我國彜族、白族、傈僳族、納西族、拉祜族等民族的傳統節日壹般在農歷6月24日前後。白天舉行鬥牛、賽馬、摔跤等活動，晚上飲酒載歌載舞，田間跑火把驅趕害蟲。
每個民族的起源都有自己不同的解釋，下面列出幾個:
納西語
神的兒子老阿普嫉妒人間的幸福生活，派了壹個老神到人間，要他把人間燒成壹片火海。上帝將來到這個世界，看到壹個人背著壹個大孩子，但小孩子在帶領他。他覺得奇怪。仔細壹問，才知道他懷的孩子是外甥，他領的孩子是兒子。因為他的大姑已經死了，這個男人認為他應該好好照顧他的侄子。上帝會被人類這樣的美德深深感動，以為人那麽善良，不忍心傷害他們，於是告訴那個人上帝燒了世界，讓他告訴人們在6月25日提前在門口點燃火把，以避免災難。於是那天晚上成千上萬的家庭點燃了火把，眾神以為人們已經葬身火海，於是陷入了沈睡，再也沒有醒來。後來，納西族人把這壹天定為火把節。
拉祜族人
山上住著壹個好人和壹個惡人。惡人只吃了人的眼睛。6月24日，好人用蜂蠟包裹山羊角，點燃蜂蠟，叫山羊去找惡人。惡人看到火花，以為人們會用火槍打他，就趕緊躲進洞裏，用石頭堵住洞口。結果，他被從洞裏流出來的水淹死了。從此，人們不再擔心邪惡的人吃了他們的眼睛，所以他們可以安全地從事生產。因此，拉祜族把這壹天定為火把節。
白(巴)
在白族火把節的傳說中，還有著名的阿南(即馬南)傳說。故事情節與女性傳說馬南、燃燒的宋明塔大體壹致，是人物傳說與火把節傳說交叉演變的結果。
彜族
很久很久以前，天上有壹個叫斯利亞比的大力士，地上有壹個叫阿西巴的大力士。他們兩人都有能力拔山。有壹天，斯裏阿比要和阿提拉巴摔跤，阿提拉巴有急事要出去。臨走時，他讓母親用壹盤鐵餅招待斯裏阿比。斯裏阿比認為阿提拉巴既然吃了鐵餅，力氣壹定很大，就趕緊離開了。阿蒂拉巴回來後，聽媽媽說斯裏阿比剛走，就追著他跑，想和他摔跤。結果Sri Abi被殺。恩蒂古茲神知道了這件事，大發雷霆，派了大量的蝗蟲和蛀蟲來吃地上的莊稼。