本文目錄壹覽：1、鮮石斛的功效2、鮮石斛的功效與作用3、鮮鐵皮石斛的功效與作用盤點鮮鐵皮石斛的功效4、新鮮石斛的功效與作用5、石斛的功效與作用吃法鮮石斛的功效俗話說的好，身體是革命的本錢。
所以很多壕們會消費很多補品，鮮石斛就是其中壹種。
下面由我為大家介紹鮮石斛的功效與作用及食用方法，希望能幫到妳。
鮮石斛的功效
保健食品是現在很多人都比較認可的補充自身營養的方式，鮮石斛這種益補藥材，想必很多人只是聽說過，對它並沒有壹個大概的了解。
那麽鮮石斛的功效都有哪些呢?
1、在民間，鮮鐵皮石斛花主要用於小兒發熱、目赤腫痛，虛火牙痛，特別是小伢兒發熱，從古到今是民間的特效藥。
對各種原因引起的發熱，只要將新鮮石斛搗碎，和水吞服，也可以用開水煎煮服，即可起到退燒作用。
2、漢朝時，人們將茶鮮葉洗凈後，放入陶罐中加水煎煮，連湯帶葉服用。
這種茶雖然味道苦澀，但勝在滋味濃郁，口感較之前更醇厚。
長此以往，人們自然養成煮煎品飲的習慣，這便是茶作為飲料的開端。
3、鮮活鐵皮石斛勁所含營養成分全面無損失，且易於人體吸收，藥用、保健功效更佳。
鮮活產品因未經人為加工，不存在任何添加物，綠色原生態的.養生保健方法不用擔心會產生毒副作用。
鮮石斛的食用方法
對於很多人來說，健康問題已經迫在眉睫了，不僅僅是因為平常生活壓力過大，還源於現代人不註重養生。
鮮石斛是壹種比較好的益補藥材，那麽鮮石斛怎麽吃呢?
1、鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若幹，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
(功效：強陰益精、開胃健脾。
)
2、煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復煎煮，連渣食用。
近代名醫張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”。
(功效：補虛養陰，清熱。
)
3、泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。
(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。
)
4、熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀引用。
(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。
)
5、浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料壹起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
(功效：補腎養陰、生精祛風。
)
6、入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料壹起文火燉2-3小時，連渣食用。
或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
(功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。
)...
鮮石斛怎麽保存
大家都有過頭疼腦熱的經歷，人的身體健康壹直都是頭等大事。
對於很多人來說，中藥補品壹直是治療方法當中的首選。
那麽對於鮮石斛這種藥材，壹定會有人疑問，鮮石斛怎麽保存呢?
鮮石斛的保管則比較復雜。
如數量較少，可先將其根部放入水中浸濕，然後用花盆種植，註意不要栽得過深，否則日久易爛根。
內放粗沙或小鵝卵石，置於露天陰涼處。
多量則放置於陰涼土地上，切忌堿水。
發現根上的莖變黃時要將其剪去。
同時尚須按照季節進行不同的處理。
1、春秋季。
預先將石板或沙石地上潑些冷水，然後把石斛均勻地豎立其上。
亦可豎立在竹筐內，每隔1天連筐浸入水中壹次，使根部濕潤，5分鐘後取出。
不可太潮濕，因為葉少莖肥，水分蒸發量小，如浸過多的水容易爛死。
但亦不能直接把生水灑在莖葉上，以免葉片脫落。
應置於空氣流通處。
2、夏季。
黃梅季節最難保管，極易使鮮石斛發黃、落葉、生黴點。
若被梅雨琳，即在很短時間內全部黴爛，流出濃彩汁，莖葉變成白色空洞，不能再供藥用。
此時宜經常整理，勿使倒臥，避免擠得太緊，置於空氣流.通處和陰涼處，切忌悶熱或日曬。
3、冬季。
平放於竹筐內，根部在中央，堆成圓形，使枝葉向外，如此不致引起葉黃枯落。
其上覆蓋蒲包，置於室內或較溫暖的地方。
同時仍應註意空氣流通，不可放在室外或寒冷處，否則水分結冰凍固，植物組織遭受破壞而死亡。
...
鮮石斛的功效與作用鮮石斛的功效與作用
鮮石斛是壹道非常好的益補藥材，益胃生津，滋養清熱，用於口幹煩渴，腎陰不足，食少幹嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨萎軟。
但是平常生活中大家和他接觸的卻非常少。
那麽鮮石斛的功效與作用是什麽?壹起來看看吧!
鮮石斛的功效與作用
NO1：愛美女性：滋陰生津，養顏美容
隨著年齡增加，人體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。
李時珍在《本草綱目》中評價石斛：“強陰益精，厚腸胃，補內絕不足。
”鮮石斛的養陰生津作用，給女性帶來更好的身體機能，此外，由於其所含豐富的黏液質，對人體皮膚起到很好的滋潤營養作用。
演繹不老女人，妳就是下壹個!
NO2：年邁老人：增強免疫，延年益壽
進入暮年，機體各項指標都有所下降，身體機能退化，常感身體不適，目暗不明。
清代《藥性論》說：石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。
鮮石斛含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，明目護眼，增強體質，安神助眠，輕身延年。
NO3：飲酒、吸煙人群：清肺利咽，養肝護膽
今天，妳又忍不住喝酒、吸煙了?過量吸煙喝酒有害身體健康，而石斛有較好的護肝利膽作用，歷代醫家都認為“石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的'要藥，對於經常喝酒的人士，必不可少。
NO4：三高、筋骨萎軟人群：調壓降脂，強筋健骨
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。
現代藥理研究還表明：石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
哪些人群不宜服用
1、也就是說如果發熱，但沒有出現什麽口大渴，大汗等損失體液的情況，屬於熱病早期陰未傷者不宜服用。
2、頭昏脹痛、胸悶不舒、小便不利屬於濕溫病未化燥者也不可用，因為過度滋陰就會使上述病痛難以去除。
3、脘痞腹脹，嘔惡便溏泄瀉，口淡不渴、胃酸分泌過少者都屬於脾胃虛寒更不可用!
石斛的吃法
1、鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若幹，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
(功效：強陰益精、開胃健脾。
)
2、煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復煎煮，連渣食用。
近代名醫張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”(功效：補虛養陰，清熱。
)
3、泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。
(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。
)
4、熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀引用。
(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。
)
5、浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料壹起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
(功效：補腎養陰、生精祛風。
)
6、入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料壹起文火燉2-3小時，連渣食用。
或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
(功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。
)
鮮鐵皮石斛的功效與作用盤點鮮鐵皮石斛的功效1、功效主治：滋陰清熱、潤肺養胃、強筋健骨。
主治熱病傷津、口幹煩渴、胃痛幹嘔、咳嗽少痰等癥。
2、石斛的功效：益胃生津，滋陰清熱。
胃生津，滋陰清熱。
用於陰傷津虧，口幹煩渴，食少幹嘔，病後虛熱，目暗不明。
3、胃陰虛及熱病傷津證。
本品長於滋養胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。
主治熱病傷津，煩渴、舌幹苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
4、鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。
清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。
含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。
現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用。
新鮮石斛的功效與作用新鮮石斛的功效與作用
新鮮石斛的功效與作用，鮮石斛是壹種能直接吃的健康食材，直接吃鮮石斛時也要掌握它的正確吃法，每次取壹到兩段放在嘴裏慢慢嚼碎，把嚼出的汁液咽下去，分享了新鮮石斛的功效與作用。
新鮮石斛的功效與作用1
1、清熱去火
鮮石斛是壹種性質微寒的健康食材，而且還有大量的汁液，人們把它洗凈以後切成段直接吃，能吸收豐富營養，而且能清熱解毒消炎殺菌，它對人類經常出現的咽喉腫痛和聲音嘶啞有特別好的預防作用，另外人們出現口舌生瘡和口臭以及口腔炎癥等不良癥狀時及時食用鮮石斛還能讓癥狀明顯減輕。
2、預防三高
鮮石斛不但能為人體補充豐富營養，還能保護人類心血管，它能凈化血液，清理血液中堆積的毒素，並能促進血液循環，可防止血壓，血脂穩定，除此以外人們食用鮮石斛以後還能提高血管壁的'彈性能預止動脈硬化和冠心病發生。
鮮石斛的食用方法
1、直接吃
鮮石斛是壹種能直接吃的健康食材，但大家直接吃鮮石斛時也要掌握它的正確吃法，要把鮮石斛采下來以後去掉葉子，再用清水把它洗凈，然後把它用刀切成段，直接放在幹凈的碗或盤子中，每次取壹到兩段放在嘴裏慢慢嚼碎，把嚼出的汁液咽下去，余下的殘渣可以吃下去，也可以直接吐掉。
2、做果汁
鮮石斛還能用來做果汁喝，再用它做果汁的時候，需要把它去掉葉子以後切成段搭配，壹個蘋果或壹個雪梨壹起放到榨汁機中，加適量純凈水，榨出汁液加蜂蜜調味後飲用，另外用鮮石斛榨汁時還能搭配芹菜，黃瓜，苦瓜等具有清熱解毒和降壓功效的蔬菜，這樣能讓做好以後的石斛汁具有更好的養生功效。
看過上面的介紹以後大家能對鮮石斛的功效與作用有更全面的了解，以後需要時可以放心食用鮮石斛，但食用時最好按上面介紹的正確方法去食用它，只有那樣才能讓鮮石斛的保健價值得到有效利用。
新鮮石斛的功效與作用2
石斛的種植方法
1、選擇基質
種植石斛時壹定要給它選擇合適的基質，這種植物喜歡透氣性好濾水性強的基質，在家中養殖時，可以用蘭石和顆粒泥炭以及樹皮混合在壹起，制成培養機制，如果大面積種植石斛，則只需要準備樹皮就可以。
2、光照條件
種植石斛的時候，壹定要知道它是壹種喜陰植物，在自然界中，它多生長在樹蔭或者背陰的地方，大面積種植時，也要盡量把它栽種，陰涼的環境中，如果不行就要給它進行必要的遮陰處理，制成盆栽種植時，護士則要把它放到有充足散射光的室內，在它生長過程中壹定不能接受陽光直射。
3、溫度
環境溫度是人們種植鐵皮石斛時的重要條件，這種植物喜歡溫暖濕潤的環境，如果環境溫度降到五度以下，它就會停止生長，而溫度超過35度時，它也會進入休眠狀態，所以在種植期間應該讓環境溫度保持在25到30之間，這樣可以促進石斛快速生長。
4、水分和濕度
人們在種植石斛的時候，壹定要給它提供充足的水分，平時不但要向它的機制中澆水，還要用噴壺向它的葉片噴水，這樣才能滿足它正常生長期間對水分的需要，另外這種植物喜歡生長在濕度較高的環境中，平時應該把環境濕度控制在60%以上，但濕度超過90%時，就要加強通風。
5、施肥
人們在種植石斛時還有及時追肥，但在追肥時，壹定要遵守薄肥勤施的原則，肥料最好選擇營養均衡的復合肥，每次施肥以後都要及時澆足水分。
在石斛生長期間壹定不能給它施用濃肥，不然會出現肥害影響它的正常生長。
石斛的功效與作用吃法石斛的功效與作用
1.活血化瘀
石斛當中含有的壹種酯類成分，這種成分對於活血化瘀，還有擴張血管以及抗血小板都是有好處的，同時還具有很好的清熱養陰作用。
2.明亮眼睛
石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。
現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。
3.補益脾胃
石斛味甘，性微寒，主要入胃經，可以起到滋養胃陰和健胃的功效，對治療胃脘痛、上腹漲痛非常的有效果，並且石斛對幽門螺桿菌具有抑制作用。
另外，石斛還有緩解口幹煩渴、便秘等功效。
4.抗衰老
石斛含有超氧化物，能調節機體的活性物質，還能起到很好的抗衰老作用。
5.護肝利膽
石斛有較好的利膽作用。
歷代醫家都認為鐵皮楓鬥具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽並的要藥。
可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
6.治療消化系統疾病
石斛對於促進胃腸道的消化，尤其是能促進胃液的分泌，以及幫助消化都是有好處的。
同時石斛還對於慢性萎縮性胃炎都具有壹定的好處。
7.抑制腫瘤
石斛對人體肺癌，卵巢癌和早幼粒細胞白血病的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。
臨床時間表明，石斛用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
石斛的吃法
1.直接吃
石斛可以直接吃的，這樣不容易破壞石斛的營養成分，而且新鮮的石斛還能發揮滋陰養胃的作用的，能很好的排出體內的毒素，凈化血液的作用。
也就是將新鮮的石斛洗幹凈之後直接搗爛，用開水吞服，這樣味道就會更甜。
2.煎湯
每天取鮮石斛5-10克，加清水煎30分鐘後喝湯，並吃掉剩余的殘渣。
這種吃法還可以延伸為用鮮石斛泡茶，每天飲用。
3.榨汁
石斛是可以榨汁來喝的，這樣能充分的發揮石斛營養成分，特別是夏天來喝的話更具有很好的清熱解毒的作用。
關於鮮石斛的功效與作用和鮮石斛的功效與作用及食用方法百度的介紹到此就結束了，不知道妳從中找到妳需要的信息了嗎？如果妳還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。