人體內的穴位可以反映出體內相應部位的器官和身體狀態。不僅腳對應全身的器官，人的十個手指、手掌、手臂都有對應的穴位。德國沃爾博士用儀器測量人體的能量和電流，提出了應用最廣泛的理論——手足經絡穴位與生物能關系圖，間接證實了手足經絡穴位與內臟器官的相對關系。
經絡不通容易出現臟腑失調，生病。
臺大醫院新竹分院中醫科主治醫師傅指出，人體有壹個微妙的分布系統，負責傳遞氣、血、津液等細微物質。這個分布網絡被稱為子午線系統。它就像壹張巨大的網，連接著身體的不同部位。經絡系統通過特定的方式和時間，形成人體全面復雜的圖譜，解釋人體的生命活動和致病原因。
人體的經絡系統主要由經絡組成。早在幾千年前，中國古代醫學文獻《黃帝內經》就記載了經絡的概念:“經絡在內，分支交叉者為絡，異於絡者為孫。”“經”的意思是路徑，屬於縱向通道的主幹；“絡”的意思是網絡，屬於經絡的壹個分支，縱橫交錯於全身“經絡”和“絡脈”在體內聯系在壹起，形成經絡系統。
人體內的氣血具有流動的特性，氣的流動與自然界的水流具有相同的特性。氣從高能流向低能，順著身體的地形，聚集在經絡裏。因此，經絡為體內的氣的流動提供了天然的路徑，並穩定地向身體的各個部位供應能量。如果身體的經絡系統被堵塞，身體各部分的供應就會受到影響，體內的氣停滯就會導致內臟的紊亂和疾病。
要恢復經絡的平衡與協調，可以通過壹些特定的穴位來恢復經絡系統的平衡。通過這些方法，調節氣的流動，氣的能量可以有效地分布到全身。
人體對應功能12經絡V.S
中醫把人體分為12條經絡，每條經絡都有自己的作用。出了問題，就會有病變。
人體的12經脈分為手三陽、手三陰、腳三陰、足三陰，構成了12經脈。傅說，12經脈的走向和交接是有壹定規律的，正如《黃帝內經》所言:“手三陰從胸；手之三陽，從手走；三陽之足，始行之；足三陰，自足至腹。”如此周而復始，周而復始。
經絡也有自己的臟腑或腑，腑各司其職，但又通過經絡相互聯系，供應氣血和精微物質，維持人體正常的生理功能。中醫理論認為，雖然經絡之氣在體內循環不息，但在不同的時間，經絡之氣的流動在臟腑之間起起落落，12經絡也有其最旺盛的運行時間。
12經絡不通12健康預警
傅表示，如果從肺經出發，根據其主運行時間，12經絡阻滯可能對應的健康警示如下:
●肺經:肺主氣，調節呼吸和體表防禦系統。如果肺經有問題，就會出現咳嗽、呼吸困難、咽痛等感冒癥狀，這也與哮喘或過敏性鼻炎密切相關。
大腸經絡:大腸負責排泄廢物毒素。排便正常是氣機通暢和大腸功能正常的結果，否則就會出現便秘、腹瀉或兩者交替的情況。
胃經:胃腑控制消化和飲食。如果由於飲食不當或精神失常，胃與肝胃不和，就容易導致胃痛，甚至胃炎、潰瘍。
脾經:脾主消化，將營養物質分布到全身。脾胃是體內氣血能量的來源。氣血充盈時，面部柔軟有光澤，肌肉飽滿。脾經出了問題，壹見面就黃黃憔悴，久病影響其他臟腑。現代研究發現，脾涉及免疫和內分泌系統，與糖尿病、類風濕性關節炎等慢性疾病密切相關。
心經:心主血管，為全身供血，心脈異常，從胸悶、疼痛、心律不齊到心肌梗塞、腦梗塞等嚴重疾病。
小腸經:小腸接受來自胃的消化物質，然後消化吸收營養物質和水分。小腸經屬於五行的火運，是小腸經的壹種病理變化。常見於經絡循行的地方，如臉頰、頸部、咽部、扁桃體、肩部、肘部和手臂的炎癥。
膀胱經:膀胱經腑是儲尿的器官，屬於腎的五行，主要負責水氣不足或過多的疾病，而膀胱經位於脊柱的兩側，是最長的經絡，穴位最多。如果膀胱經有病變，其範圍可以從頸背腫脹疼痛和背痛到泌尿系統和脊神經疾病。
腎經:腎藏精，精是生命的根本能量，主生殖、生長發育。如果腎經虛弱，會造成兒童生長遲緩，成人腎功能衰竭，與不孕不育、各種慢性病、嚴重疾病有關。
心包經:心包經與心臟相同，其病理變化與心經基本相同。中醫認為心藏神，控制人的思維意識和大腦神經中樞，所以心包經也與癲狂、抑郁等精神疾病有關。
三焦經:三交腑是中醫特有的腑，分為上、中、下焦。它是體腔和外部內臟之間的膜，負責促進氣和水的循環。水腫通常與三焦經的病變有關。
膽經:膽經儲存和排泄直接影響脾胃的消化功能，如果不合理，就會出現厭食、腹脹、黃疸、口苦等癥狀；決心和勇氣都比較大膽，膽子比較弱的人，容易出現心理障礙，出現怕驚嚇、失眠、多夢等問題。
肝經:肝藏血，與血液的代謝和女性的月經生理有關。肝主理氣，肝氣通暢，膽汁分泌穩定，精神情誌舒暢。當肝經受阻時，起初容易出現神經緊張、眼睛發紅、口幹、脾氣暴躁等癥狀，甚至在肝病、消化、生殖、內分泌或更年期等疾病中也會出現。
點穴通絡
經絡通則不痛，痛則不通。嚴重者會由臟腑引起，輕者由經絡引起。子午線可以被認為是壹條“能量之河”。經絡出了問題，旁邊的肌肉或骨骼就不能順暢地得到滋潤，就會僵硬，摸起來突起或形成壹片，這就是不通的征兆。傅建議可以經常* * *，洗個熱水澡，或者拍拍身體熱身，按壓穴位等。，使經絡通暢舒適。
人體具有自我修復的功能。當經絡堵塞時，好好睡壹覺或多休息壹般會再次激活自身。但如果胸腹疼痛持續數小時，手、足、肩、頸部疼痛持續壹周以上，建議就醫。中醫可以采取放血、針灸或拔罐等方法使經絡通暢。但如果器質性疾病引起的疼痛，如膽囊炎或膽結石，可以通過針灸或穴位緩解，但炎癥性結石仍然存在，我們仍需尋求治療，不能單純依靠經絡進行保健。
傅認為，平日可以多做手指和腳趾按壓，尤其是指甲兩側，上下左右捏捏。因為手指是12經絡的起點，經常按壓可以激活經絡。
簡易家庭經絡保健法
傅建議，可以采取以下方式對經絡進行保養，尤其是冬季經絡容易因寒冷而抑郁，更要註意保健。
經常按壓重要穴位”
合谷穴:在手拇指和食指之間的虎口凹陷處，如果有便秘或腸胃不適，再按壹次。
足三裏穴:從足膝外側隱窩向下數四指，經常按壓，幫助消化，緩解打嗝、脹氣。
湧泉穴:位於足底中間凹陷處，在手掌的前三分之壹處，掌管全身的陽氣，經常泡腳或按壓，使身體的腎陽旺盛，壹整天都不會疲倦，尤其是冬天。
洗個熱水澡或泡在水裏* * *
在冬季，更重要的是護理根部，更重要的是維護或激活經絡，主要是膀胱經和腎經。如果不能洗澡或泡水，從肩膀開始用蓮蓬頭淋浴，熱水可以使經絡溫暖通暢。平日裏，也需要多* * *身體部位，幫助經絡通過* * *或者摩擦身體。
鍛煉養生技能
慢練慢動，會慢慢放松每壹塊肌肉，幫助經絡運行。
吸氣:慢慢呼吸，腹式呼吸。每個周期越長越好。可以調節胸腹和人體的氣血循環，對各種經絡的保健很有幫助。
手拋:可以隨意做，雙腳打開與肩同寬，雙手擡起與肩同高，然後向後拋45度，壹前壹後，每次200次，每天2 ~ 3次，雙腳可以站直或微蹲。除了平拋，還可以將雙手橫拋，達到扭腰活絡的效果。
拍動:妳的手掌是拱形的，中空的。這樣拍打，從肩頸部開始，拍遍全身，達到全身保暖的效果。每次不應超過15分鐘。註意不要傷到自己，身體會發燙微酸。