參孫從小就以力氣大著稱，成年後更是力大無窮。他慷慨、勇敢、足智多謀。但是這個小夥子蓬頭垢面，平時不梳頭，不搭理小胡子，蓬頭垢面，特別喜歡女人。壹旦遇到可愛的女人，他就變得如癡如醉，變得溫順如羊。
有壹次，他在亭子裏走了壹趟，遇到了壹個市儈女人。他對她壹見鐘情，並立即向父母表示要娶她。他的父母不得不同意，和他壹起去亭子裏向她求婚。
中途他離開父母，獨自去Tinna葡萄園玩。他看到壹只雄壯的獅子，不停地對他吼叫。憤怒之下，他赤手空拳上前，雙手托起獅子，輕而易舉地將它撕成碎片，扔進了灌木叢。他沒有告訴任何人，包括他的父母。
黃道吉日，他去汀那結婚，來到繞彎的葡萄園。他想看看被他撕咬致死的獅子。他看到壹群蜜蜂在死獅子的嘴裏築巢釀蜜，就用手拿出來吃。他覺得很甜很好吃，特意帶了壹些給父母，沒有說蜂蜜的產地。
參孫家在新娘家擺了七天酒席，按照當地習俗招待客人。對方還按照當地習俗邀請了30個年輕人陪同新郎。席間，參孫起身與同伴打賭。他說:“我給妳出個謎語。如果妳們答對了，我會給妳們每人壹條內褲和壹條裙子。如果猜不到，那妳們每人給我壹套。不過，時間要限定在七日宴上！”
人們回答說:“是的，妳可以做壹個謎語。”
參孫對他們說:“食物來自吃的人，甘甜來自強壯的人。”
他們開始感到輕松，但三天後，他們如何冥想就無關緊要了。這群爭強好勝的年輕人，為了不在外國人面前丟臉，找到了參孫的新婚妻子。半求半威脅地說，“幫我們找出真相，哄妳丈夫告訴我們答案，然後告訴我們。否則，我們將用火焚燒妳和妳父親的房子。”
新娘因為感情害怕，就在丈夫面前撒嬌說:“我發現妳不愛我，連謎語的意思都沒告訴我。”
參孫回答說:“我連父母都沒有告訴，怎麽能告訴妳呢？”
到了第七天，她真的急哭了，逼著參孫把答案告訴了她，他的妻子馬上告訴了他的同伴。日落的時候，也就是他們約定的最後壹刻，同伴們來到參孫面前，微笑著對他說:“妳的謎語壹點也不難猜。現在，讓我們告訴妳，什麽比蜂蜜更甜？什麽動物比獅子更強壯？”
聽到這些，參孫知道他的妻子揭露了這個秘密，他被欺騙了。他二話沒說，去了阿什克倫，殺了30個人，剝光他們的衣服，給了30個同伴。壹怒之下，參孫離開新婚妻子，回到父母家。
過了壹會兒，參孫想念他的妻子。他帶著壹個孩子去看她。沒想到，他老婆已經嫁給別人了。薩姆森覺得被拋棄了，就向他的嶽父發泄。為了報仇，他從山上抓了300只狐貍，把它們的尾巴綁在壹起，在兩條尾巴之間點燃了火把，然後沖到了非利士人的地裏。狐貍著火了，痛苦地打滾。火星點燃了禾捆，禾捆著火了。然後，成熟的莊稼著了火，火勢蔓延到葡萄園和橄欖樹林，壹夜之間全部燒成灰燼。
非利士人大怒，到處問說:“這是誰作的？”
有人回答說:“是亭納的女婿參孫幹的。”於是那非利士人將他的前妻與嶽父燒死。
參孫聽到這個消息後非常傷心，決定報仇。他找到他的壹群兄弟，闖入非利士人的領地，把他們殺死。然後，他鉆進萊希附近的壹個巖石下的洞穴藏了起來。
非利士人聚集他們的軍隊，追趕他們到以色列人居住的地方，就在那裏安營。以色列人問:“妳們為什麽攻擊我們？”
“我們是來抓參孫的。他殺了我們的人，我們也要殺了他！”他們憤怒地回答。
以色列人沒辦法，只好請當地有威望的人到石盤洞和參孫談判:妳們殺了非利士人，現在有人來找我們算賬。請不要給我們大家帶來麻煩。妳應該壹件壹件地做事情。妳這樣躲著，解決不了問題。我們把妳綁起來，交在非利士人手中，我們就不再傷害妳了。
參孫是壹個自願約束自己同胞的人。他們就把參孫從洞裏帶出來，交給非利士人。
參孫壹到利希，非利士人就蜂擁而上，憤怒地喊著:“殺了他！殺了他！”參孫發現他們很殘忍，所以他準備好了。當他們都聚集在周圍時，他輕輕地揮動手臂，綁著的繩子立刻像被火燒焦的麻壹樣從手臂上掉了下來。他在路邊撿起壹頭驢的顎骨，沖到非利士人中間，左右揮動骨頭，當場殺死了1000人。他趾高氣揚，大聲吼道:“我用驢的顴骨殺人！””他喊道，扔掉了手裏的驢顴骨。
這時，他感到口渴，就向上帝禱告說:“主啊！既然妳用妳仆人的手表演了這麽大的神功，為什麽還要讓我渴死，重新落入敵人手中？”當上帝聽到他的祈禱，他打開了萊希的抑郁癥，湧出新鮮的水。參孫喝了涼水，頓時神清氣爽，體力恢復。從此參孫揚名千裏，敵人不寒而栗。他們認為公開與參孫戰鬥不會贏，但他們必須找到機會暗殺他。
參孫沒有想到這壹點，繼續自己的路。有壹次，他在加沙遇到了壹個妓女，兩人互相使了個眼色，保守了秘密。有人告訴加沙人:“參孫來了。”
加沙人民連夜行動，派出50名全副武裝的士兵埋伏在大門口。天亮的時候，他們沖進妓女的家，殺死了參孫。薩姆森壹直睡到半夜。當他發現有什麽不壹樣的時候，他離開了妓女的家，去了大門口。他拆下大門，扛到希伯倫前面的山頂上，以示警告。敵人壹看，害怕了，只好撤退回營。
以色列人不喜歡他的風格，但尊重他的勇敢和能力，壹致推選他為法官，帶領大家活了近20年。
後來，參孫在梭烈谷愛上了壹個非利士人的女子大利拉。事實上，大利拉並不愛他，但她被她的人民威脅和引誘嫁給參孫，並找出他的巨大力量的秘密，以便找到制服這個大力士的方法。並告訴她，如果成功，就給她壹大筆錢，否則，就用石頭砸死她。
結婚後，黛利拉奉承丈夫，誇他肩膀多寬，胳膊多有力，撒嬌地問:“妳怎麽能有這麽大的力氣？”我該用什麽方式束縛妳，讓妳無法擺脫？"
參孫雖然心厚，卻笑著開玩笑說:“如果我被七根綠繩子捆著，我就和普通人壹樣虛弱了。”
大利拉信以為真，詳細告訴了非利士人的首領。首領把濕漉漉的綠繩子交給黛利拉，命令眾人提前埋伏在室內。有人命令大利拉把參孫捆綁起來，她喊道:“參孫，非利士人拿妳來了！””參孫睜開眼睛，輕而易舉地掙脫了綠色的繩子，就像掙脫壹根燒焦的麻線壹樣。黛利拉壹看，知道自己被騙了。
第二次，黛利拉哄著騙他:“妳上次騙我。如果妳還在乎我，那就告訴我妳怎麽有這麽大的力氣。怎麽能束縛妳，讓妳擺脫不了呢？”
參孫很警惕，但他開玩笑說:“如果我用新繩子綁上它，我會像普通人壹樣虛弱。”非利士人的首領聽見了，就送來新的繩子，大利拉聽從了，把參孫捆綁起來。埋伏的人出來了，她又喊著說:“參孫，非利士人拿妳來了！”參孫和他在壹起的時候，新繩斷了，和上次壹樣容易。
這壹次，大利拉生氣地對參孫說:“妳總是騙我，欺騙我。”看到丈夫愧疚的表情，她接著說:“這次妳得說實話。妳的力量從何而來，又能以何種方式束縛妳，使妳無法擺脫？”
參孫想了想，卻開玩笑說:“如果妳把這七根辮子放到織布機上，和緯線壹起織，我就和普通人壹樣軟弱了。”大利拉就用緯線在他頭上織了七條發辮，用橛子釘住。看見他睡著了，就喊道:“參孫，非利士人又來抓妳了！”參孫從夢中醒來，看見有埋伏，立刻翻身坐起，把機器上的橛子和緯線壹齊拔出來。
黛利拉假裝很驚訝地說:“妳已經騙了我三次，不告訴我妳的秘密。既然妳這麽不信任我，妳還能愛我嗎？我們分手吧。”
參孫無法抵擋心愛女人的撒嬌和淩辱，只好實話實說。他對大利拉說:“我從生下來就沒有剃過頭發，因為這是神的旨意。如果有人剃了我的頭發，我的力量就會喪失，我就會像普通人壹樣虛弱。”當黛利拉得知真正的秘密時，她欣喜若狂。她很快派人去告訴非利士人的首領，請他們再來。非利士人的首領手裏拿著錢來到女子家。
黛利拉用盡各種溫柔讓參孫跪著睡覺。參孫睡覺的時候，她把埋伏在室內的人召來，剃了參孫的頭發，然後大聲喊道:“參孫，非利士人拿妳來了！”參孫從美夢中醒來，心想:我睡得太久了，現在該鍛煉壹下肌肉了。
誰知，他全身無力，有力的手臂再也擡不起來。這時，他發現自己的頭發被剃光了，力氣也離開了他。他和普通人壹樣虛弱，立刻被非利士人推倒在地，用繩子捆起來，他們挖出他的眼睛，加上銅鏈，扔進監牢裏磨。此後，參孫遭受苦役、酷刑和人身折磨。
過了很久，參孫的頭發漸漸長了出來，但被勝利沖昏頭腦的非利士人根本沒放在心上。他們繼續毫無顧忌地懲罰他，羞辱他，折磨他。
壹次，非利士人的首領聚集在壹起，向他們的神大袞獻上壹個巨大的祭品。當他們談論征服參孫的勝利時，他們都興高采烈，欣喜若狂。宴會開始前，有人提議說:“把參孫叫出來，給我們演奏。”
看守的人就把帶著手銬的瞎眼參孫帶出去，讓他站在兩個柱子中間。聽說要演當年有名的英雄，看熱鬧的非利士人多了去了。房間擠不下的時候，人們就爬上了屋頂，男女老少成千上萬。
參孫聽到球場上的叫喊聲、辱罵聲和各種各樣的嘲笑聲。他滿懷仇恨，在心裏向上帝祈禱:“主啊，請記住妳的仆人！”萬能的上帝，再給我力量吧！我要報仇，我要報仇！”他在同壹個地方停下來，要求摸摸頂層房間的柱子。警衛讓他摸摸柱子。當他左手摸到壹根柱子，右手摸到壹根柱子時，突然雙手抱住兩根柱子，拼命喊:“來啊，我寧願和非利士人同歸於盡！"
話音剛落，“轟隆隆”壹聲巨響，城墻斷了，柱子倒了，房子塌了，圍觀的首領和數千非利士人全都被壓死了。參孫死的時候殺死的敵人比活著的時候多得多。
勇敢抵抗、戰鬥到底的法官參孫將被永遠銘記。他的壯舉已經成為以色列民族的悲劇史詩。