1、按照血型來養生
什麽是血液裏的“抗原”？
a型血：血液的紅細胞中含有a抗原。
b型血：血液的紅細胞含有b抗原。
o型血：血液的紅細胞上含有a、b抗原。
ab型血：血液中不含有抗原。
所謂抗原，其實就是妳的血液被分型的根據。每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型的，當由於攝入食物不當等原因，血液中出現了自己血型中沒有的抗原時，就會發生“抗體大戰”，讓身體免疫力出現危機，導致健康出軌。
a型血人
小心壓力給心臟留下“不良記錄”
壹般來說，a型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔風險，但與此同時也承擔了繁重的壓力。而當壓力增大時，神經系統會受到影響，人體生理機能失衡，繼而導致心臟功能嚴重受損，心臟病便也隨之而來。看來，a型血女強人們保障健康的要務是減壓，確保身體循環的通暢，不給心臟病以生存空間。註意了！
睡前喝壹杯純凈水
在睡前30分鐘，請選擇喝壹杯純凈水，而且要壹氣飲盡。這樣充溢在腦部的血液就會流向腹部，讓本來黏稠的血液變得順暢，從而緩解緊張狀態，達到減壓的目的，促進安眠。
常吃豬肉和鰻魚
如果a型血的人攝取含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會下降，變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給a型血人的飲食是豬肉和鰻魚，這些食物中含有a型抗原，不會產生任何抗體反應，而且補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養元素！
a型血要少做劇烈運動
對於a型血的人來說，由於對壓力而產生的疲勞感會相當敏感，如果進行激烈運動，會很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在壹招壹式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。
b型血人
不好，又感染了！
b型血的人的抵抗能力要強於a型血，但是對於傳染性細菌的抵抗能力實在不怎麽樣。因為b型血對於具有相同的b型抗原的細菌毫無防範之力，加之自身某些免疫系統功能失調，防衛能力最差，因此極其容易患上肺結核、流感等傳染疾病。對於b型血的人來說，調節健康的重點在於提升自身對於外界環境變化的應變能力，才能減低患上傳染病的幾率。註意了！
從口腔開始防感染
口腔黏膜完整，創造良好的口腔環境非常必要，很多傳染源就無法進入體內。方法很簡單：每天清晨刷牙後，再用淡淡的鹽水漱口，為牙齒和粘膜“鍍”上壹層具有殺菌作用的保護膜；而睡前，用中指和拇指輕輕彈每壹顆牙齒，再用漱口水漱口，提升牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔內內。這樣壹來，那些傳染性很強的細菌就缺少了壹個入口！
多補鈣，曬曬日光浴吧！
鈣是b型血的重要元素，唯有身體內有足量的鈣，新陳代謝才能正常運轉，提升身體的應變能力，調節自身的免疫系統平衡。最佳的補鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時，正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高擡腿散步等力所能及的運動。
b型血多吃豬肉會過敏
豬肉中含有a型抗原，b型血的人少量食用時，體內會發生免疫的抗體反映，以致讓身體消耗很多能量，出現減肥的效果，但如果壹次食用過多就會出現過敏現象。因為隨著生活環境的改變，在我們腸道中的細菌數量已經減少，不能分解的物質很容易就會累積在血液中，從而引起過敏反應。所以，請b型血的妳還是少吃豬肉為妙，每天最好不要超過15克。
o型血人
胃酸分泌太旺盛了！
由於o型血人的自身消化系統功能壹般都強大，也增加了胃酸的分泌含量，如此壹來，胃壁就更容易受到刺激，輕微的影響就會出現胃潰瘍現象。看來，為了讓健康更加完美，o型血的美女們要記得降低胃酸分泌，減輕對胃壁的刺激！
飯後嚼壹片生姜。
想要避免胃酸分泌過多，給胃部溫暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐過後切壹片生姜，先含在嘴裏3分鐘，再細嚼咽下。需要註意的是，吃姜不宜貪多，只需薄薄壹片即可，如果服用過多，反而會加重胃酸分泌。
學習“胃部排濁操”
每天的下午茶時間，用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水，快速飲用後，努力有節奏地打嗝，然後用手掌心從上到下輕揉胃部，達到溫暖、通氣的目的。這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出，不給過量胃酸提供條件。
蚊子真地喜歡叮o型血嗎？
應該說，妳只對了壹半，蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒，以及喜歡穿黑色衣服(膚色黑也在此行列)的人，而o型血的人因為好動，體溫比較高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以，只能說o型血的人是蚊子喜歡的目標之壹，而非全部。另外，調查表明，蚊子的種類有3000種以上，只有瘧蚊對o型血最感興趣，其他同類卻對o型血的人不怎麽感冒。看來，這條流傳已久的健康見聞，也不完全可靠啊！
ab型血人
抵抗能力差等生”
ab型血是人類歷史上最晚誕生的血型，對疾病的抵禦能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過壹些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。
用乳酸菌改善體內環境
以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動免疫系統積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用壹大杯酸奶，改變體內生物環境，提高人體免疫能力。
每星期吃兩次涼菜
氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內的積熱得不到及時散發，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導致免疫力下降的重要原因，甚至導致各類慢性病出現。最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向妳推薦壹個涼菜“蝦油熗拌蘿蔔絲”白蘿蔔切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘後用清水洗凈，再擠幹水分；鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，最後，把白蘿蔔絲放入鍋內，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，為身體內部降降溫，有效提升ab型血人的免疫力。
ab型血人深夜和清晨駕車要小心！
最近，日本有壹份交通事故調查表明，ab型血的人經常因為睡眠不足而導致交通事故，尤其在深夜2點～淩晨6點之間。這與ab型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關系。所以，請ab型血的妳在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養足精神才能開車哦！
2、血型與人的性格
A型的性格名片
A型人的人生觀比較復雜，對外界顧慮重重，既希望安定的局面，又渴望擺脫現狀。
A型人的生活態度是公私分明，遵守秩序，希望生活安定充實。
A型人的行為特征是對外界非常介意，處世小心謹慎，對挽回不利局面盡心盡力，但有時會因壓力大大而突然爆發。
A型人的感情特征是表面自制力較強，但內心世界感情激昂，精神創傷恢復慢，比較冷靜。
A型人的思維判斷很有條理，考慮問題細致周密，主張完美主義，討厭矛盾的邏輯，喜歡講道理，判斷事物較為慎重，不輕易下結論，是非分明，但有些形而上學和自以為是。
A型人具有持之以恒的精神，能夠忍受痛苦，但在變化較多的情況下，忍耐力則較差，興趣持續不長。
A型人金錢觀念嚴肅，資金管理嚴格，毫無差錯，但個人消費較大，余不下錢。
A型人業余愛好廣泛，但大多與工作無失，純粹是為解除疲苦而進行業余活動。
A型人對衣著特別挑剔，不喜歡太鮮艷的衣服，講究質地和雅致，喜歡中間色。
A型人喜歡同家人或朋友聚餐，不愛壹個人吃飯，有些挑食。壹般睡眠較少，容易神經衰弱。對周圍人的健康關心備至，對自己的健康則不太註意。
A型人思想解放，想得開。不拘泥於過去，對未來持積極態度，有吃苦耐勞的準備。
A型血的性格特點
1.缺乏主見
A型的人是壹種認真向上的人，同時會不斷努力上進，同時團體的歸屬感很強，非常尊重規則，忍耐心強，富有犧牲精神，但因此在團體行動中，常常否決或隱藏了自己的見解，去屈就別人，即使明知自己的想法是對的，也不敢和別人據理力爭。A型的人意誌力較弱，對外界的變化，會起敏感的反應，遇到不愉快的刺激後，很容易崩潰，這也是A型的人委曲求全而不堅持己見的原因。
2.重視家庭
A型的人希望過著堅實、安定而穩固的生活，因此，A型的人會很重視家庭生活，務使家庭裏上上下下，都能過著安定生活。
3.重感情
A型的人很重感情，這也是他們重視家庭的原因，可是也因此常常被感情所困擾。A型人表面上很抑制自己感情的發展，但是內心卻是十分純情的。感情的起伏很大，創傷的復原很慢，但遭受到打擊時，有時候卻會變得很冷靜，感情的忽冷忽熱也是其特征之壹。
4.保守性
A型的人在做出壹個行動時，總是極端謹慎，恐怕這個行動，會引起別人攻擊與反感，對於這壹點他們總是非常註意，對於事情常求無過，不願冒險，是壹個容易妥協的人。
在服飾上討厭過分顯眼的服飾，喜歡樸實高雅的裝扮，註重質料，偏好中間色。與人對立時，他會主動退卻，謀求和平解決，讓對方慢慢緩和下來，不致正面發生沖突，這就是消極、慎重的保護自己，是壹種潛意識的保守個性，用以維持現狀。
5.膽小
A型潛在的心理特性是不信任自己，因而產生對別人不信任的念頭。這兩種特性，乃是所謂的膽小。
不管A型的人處於什麽環境，都能夠適應、順從而且看起來好象很溫順的樣子，他壹心壹意的試著改變自己，以便調和自己與環境的關系。
對於周遭的反應非常在意，無論什麽事情都顯得非常的慎重，常為他人的批評而感覺到不安與煩惱。
6.思想悲觀
跟患精神癥相同，自殺者很多是屬於A型的人，A型自殺者最顯眼的特征是：以壹死維護自己的尊嚴，以死來抵抗逼迫他動彈不得的社會。
A型的人很敏感，富有直覺力，對於未來的顧慮過多。在自己喜歡或敬重的人面前，會表現得不自然，心情顯得不穩定而毫無信心。同時，也很在意別人對自己的觀感，對於任何事情往往會向壞處去想，也因此終日生活在懷疑和不信任的世界裏。
所以，A型的人會被視為意誌薄弱、缺乏果斷力、悲觀的典型，也是因為這個緣故。
7.神經質
總括而言，A型的人比較內向，性格較為樸素，不愛說話，喜歡整潔，有責任感及心思細膩。
表面上看來，A型人對壹般事情和社會狀態，頗能適應，但從其本質上看來，並非如此。因為A型的人，有自己的生活天地，他不願意任何幹擾；表面上，他很能適應環境，事實上，他的心理很難和陌生的環境妥協，因此他常活在自己內心孤獨的世界中，而形成略帶神經質的人。
擴展閱讀：
女生四大血型與性格什麽血型的人學習能力最好什麽血型相生相克從血型看壽命長短
IMG2]
B型的性格名片
B型人的人生觀較為達觀，喜歡按照個人興趣生活，追冰生活趣味，熱愛有趣的工作。
B型人的生活態度是喜歡自由，向往流動性的生活，不拘泥於環境和社會習慣。
B型人的行為特征是不受限制和約束，對任何事都自有
主張，不顧忌周圍環境，敢於標新立異但有些粗枝大葉。
B型人的感情特征是感情起伏小，比較理智客觀，愛流眼淚，易動搖。
B型人的思維判斷伸縮性大，有余地，不形而上學，富有智謀，判斷速度快，
能立即得出結論，思考面廣，但不輕易下結論；重視真實性、正確性、妥善性、好奇心強。
B型人興趣長久，但不願意受束縛及者處於壹成不變的狀態；習慣於忙碌。
B型人金錢觀念周密，喜歡計劃，過份講究合理花錢。顯得吝嗇。
B型人業余愛好和工作界線不分，雖興趣廣泛，但工作忙時也可以忘記壹切業余興趣。
B型人除特殊的專家內行外，壹般不太講究穿著，比較喜歡原色或鮮艷壹些的色調。
B型人對飲食興趣濃厚，講究味道，食欲穩定。無論時間、場所，情況怎樣，都能夠熟睡，晚上精神好，但不能早起。不太註意自己的身體健康，但在得病後精神十分頑強。
B型人留戀並拘泥於過去，但天長日久也會淡薄記憶，對未來充滿信心，很樂觀，有遠見。
B型血的性格特點
1.疏離感
B型的人對社會並不執著，同時在適應能力方面也顯得比較貧乏。
B型的人雖然被強烈的自我肯定支持著，又充滿自信的生活在這個世界，然而由於疏離感所使然，扭脫不出劣等感樊籠的也不在少數。喜歡我行我素，厭惡規則、制度的拘束。
2.主觀
“不管別人看法如何，我只說自己想說的話，做自己想做的事。”有這種心理的人，大多是源於自卑，這種人他不願別人批評他，或是做合乎壹般性的事情。在他腦子裏，只想按自己的想法，主觀的去做自己想做的事。也有人會認為這是標新立異，事實上，當事人是在毫不做作的情況下，極自然的完成自己想做的事，這就是B型的人。
B型的人對自己的言行，向來都很自信，而且也很負責。另外主觀、懂事、好辯、純真、無欲望，強烈的果斷力及誇張的作風，都是B型的特征。
3.行動
B型的人很樂觀，不喜自我反省，做事時不計前因後果，而且也不在乎別人對自己的看法。B型人的言行舉止是沖動的、突發而無反省的，他並不在乎行動的目的與結果，雖然B型人重現實際而富實行力，但是興趣卻很容易改變，B型人缺乏持續性格表現，乃是個性行動被發揮到壞壹面所獲得的結果。如果被發揮到好的那壹面的話，得以完成很完美的工作。不多話而重實行，藉以完成他人所不易完成的任務。
4.缺乏毅力
當B型的人碰到問題時，常會做廣泛、不定型的彈性思考及想想，決斷迅捷，做出重點性的結論，且能巧妙的把事情處理妥當。然而遺憾的是心誌不定，具有脫疆野馬般強烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，時而懶散時而心細，尤其健忘，這都是B型的人最大的缺點。
5.強大的生命力
B型的人，對社會環境的適應力比較遜色些，但是抵抗社會的能力卻比較強。不管社會環境如何的變化、如何的復雜，他卻能夠及時把自己與社會切斷，在不受社會影響之下，繼續的生存下去。
6.感覺敏銳
B型人本能性的感覺敏銳度，在必需臨時急速的下判斷時，就能夠很充分的被發揮出來。譬如逢到地震、火災、巨大事故時，天災人禍的場合，B型的人卻能夠憑著本能可愛覺的敏銳，察覺到危險，以致能夠在無意識之中保全自己的性命。他亦能夠從混亂中巧妙的脫逃，以非常迅速的動作保護自己。
7.主觀性強
B型的人經常憑借自己的直覺反應，來判斷另壹個人的壞，而且對事物的看法，他完全是以自己的判斷作為依據，而這種判斷常深植內心，不易改變。
擴展閱讀：
女生四大血型與性格什麽血型的人學習能力最好什麽血型相生相克從血型看壽命長短
O型的性格名片
O型人的人生觀豁達，最順應自然的生活方式，易直接表露內心世界。
O型人的生活態度比較現實，熱愛生活，精力旺盛，吃住重點，講究實際。
O型人的行為特征是註意力集中，目的性強，辦事能抓住重點，但較粗放，壹旦失去目標即會墮落。
O型人的感情特征是有理智，平時情緒穩定，壓力太大時會突然自暴自棄。
O型人的思維判斷邏輯性強，表達問題清楚,雖有信念，但看法現實，利害關系明確，觀察力強，能夠抓住重點，膽大直截了當，有時較簡單；對自己的專業好奇心強。
O型人喜歡向著目標努力，耐性很強，但不做無謂的忍耐，發現不行則迅速作罷。
O型人的金錢觀念靈活，善於周轉資金，創造財富，毫不吝嗇在人際關系上花錢。
O型人業余愛好興趣浪漫，富有詩意，喜歡自然界，愛好留念、收藏和比賽。
O型人衣著隨便，愛穿什麽就穿什麽，稍微奇異的服裝，也不顧慮，不趕時髦，對於內衣則講求實用。
O型人喜歡鄉土風味和家庭飯菜，不挑食，但講究實惠。能夠熟睡，但有心事時則嚴重失眠，能夠自天睡覺。夜晚工作。對健康和疾病有些神經質，得病後精神負擔很重。
O型人能夠肯定過去，從不後悔；喜歡回憶，關心未來：對未來的生活充滿信心。
O型血的性格特點
1.富有幹勁
O型的人壹旦面對著事情，往往很本能的，把儲蓄於體內的幹勁發揮出來，在辦事的時候，O型的人會全力以赴，越是處於艱難的狀況，他越會感覺到富有挑戰性，做起來也就更為有勁，不流於感情的窠臼。
2.明朗
O型的人是公認具有強烈意誌的人，因為他對於別人對他的批評、責難，壹點也不在意，不會因此而挫折，壹旦認為自己沒錯，就會壹心壹意為貫徹其信念，而達成目的。O型的人很倔強，肯努力，支配欲很強。明朗的反映強烈的自我肯定，這是O型的心理特性。
3.具有包容力
每壹個人都懷抱著壹個理想，O型的人也不例外，然而不管是擁有狂想或追求目標，O型的人絕對不會跟現實生活脫節。
O型人所有的幹勁也相當的吸引人，而且，那並非是表面化的包容力，而是在充滿了幹勁的言行舉動中，自自然然表露出來的包容力。
4.強烈的神經質
從表面上看，O型人老被認為是能夠克服現實的困難，朝向自己的道路邁進，是不折不扣的強者。O型人也被這種評價所困惑，想維持其英雄式的作風，結果反而使挫折感不斷加深。
壹旦不能忍受現實的生活，被煩惱事所壓倒。而感到挫折時，就會完全失去自信，而導致嚴重的精神癥者不少。
5.富模仿性
關於O型人的模仿天性，並非是壹味不變的接收，而是把從別人那兒學來的事物加以消化、吸收，而變成自己的東西，以符合自己的需要。例如有某種新知識、新思想時，O型的人就會慢慢反芻其知識的精華，從各種角度思考，如何加以充分應用，使之充分發揮。
6.現實性
O型的人常會在瞬間改變對某個人的觀念和態度，如以前從不放在眼裏的人，壹旦對自己有助時，他就會立即改變對此人的態度。
因此，O型的人在現實社會裏，會表現出他的適應力和依賴性。對於利害關系，向來非常敏感，所以他絕不會做出任何有違現實的事情和想法。
7.天才型
O型的人具有高度的判斷力和積極的做事態度，而且性情開朗，但是對於事情的看法，不會立即采信，必須用客觀的判斷或經過求證，才會改變原有的不信任態度。至於O型的人，外表看似頑固的原因，乃是他對未經證實的事物，用客觀的態度做了理論上的分析和檢討，而這種方式不壹定符合實情，以致被誤認為過於頑固。
擴展閱讀：
女生四大血型與性格什麽血型的人學習能力最好什麽血型相生相克從血型看壽命長短
AB型的性格名片
AB型人的人生觀淡薄，生活安定時希望對社會有所貢獻，對生死問題比較淡薄。
AB型人的生活態度是喜歡合理的、有效的生活，與周圍人友好相處，私人生活隨便，有趣味性。
AB型人的行為特征是反應快，工作效率較高，團結人，但在家裏則情緒反復無常。
AB型人的感情特征是喜怒無常，有時冷靜穩定，有時任性，比較傷感、脆弱，經受不起挫折。
和批評尖銳徹底；理解速度快，統計能力強，善於從不同角度說明問題，但不夠深入；在重大問題上有時會迷失方向。
AB型人工作努力，並且知道努力的重要，但從本質上看，有些缺乏耐性。
AB型人的金錢觀念嚴謹，資金管理使用得周到圓滑，善於經商但不貪財。
AB型人業余愛好興趣較廣，但大多脫離現實，像兒童壹樣天真好奇，好幻想。
AB型人衣著趨於保守，但重視個性，特別是在裝飾品方面，比較講究。
AB型人食欲旺盛，愛吃加工後的、種類豐富的飯菜：女子則喜歡零食。睡眠往往不足，對身體影響較大，使工作能力減半，興奮時容易失眠。有時神經質地關心健康，有時則完全相反，不相信醫生，只按自己的想法做。
AB型人對過去容易傷感，但不拘泥於過去和未來；面臨重大抉擇時，往往不知所措。
AB型血的性格特點
1.優越感
AB型的人很堅強、有自信，做事果斷、迅速，為人樂觀，是屬於行動型的人。在團體中常站在指導的地位上，而且能將大家的意向當成自己的意向，尊重大夥的決定，並且將理想付諸行動。但在遇到挫折或失敗時，就會推卸責任，將失敗的因素歸罪於別人的身上只有在單獨和別人相處時，他會收斂自己的優越感，融洽的交談，並盡量的將氣氛轉變得和諧。
2.合理化
AB型的人在行為上、舉動上較為特殊，但經過仔細分析和客觀的資料證實，這些說法都是經過合理的推斷。AB型人的言語動作，不是不可思議，只是因為他的言行和潮流相隨，總是走在時代的尖端，也因此無法為壹般人所接受，但是在AB型人而言，他對事物的觀察和合理的接受，較壹般人為高，他並不認為自己是異端。
3.表現欲強
AB型的人，在處理實務及待人接物方面，有壹種出類拔萃的長處。同時富有個性，喜歡表現自己，好競爭。他能在團體中將復雜的人際關系處理得很好，充分發揮其高度的手腕。而且他的虛榮心很強，常對自己的能力評估過高，於是在某些行動上顯得誇張和虛浮的感覺。
但是，AB型的人顯得冷靜、慎重時較多，做事果斷而有彈性，不會令人覺得剛愎自用，而且處理事物有條不紊，使別人對其表現欲不會產生反感，反而認為這是他的優點。
4.冷靜
AB型的人對事物的處理，不會為感情所左右，壹切以公平、公正為原則。在遇到挫折時，表面上顯現若無其事之狀，但在其內心中，他會不斷的反省，尋求挽回好辦法，用冷靜的態度解決棘手的問題。
AB型的人不會被感情所支配，在他發現處理上有所偏差時，他能立即恢復冷靜、重新考慮，在不影響其目的之下完成，以較客觀的態度去衡量得失、輕重。
5.思慮欠周
AB型的人對於規則、規定等形式，不大容易接受，行為上也不拘小節，對別人的指正也不大理會，甚至產生強烈的反抗。
在剛開始做某件事情之前，AB型的人會細心的調查，和作充分的準備，這並不表示他能尊重別人以往的經驗，而是他希望用自己的方法去嘗試和處理。
6.天才型
AB型的人做事能幹，反應靈敏，的確比其它血型的人優秀，做事時起步快，速度也快。
但是遺憾的是，其做事的成必v很低，這是因為他無法貫徹始終，往往到最後關頭松懈下來了，而且事情進行時壹有偏差，就會與人妥協，意誌不堅，持續性也不夠，這種氣質上的矛盾和持續性的不足，正是致使失敗的根源：
7.矛盾
如果追根究底的問：AB型的人具有怎樣的性格？
其答案只有壹個：矛盾。
AB型的人無法將其氣質和思想，作壹定性的表達，給別人的觀感，就是雜亂的，而且其本身也很難控制自己的情緒，為此經常顯得煩惱重重，這可以從AB型的人易怒、焦躁的不平衡傾向看出。