嚴重失眠怎麽辦？收藏治療嚴重失眠的方法。夜晚有多漫長，失眠就有多惆悵！睡覺是我們每壹天都要經歷的壹個過程誰也缺少不了，每晚10點入睡早上7點起床，如今對現在很多人而言，竟然變成了壹種極大的“奢侈品”。想要有好睡眠可以補充RSHWHO快眠，它促進放松、抗壓、集中註意力、提高睡眠品質、增加深睡眠時間,逐漸改善嚴重失眠。擁有健康的睡眠使妳氣色好、身體輕、心態棒。
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偶爾失眠不是病 重度失眠真要命。
首先需要先找到導致妳失眠的因素，之後再對癥治療，可能是來源於平時壓力過大，或者是因為妳情緒壹直悶在心裏釋放不出去所引起。平時的時候建議妳可以吃壹些有助於安神的食物，並且的話就是說要盡量的放松自己，要把內心的情緒以及壓力，也是幫助去學會自我做壹些減壓，可以通過這些運動或者妳喜歡的事情去分散註意。如果是突發性，暫時性失眠，不必過於擔心，大多是因為心理、病理、環境因素的變化影響導致的睡眠障礙，可以通過調整以上因素，恢復自然睡眠質量。如果晚上翻來覆去睡不好，半夜醒來好多次，夢做的很多早上醒來頭很昏沈精神不佳。長期以往可能會引起神經衰弱，健忘癥。RSHWHO快眠，讓妳快速入睡早上起床精神好。
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RSHWHO快眠專項腦細胞睡眠修復工程針對“腦細胞疲勞、失眠、焦慮”的，集合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、意大利）的科研成果，鎖定了影響腦睡眠的腦細胞核心修復營養。RSHWHO快眠富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，深度修復大腦睡眠神經，恢復無依賴自然狀態，修復功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國安全控制監督局（DGCCRE*）健康認證、 通過了韓國健康認證、獲得澳大利亞國家藥物總局TGA認證、美國 : - FDA 批準為 GRAS(壹般公認安全)產品。
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文獻參考
DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)? AFSSA (French Food Safety Agency） ）? … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ...
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的RSHWHO快眠腦健康睡眠康復營養，針對科研成果發表國際性學術報告，引起業界人大專家的***鳴。20多項國際專利全部指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠科技。RSHWHO快眠發表大量文獻詳解，在修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量的臨床依據。
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RSHWHO快眠恢復腦功能，自然生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素臨床研究：
5-羥色胺和睡眠
文獻顯示RSHWHO快眠中的活性化學成分可以影響大腦中的其他神經遞質，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情， RSHWHO快眠作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑郁、焦慮。Yokogoshi等人在他們的另壹些實驗中確認服用RSHWHO會直接腦內中樞神經遞質5-羥色胺的活性。
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多巴胺的睡眠
RSHWHO快眠中茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺(dopamine)釋放，提高腦內多巴胺生理活性。多巴胺是壹種活化腦神經細胞的中樞神經遞質，也對中樞神經遞質多巴胺生理活性有作用，有助於身心疲勞的恢復。
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GABA和睡眠
RSHWHO快眠中的洋甘菊作用於GABA受體，調節大腦神經遞質傳遞，影響神經激素的活性，治療煩躁不安與神經衰弱引起的失眠，鎮靜抗焦慮。它的功能障礙與神經和精神紊亂疾病如抑郁癥、失眠、焦慮等密切相關。(由臨床數據支持WHO 專刊和公開發表的文獻)
褪黑素和睡眠
除了神經遞質，神經激素也可以影響睡眠，其中褪黑素最有影響神經激素。研究顯示RSHWHO可以影響血清中促腎上腺皮質激素（ACTH）、褪黑素的水平。。
7.Janmejai K, et al, Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future(Review), Molecular Medicine Reports 3:
895-901,2010.
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RSHWHO快眠提出了腦營養平衡學說：
1、5-羥色胺、多巴胺、GABA、褪黑素，通過腦細胞修復營養可以自然生成，盲目補充可能會過量堆積。RSHWHO快眠腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元鏈接，修復自然睡眠功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
2、不同人群使用RSHWHO快眠腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應壹概而論。精準區分，精準匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞，回歸自然優質睡眠。
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什麽是失眠?
如果符合以下三個標準，我們便稱之為“失眠癥”：
●如果由於難以入睡、難以保持睡眠狀態、或醒來太早，而使您無法通過睡覺來恢復體力或是睡眠質量差。
●盡管有充足的機會睡覺，但還是出現了睡眠困難。
●由於疲勞、註意力不集中、和情緒波動，您白天的活動因睡眠不足而受到影響。您可能還會有困倦、無精打采、容易發生意外事故或出錯、肌肉緊張、頭痛，以及為睡眠問題憂慮等情況。
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下面給您壹些幫助妳夜晚快速入眠的好方法：夜晚別去思考困難的問題不要強迫自己睡覺。睡前不喝含咖啡因和含酒精的飲料、不抽煙。調整臥室環境，減少如:燈光、噪音、溫度等外界刺激。睡前4-5小時每次至少20分鐘的身體鍛煉。
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壹千個失眠的人，就有壹千種對抗失眠的辦法。有些的確行之有效，有的則成了安慰劑。我們深知失眠帶給人身體和精神的眾多危害，想要快速入眠是每個失眠朋友最大的心願。
嚴重失眠什麽怎麽辦？這個問題可能困擾妳很長時間了，看完這篇治療嚴重睡眠最強攻略的文章。RSHWHO快眠能實現妳最大的夢想，讓妳輕松入睡不是夢！