中學生愛護眼睛手抄報資料內容
在學校，手抄報是第二課堂的壹種很好的活動形式，具有相當強的可塑性和自由性。以下是我搜集整理的中學生愛護眼睛手抄報資料內容，歡迎閱讀收藏！
中學生愛護眼睛手抄報資料內容 1
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不註意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休息壹會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要註意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9~10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；遊泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果壹旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓妳的眼睛更加健康、明亮！希望妳從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
中學生愛護眼睛手抄報資料內容 2人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且壹看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學喜歡壹面走路壹面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以後，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球裏面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要註意用眼衛生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：壹、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本壹尺遠；胸與桌子距壹拳；筆尖與手指壹寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處於高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不註意用眼衛生，***同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
中學生愛護眼睛手抄報資料內容 3每天在放學的路上，都能看見壹個熟悉的身影，我的同桌——張小明，他總是壹邊走路，壹邊低著頭看書。
吃飯時，他愛嘴裏含著東西，手裏夾著菜，眼睛盯著書，還離得特別特別近。
睡覺時，他把臺燈打開，又趴在床上看起書，眼睛還鼓得圓圓的，生怕自己睡著了。
日子壹天壹天過去，到了測試視力的時候。張小明用右手捂著眼睛，醫生指著壹個向右的字母，張小明卻說向左。醫生又指著壹個向上的字母，張小明卻說向下，醫生看著他，重重地嘆了口氣：哎！
張小明終於知道，由於自己的壞習慣，眼睛已經近視，他後悔極了。
小朋友，我們應該合理地用眼，健康成長呀！
中學生愛護眼睛手抄報資料內容 41、 用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發現生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。世界視覺日，關愛妳的眼睛，明亮妳心靈的窗戶!
2、 看景物似霧裏看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白壹團。世界視覺日，願朋友保護好自己的眼睛，壹目了然，生活才會五彩斑斕!
3、 戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來壹大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬壹不適藏禍患。世界視覺日，請保護妳的視力，不要隨便佩戴眼鏡!
4、 眼鏡近視要註意，眼鏡不可胡亂戴。正規醫院去就醫，科學測量有依據。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!
5、 看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫院，妳的眼睛已患病。
6、 眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時後悔已無術。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，願妳心明眼更亮，望遠世界心胸寬!
7、 濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女壹大幫，生活五彩色斑斕。出國旅遊看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，願朋友保護好美麗的眼睛，周遊世界!
8、 眼睛模糊看不見，遠處人畜難分開。開車走路都不便，生活質量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運動易傷害。多少麻煩數不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護眼睛，讓妳笑開顏!
9、 眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護眼睛，生活就會更加燦爛!
10、 視光明前途創輝煌事業，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現人生夢想。世界視覺日，保護眼睛壹生快樂!
11、 看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原聖潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，願妳保護眼睛明亮好視力，博覽天下!
12、 放眼去觀望世界的精彩，去發現生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，願妳打開心靈的窗戶，盡現美好!
13、 苦難裏看到堅強，挫折裏看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界視覺日，願好人好夢好風景。
14、 眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發現美好。世界視覺日，愛護眼睛，明天就會無限光明!
15、 眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，願妳眼明心亮，快樂常伴!
16、 眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，壹個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團圓，世界視覺日，保護眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。
17、 大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀壹點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護眼睛，生活更精彩!
18、 眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛。看視電視手機新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護眼睛健康謹防視力失明。願妳生活五彩繽紛!
19、 博覽群書，離不開眼睛;愛妳的心，眼睛來表達;遊覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請妳愛護好自己的.眼睛。
20、 妳的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，願妳有壹雙明亮的大眼睛終身幸福!
21、 看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!
22、 眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!
23、 電視要少看，擡頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。
24、 人的壹生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好妳的眼睛，使生活多姿彩。
25、 看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。願妳擁有壹雙明亮的濃眉大眼!
26、 欣賞秀美的山水，心情舒暢;觀覽優雅的景致，愜意連連;發現美好的事物，幸福無限。世界視覺日，願妳瀟灑看世界，眼界大開，心情愉悅!
27、 愛護眼睛，人人有責。
28、 大眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。
29、 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進壹步的檢查。
30、 多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
31、 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
32、 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
33、 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
34、 看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
35、 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
36、 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
37、 眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護眼睛。
38、 眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護妳的眼睛吧，把擁有眼睛的每壹天，看作是妳將失去光明的前壹天。
39、 要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本壹尺遠;胸與桌子距壹拳;筆尖與手指壹寸遠。
40、 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別註意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
41、 用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。
42、 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
43、 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。