1，經常吃宵夜。妳會得胃癌的。因為胃不能休息。
2.壹周只能吃四個雞蛋。吃多了。這對妳的健康有害。
3、雞屁股含有致癌物質，不吃更好。
4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。
5、女生月經來的時候。不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。
6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。
9.睡前三小時不要吃東西。會胖。
10，奶茶熱量高，少喝。高油。沒有什麽營養價值。長期飲酒。易患高血壓。糖尿病。和其他疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12，遠離充電座。人體應遠離30厘米以上。千萬不要放在床邊。
13，每天喝八杯水。
14，壹天十杯水。膀胱癌不會來。
15，白天多喝水。晚上少喝水。
16，壹天喝咖啡不要超過兩杯。喝多了容易失眠胃痛。
少吃油膩的食物。因為大腦中的血液需要5到7個小時才能消化集中到胃上。容易睡著。
18，下午5點以後。少吃大餐，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。
19、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
21，最佳睡眠時間是晚上10到早上6點。
22.每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊要用冷水吞服(可以先吃)，睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老、永葆青春的功效；肝火的人要多吃。
25、脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、辣雞排。香鍋油膩食物。過度調味的菜肴。
26、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋。豆子；少吃甜食(尤其是果糖)。
27.每天壹杯檸檬汁和橙汁。不僅能美白肌膚，還能淡化黑斑。
28.蘋果永遠是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。每天只吃壹個蘋果就能讓妳有壹個幹凈的肺。
29.吸煙和服用維生素(維生素B胡蘿蔔素-A的壹種)會致癌，所以要盡早戒煙。是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前。產後，更年期。
31，吸煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，膀胱癌。
32.飲酒導致肝硬化。導致肝癌
33.吃檳榔會導致口腔纖維化和口腔癌。
34.食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。
35.食物過於粗糙，營養不足時會導致食道癌、胃癌。
36.食品中的黃曲毒素。亞硝酸鹽致癌。
37.不要抽煙。拒絕吸二手煙
38、適度飲酒，不宜久飲。沒喝醉
39.減少鹽腌。煙熏、燒烤食物
40.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
41，每天攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，但不要過量。
43.保持理想體重。但是胖。
44.保持規律的生活和運動。
45.保持輕松愉快的心情。
46、正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
47.巧用牙膏:如果有小面積的皮膚損傷或燒燙傷，塗上壹點牙膏，能立即止血止痛，還能防止感染，療效相當好。
48.巧除油膩紗窗:可以把抽煙剩下的洗衣粉、煙蒂壹起放在水裏，溶解後用它們清洗玻璃窗、紗窗，效果不錯。
49.炸蝦小技巧:將蝦放入碗中，加入少許鹽和食用堿粉，用手搓壹會兒，然後用清水浸泡，再用清水洗凈，這樣炸出來的蝦就能晶瑩剔透，清爽可口。
50，還有餃子面的絕招:6個蛋清混入1斤面粉中，增加面條中的蛋白質。餃子煮好後蛋白質會很快凝固收縮，餃子煮好後會很快集水，不容易粘。
51.將殘留的茶葉在水中浸泡幾天，然後倒在植物根部，可以促進植物的生長；殘留的茶葉可以在太陽下曬幹，放在廁所或水溝裏熏制，可以消除惡臭，有驅除蚊蠅的作用。
52、生米復煮法:如果是生米，可以用筷子在米飯上紮壹些直通鍋底的孔，撒壹點黃酒，重新煨壹下。如果只是表面生的，就把表面轉到中間再煨。
53.如果妳必須煮蔬菜，妳最好充分利用開水。如煮餃子，肉餡中可適量放入開水，既保留了營養，又使餃子餡鮮美，湯汁鮮美。
54、炒雞蛋的竅門:把雞蛋打在碗裏，加壹點溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒的時候往鍋裏滴壹點酒，這樣炒出來的雞蛋蓬松、嫩滑、好吃。
55.砂鍋使用方法:新買的砂鍋第壹次使用時，最好煮粥，或者用它煮濃縮淘米水，堵住砂鍋的微小毛孔，防止滲水。
56.帶魚的巧洗:帶魚腥膩，清水很難洗幹凈。可以先把帶魚泡在堿水裏，然後用清水洗，洗起來會很容易，而且沒有腥味。
57、芥末開水洗腳可以降血壓。將80克芥末面放入洗腳盆中，加入半盆水，攪拌均勻，用火煮沸，冷卻後洗腳。每天早晚1次，1天後，血壓可以下降。
58.煮排骨時放點醋，可以溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質，有利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
59.巧剝蒜皮:將大蒜用溫水浸泡3-5分鐘，撈出，用手搓壹搓，蒜皮就會脫落。如果需要壹次剝很多蒜，可以把蒜攤在案板上，用刀輕輕拍壹下就可以剝下來。
60.蚊香的常規熄滅方法:用鐵夾夾在所需長度的蚊香上。蚊香燒到鐵夾的地方就熄滅了，不影響睡眠，還省了蚊香。
61，面包和餅幹不要放在壹起。面條水分多，餅幹壹般幹脆。如果放在壹起存放，面包會變硬，餅幹會因受潮而失去松脆感。
62.燒糖醋魚塊等需要加醋的菜時，最好在鍋快脫的時候放醋，這樣可以充分保持醋味。如果放得太早，醋在烹飪過程中會揮發，醋味會大打折扣。
63、梨可以防曬！經常吃梨可以保持皮膚有彈性，沒有皺紋。梨富含維生素E，可以防曬。
64.各種染發劑在常溫或炎熱天氣下會失去部分功能或變色。如果放在冰箱裏保存，可以長期保持原有功能，不會變質。
65、冷凍食品解凍方法:肉類:適合常溫下自然解凍，在水中解凍會造成營養流失；家禽:應在水中解凍，但最好在室溫下自然解凍，不要取出內臟。
66、彩電不能自己接地線，如果接地線，壹旦電源插頭接反，就會把機器的接地線和電源的火線連接起來，使框架等部件帶電，有觸電的危險。
67.膠帶揭蓋妙法膠帶揭蓋妙法:粘在墻上的膠帶或膠帶如果揭蓋僵硬，會損壞物件。妳可以用蒸汽熨鬥燙，這樣就很容易去除了。
68.皮鞋上黴斑的去除方法:皮鞋長時間發黴時，可以用軟布蘸酒精和水(1:1)溶液擦拭，然後放在通風處晾幹。發黴的皮包也可以這樣。
69.技巧性的肉餡:把要餡的肉放入冰箱冷凍。完全冷凍後，取出用案板擦肉。把凍肉擦成細條很容易。之後用刀砍幾下就行了。
70、皺巴巴的身份證修復方法:把身份證放在桌子上，蓋上壹兩層紙，用熨鬥熨(溫度不容易太高)，先熨壹面再熨另壹面，這樣就可以像以前壹樣平整了。
71，電吹風治療肩周炎！將吹風機對準患者肩部適當距離，用熱風吹約10分鐘，每天兩次，3周即可治愈。如果在吹氣前用藥酒擦患者的肩膀，效果會更好。
72.在煮肉的時候，如果妳想讓湯變得美味，妳應該把肉放在冷水裏慢慢煮；如果妳想讓肉好吃，妳應該用熱水煮。
73.寶石戒指怎麽清洗？可以用棉簽在氧化鎂和氨水，或者花露水和甘油的混合物中沾濕，擦洗寶石和鏡框，然後用絨布擦亮。
74、蘆筍可以減肥！蘆筍可以改善人體的基礎代謝，促進人體熱量的消耗，脫水能力強，所以多吃新鮮的蘆筍可以讓妳苗條。
75.如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭使用前，先放入冰箱冷凍室24小時，再插在蛋糕上。點燃後，不會有蠟燭油流下來汙染蛋糕。
76.夏天，甲魚容易被蚊子咬死。而甲魚如果放在冰箱冷藏的果盤裏，不僅可以防止蚊蟲叮咬，還可以延長甲魚的存活時間。
77.冷凍食品解凍方法:魚:應在5% 40-50度鹽水中解凍；雞蛋:可以裝在水密的金屬容器中，容器浸泡在20度的水中可以快速解凍。
78、茶葉和糖、糖果不宜存放在壹起。茶葉很容易吸收水分，而糖和糖果恰恰含有更多的水分。這兩種物品放在壹起，茶葉會因受潮而發黴或變味。
79.洗的時候不要把面包在水裏摩擦。可以用清水浸泡面包1-2天。發酵後，面粉會自動從面袋中脫落。然後用清水沖洗壹下，就幹凈如初了。
80.不要曬濕茶！夏天，茶葉容易受潮，如果放在太陽下曬，就會失去味道。在鐵鍋中用小火煸炒至水汽消失，晾幹密封，保持原味。
81，牛仔褲穿久了會掉色。新買的牛仔褲可以用濃鹽水浸泡12小時，然後用清水洗，這樣以後洗的時候就不會掉色了。
82.絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜榨汁或剪去絲瓜藤，讓汁液自然滴出，放入碗中，入鍋蒸熟，加適量冰糖飲用，可有效治療慢性喉炎。
83.有些人吃藥的時候總是把藥片弄碎，以為藥片小，容易咽下去。其實藥片碎了之後就變尖了，不利於吞咽，容易劃傷食道，所以不要把藥片碎了再吃。
84.指甲油長時間不脫落:塗指甲油前，先用棉花蘸醋擦指甲，等醋幹了再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。
85.鑒別手機的小技巧:正品手機的機身號和外包裝號與手機轉出的數字三相同。在驗鈔機下方，CMII字樣顯示在網絡訪問許可標簽的右下角。
86.巧妙切開皮蛋:用刀切開皮蛋，蛋黃會粘在刀上。可以用絲線切皮蛋，既均勻又不粘。把刀用熱水燙壹下再切，也可以切得整齊美觀。
87.不能用茶煮雞蛋！因為茶葉中除生物堿外還有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收。
88.瓜果的清洗:食用前將瓜果浸泡在鹽水中20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘留的農藥或寄生蟲卵，鹽水還可殺滅部分病菌。
89、高壓鍋烹飪溫度:高壓鍋烹飪時間從第壹次限壓閥開始。雞肉1斤加2斤水，18分鐘可以去骨；排骨1斤加2斤水20分鐘就能去骨。
90.巧選茶葉:看均勻性，將茶葉倒入茶盤，按壹定方向旋轉茶盤數次，使不同形狀中間的茶葉越多，均勻性越好。
91，洋蔥抗衰老。洋蔥對人體結締組織和關節有好處。洋蔥不僅能提供人體所需的多種營養素，還含有微量元素硒。所以，多吃洋蔥可以防止衰老。
92.巧妙去除家電縫隙中的灰塵:家電縫隙中經常堆積大量灰塵，不適合用布擦拭。用廢刷清除縫隙中的灰塵非常方便。
93.珠寶收藏保養小貼士:輕拿輕放，避免碰撞摩擦；避免在高溫下接觸酸、堿溶液；定期檢查，防止寶石脫落；及時取下收集、清洗、保存。
94、奶漬魚特別香！把洗幹凈的魚泡在牛奶裏，撈出來，裹上壹層幹面粉，放在熱油鍋裏炸。味道很好。
95、鑒別珍珠的竅門:把珍珠放在陰涼處，亮閃閃的珍珠最好；珍珠表面的清潔度和顏色決定了珍珠的價值；珍珠越大越圓，越值錢。
96.巧剝棗皮:將幹棗用清水浸泡3小時，然後放入鍋中煮沸。當棗子完全泡開，發育成脂肪，就可以很容易的剝開了。
97.巧選茶葉:看茶葉的緊度，緊而重的品質好，粗而松、細而碎的品質差；看清潔度，茶葉中的茶梗、葉柄、茶籽、雜質多，質量差。
98.空腹吃柿子是不可取的。如果空腹吃大量未加工或去皮的柿子，胃中遊離酸含量高，就會凝結成塊，形成柿子石，引起胃痛、嘔吐。
99.巧洗鐵鍋油脂:鐵鍋用久了，積累在鐵鍋上的油脂很難去除。如果把新鮮的梨皮放在炒鍋裏煮壹會兒，油脂就容易去除了。
100，有時候瓶子上的塑料瓶蓋因為擰得太緊打不開。這時候可以把整瓶放在冰箱裏(冬天室外)凍壹會兒，再擰壹次，就很容易擰開了。