名的時候，可以看到有多少人在跳水。看到淩晨兩點還在加班的班級，不禁想到進軍營是壓力最大的午夜緊急集合。
然後，班裏不斷變化的話題，最後停在了“噩夢”這個問題上。原因是昨晚有人不小心經歷了這種不好的經歷。
於是，群裏壹時熱鬧起來。有同學分享了自己的親身經歷，也有同學分享了身邊人的故事。有同學在網上搜索“出體方法集錦”，有同學推薦《夢的解析》。看來大家對“鬼壓床”並不陌生，也有人為此苦惱過。
鬼壓床，其實就是噩夢的俗稱。通常是在睡覺的時候，突然感覺有什麽東西壓在身上，頭、手、腳都動不了，甚至是因為大喊大叫。那種無處可藏，無處可逃，每天無處可做，無處可工作的深深恐懼和無奈，只有親眼目睹過的人才體會得到。
同學分享1:有壹次很累。中午睡覺，夢見有人壹直拖著我。我媽媽在我旁邊。我壹直打電話讓她叫醒我，然後我就哭醒了。
同學分享2:有壹次，我住的地方，樓下有人死了，葬禮很吵。我忘了是白天睡覺還是早上睡覺。我夢見死者站在我的床前。“我沒見過那個人，但我潛意識裏以為是他。”我叫他走開，但我壹直喊，想讓別人叫醒我。
有同學分享了自己的經歷:我有過很多次鬼壓床的經歷，就是感覺人是醒著的，但是眼睛睜不開。我很想給周圍的人制造點噪音，讓他幫我清醒壹下，但是我動不了。壹開始，我有點害怕和慌張。經歷多了，就無所謂了。如果妳不能醒來，妳就不會醒來。反正該睡覺了。
我曾聽父母和兄弟姐妹說起過他們之前經歷過的“鬼床”，但我年紀小，精力旺盛，所以沒見過他們。後來因為參軍，穿軍裝，離家時受節假日限制，也沒見過什麽吉祥的事。所以各種鬼神都自覺讓路，唯恐避之不及。
後來才發現，以前的都只是因為年輕健康，工作充實，睡得香，睡的時候天快亮了，感覺根本沒時間做夢。慢慢的身體機能也下降了，也有噩夢。
幸好我有辦法破解。我能很快醒來，從來沒有被嚇過。這種方法屢試不爽。我拿出來和朋友分享，希望能幫助有緣人。
具體方法是:
噩夢出現時，人的頭腦基本是清醒的。這壹刻請保持冷靜，不要慌張，告訴自己這只是壹場夢！
妳不必試圖做出太多的動作，也不必聲嘶力竭地喊叫。這些基本都是徒勞的。這時候就需要從小處著手，這樣更容易控制和實現。
妳所要做的就是試著移動妳的手指或腳趾。只要有壹點動靜，所有的問題都會迎刃而解。每次都管用！每次都管用！