1.當妳對選擇哪條路感到困惑時，困難的路通常是正確的。做妳害怕做的事，不要害怕，然後妳會發現，但僅此而已。
2.妳的人生方向是由壹個專業的選擇決定的，比如高考、專業選擇、行業選擇、婚姻等等。面對這些人生節點，妳不能保證自己壹定正確，但經過深思熟慮，妳至少可以保證自己不會後悔。
3.年輕人之所以有吸引力，是因為他們的未來有無數種可能。年輕人不應該害怕失敗。現在失敗的代價比未來要小得多。不要患得患失，那樣妳會錯過很多美好的經歷。
4.年輕絕不是安逸的時候，安逸的生活不是二十多歲的人能過的。如果別人勸妳過舒適的生活，要麽是希望妳無能，要麽是他們自己無能。
5.做壹個有原則的人，不要隨便改變立場。有原則才能贏得尊重。
6.不要把所有的時間都花在彌補自己的不足上。雖然有用，但是作用不大。重要的不是固定了多少弱點，而是妳把什麽優勢發揮到了極致。這個時代，只要妳長得夠長，就能發光。
7.說話之前，要麽做好，要麽想好。在妳說出這句話的那壹刻，它可能已經變成了壹面飄揚在風中的旗幟。
8.不要忍不住提前告訴別人勝利的消息。說出來的那壹刻，心態就變了。從專註做事到專註輸贏，甚至功虧壹簣。
9.客觀上接受平凡的自己，放棄壹夜暴富的幻想，踏踏實實的生活，但主觀上追求不平凡，不平凡的目標，不平凡的事情。
10，不斷設定壹個自己通過努力可以得到的目標，並且在這個過程中有正反饋。盲目地把目標定得太高，只會不斷接受負反饋，造成不好的循環。
11.越自律的人越幸福。人的幸福感很大程度上來源於對自己生活的掌控程度。當妳感到無力掌控自己的生活時，幸福感就會下降。
12，自信不是“他們會喜歡我”，而是“即使他們不喜歡我，我也過得很好”。
13，法律禁止的可以做，不允許的可以做。不要在做之前告訴自己妳做不到。
14，後悔失敗很正常，但不要盲目沈浸在悔恨中。很多妳眼中的大事，壹個星期就在別人眼中過去了。對妳來說最重要的是失敗後的反思。
15.妳以為自己懂得很多，其實對無為的認知是錯誤的認知。
16，不用健身卡就可以開始減肥，不用買kindle就可以多看書。真正的改變應該來自內心，而不是壹堆安慰自己的工具。
17，年輕的時候，妳的煩惱大多是自以為是的瑣事，或者妳長胖了，或者妳長痘了，或者妳喜歡的女孩看著妳了……學會選擇性忽略，否則妳的生活就會被瑣事填滿。
18，鍛煉專註力，養成高度專註於壹件事而不被打擾的習慣。如果妳是壹個很容易分心的人，推薦番茄工作法，簡單高效。
19.培養壹個愛好，把它發展成壹種技能，可以在妳人生低谷的時候激勵妳，也可以讓妳以後更容易融入社會生活。當妳做得足夠好時，妳可以壹石三鳥。
20.多關註新聞事件。所謂的政治，看似離妳很遠，其實和妳的衣食住行有關系。
21，不要在情緒激動的時候做決定。
22.其實我們的聲音和舉止都和我們想象的不壹樣。可以試著自己錄下來提高。
23.成年人哭不是什麽丟人的事，是正常的情緒宣泄。哭過之後該做什麽還是要做。
24.生活經驗不同於壹般的知識，往往是空洞的，放之四海而皆準的。但理解和運用需要結合具體情況認真理解和修改。
第二，認識自己
1，永遠不要以為演什麽角色就能做什麽做不到的事。只有做好自己，才能成功。
2.每個人的內核都無法改變。這個核心可以理解為世界觀、價值觀、人生觀。即使妳可以嘗試做短期的改變，最終妳還是會成為妳自己。所以，不要什麽都不做，去改變妳能控制的事情。
3.盡早獨立！經濟獨立和人格獨立可以幫助妳更好的認識自己，只有遊手好閑的人才會覺得獨立是孤獨的。
4.當妳很迷茫，沒有目標的時候，仔細想想自己最想要什麽樣的生活，自己是什麽樣的人。如果非要說迷茫有什麽好處的話，可能會逼著妳去思考。
5.年輕的時候最重要也是最難的，就是找到自己真正喜歡的東西。有些人壹輩子都找不到。如果妳有幸找到他們，妳會發現馮唐說的“努力，喜歡想事情”是真的。
6.不要太在意周圍人的評價。大家只看自己想看的，聽自己想聽的。不要讓別人的評論影響妳的決定。
7.不要聽信別人勸的“安穩舒適”的生活。除非妳想成為他們那樣的人，否則就自己想辦法。不管妳的路有多難，至少妳不會後悔。
8.每個人都需要找到自己的生活節奏。人在進入社會之初，總是在學習新的知識，認識更多的人，加快生活節奏，生怕被落下。但是當妳到了壹定的年紀，妳會意識到妳應該學會放慢腳步，仔細欣賞事物的細節，按照自己的節奏生活。
9、生活不是電影，沒有人會來做妳的救世主，別人救不了妳，能讓妳真正改變的，除了上帝0.1%的偶然安排，只有妳自己徹底的清醒。
第三，關於工作
1，不要抵觸面試，面試是個低成本高回報的事情。
妳可能不喜歡妳現在的工作，但妳沒有權利不把它做好。
3、學會復要約，復要約不等同於總結。總結是靜態的復習，復試是動態的重新推理和復習。反思可以大大提高成長的效率。
4.智商沒有妳想的那麽重要。妳的努力遠不如妳拼智商的時候。最重要的是執行力。如果妳每天比別人多花壹個小時學習或工作，妳就會超過90%的人。
5.當妳在工作中遇到困難和挫折時，不要氣餒，因為這是妳工作的壹部分，這也說明妳在成長。
6.事情不要著急，方向重要。不管大事小事，第壹次做好就是最高的效率。
7.不要總想著準備好了就去做。沒人會等妳準備好。
8.提拔米恩，對抗米秋。不要做壹個無原則的混蛋，這樣妳幫過的人不會感謝妳，妳沒幫過的人會怨恨妳。
9.幫忙的時候要看自己是不是真的需要幫忙。如果只是他懶得做或者無關緊要，他會拒絕。錦上添花沒有意義，雪中送炭才是真的。
10，工作壹定要及時反饋，別讓老板問妳，妳不說沒人知道妳在幹嘛。
11，少說話，不要總想在上級面前耍小聰明，認為“妳老板不如妳自己”是幼稚的想法。
12，不管妳有多大的野心，多有才華，都要學會尊重和服從上司。在老板面前，妳只有建議權，沒有決定權。這是基本的職業素養。
13.沒事就別加班，有事就別熬夜。早上做事比晚上效率高。
14.團隊合作是每個人做好自己的份內事，而不是告訴別人做什麽。
15，重要郵件和記錄要備份，以備不時之需，別人給妳鍋妳也可以拿出證據。
16，傷人之心不可少，防人之心不可少。哪怕是老板的命令，妳也要考慮。最好留壹條後路。
17.每次溝通前，想好溝通目的，不要偏離，想好自己想要達到什麽結果，也要考慮對方是否理解妳說的話。溝通結束，雙方再重復壹遍。
18.準備“離職備用金”。我們這壹代年輕人，大多願意委屈自己，在工作中做自己不想做的事。當妳忍無可忍的時候，妳會高高興興的辭職，因為“辭職備用金”是妳的後盾。
第四，關於生活
1，人生十有八九不如意，但和別人也就不到兩三句話，人生從來都充滿艱辛。
2.無論生活、學習、工作，都要有目標。最好把大目標細分，明確自己想做什麽。這樣會讓妳成長的更快。壹艘沒有目的地的船在任何方向都是逆風的。
3.堅持不是不間斷，而是中斷後還在做。
4.不要為了讓自己不孤獨而刻意融入群體。群體比妳想象的更愚蠢，孤獨可以讓妳自言自語，通過思考成長。
5.當遇到不熟悉的事情時，人們傾向於否認，拒絕通過否認來改變，給自己安全感。所以，要以開放的態度看待問題，不要輕易否定，理解了就說出來。
6、面子不值錢，不要因為面子失去機會。很多時候妳在乎的東西，別人根本不在乎。
7.珍惜時間。人生只有三萬多天，剩下的精力充沛、頭腦清醒的黃金時間更是昂貴，更何況我們人類還需要睡覺、工作、吃飯。真正能被我們支配的空閑時間其實還是挺寶貴的，浪費時間真的很可惜。
8.人的內心其實是不知道“好壞”的。真正觸動他們的是現實和期望的差距。考試不及格的同學考了70，被老師獎勵了。優秀生考了95，卻被老師批評了。95不如70嗎？不，很多時候我們看事情，看的是現實和期望的差距，而不是事情本身的好與壞。
9.年輕的時候壹定要意識到人生有起有落，起步的時候可以屏住呼吸，落魄的時候可以積蓄力量。淡泊成敗，把努力投入到事情中去。
10，學會門檻控制，對於壹切美好的人和事，不要沈迷，適度享受。
11.焦慮是正常的，不可避免的。接受妳的情緒，試著帶著癥狀生活。老師成為大師不是因為他們不焦慮，而是因為他們能表現得好像不焦慮。
12，免費只是付費的另壹種方式。當妳覺得便宜的時候，妳壹定付出了別的東西:時間、精力、個人信息等。所以，只要合適，不免費。
13.儲存無用東西的最好方法是扔掉它們。
14，不要唯物主義。想買什麽都可以，但是最好花自己的錢，同時不要超過自己的經濟能力。陷入貸款黑洞的，都是被咬掉壹大塊肉，甚至斷骨。
15，學習風險管控，做事前考慮自己是否能承擔失敗帶來的後果，不要壹時沖動輕舉妄動。
16，凡事不要強求，最大的力量就是順勢而為。年輕的時候總覺得自己無所不能，但是隨著經歷的事情越來越多，才發現自己無能為力的事情太多了。
17，不是所有的問題都有解，所以把沒有解的問題留給時間吧。
18.每個年輕人都應該學習壹些理財知識。中國官方公布的年通脹率壹般在5%左右，實際上應該多壹點。想要賺到自己擁有的錢，就要有賺錢的意識。
19.年輕人最好的理財方式是什麽？股票？基金？房地產？不，年輕人最好的投資是投資自己。不要害怕花錢學習。這才是最劃算的理財。
20.往大的地方存錢，往小的地方花錢。但是，如果妳打折生活，不要因為省壹點錢而降低生活水平。
21.現在互聯網潮流大多是反對雞湯，罵雞湯，因為80%的人看雞湯是沒有意義的。他們打了半針雞血，文章還沒看完就不見了。他們應該怎麽做？雞湯只會對努力的人有用。只有生長中的樹才能吸收最多的水分，死樹再怎麽澆水也吸收不了。
五、關於情感
1，有些事有些情只有在人生的某個階段才是獨壹無二的。告別學生時代，妳再也不會有暑假了。不是永遠不會放假，而是永遠不會有暑假無所事事的感覺，感受整個夏天。
2、愛妳的父母，即使妳不在家，妳也經常打電話聯系，他們其實也在變老，只是妳沒有註意。
3、戀愛要趁早，越早戀愛，雜質越少，真情越多。工作之後，妳的圈子會縮小，戀愛更像是壹場配對遊戲。
4.愛情感情的本質是“吸引”，不是軟磨硬泡。
5.戀愛前的妳是什麽樣子，戀愛後的妳是什麽樣子？不要期待壹段美好的愛情，妳完全可以改造自己。
6.價值觀不同的關系不會長久。其實這種感情融合沒有誰對誰錯，只是不適合。
7.珍惜自己。不要因為失戀，事業失敗，跟著情緒壹起發泄，去喝酒，暴飲暴食，熬夜，這樣會傷害自己。去吃頓好的，和朋友看個電影，回來洗個熱水澡，睡個覺。畢竟剩下的路要自己走。
8.當妳失去另壹半的信任時，妳不必努力去驗證猜測，因為沒有信任的感情是不會長久的。
9.不要隨便說前任的壞話。侮辱前任無異於貶低自己，會顯得缺乏涵養。
10，不要執著於過去的美好，初戀或者沒追到的女孩。那種遺憾也是壹種美。
11.婚姻是改變妳壹生命運的選擇，屬於頭等人生大事，壹定要慎重。
12，了解婚前協議，出軌壹方凈身出戶，現在離婚率逐年上升，要為未來做壹些準備。當然，如果自己騙自己，也沒什麽好說的。
第六，人際交往
1，人際交往的核心是“價值交換”，每個人都傾向於和更優秀的人交朋友，或者更有價值的人。只有妳更有價值，妳才能吸引更多的朋友。
2、對待真正的朋友，妳的本質不多。對待熟人，雖然他們每天都在我們身邊，但不要全部告訴他們，不要得罪他們。和泛泛之交打交道，最好不要浪費太多的時間和精力。
3.朋友借錢救窮人。
4、不要在背後說人壞話，隔墻有耳。
5.和朋友合作，壹定要事先講清楚好處，除非妳想失去這份友情或者金錢。
6.有朋友和陌生人的時候，不要對陌生人比對朋友好。這是壹個很多人忽略但實際上傷害了意向性關系的細節。
不要相信太多實際上能力水平不高但年紀很大的長輩的話。尊重他們，但不壹定要相信太多“老人的話”。妳需要想壹想，是他們的思想造就了他們現在的樣子。除非妳想和他們壹樣生活，那就自己想辦法。
早戀，好好學習。
不要不知不覺就說不感興趣。
不要為自己是凡人而感到遺憾。
堅持不是沒有間斷，但還是在做。
如果買同顏色同款式的襪子，早上拿會容易很多。
不用擔心太久後會發生什麽。
自己的事情自己做主。
沒有選擇的時候，只能往前走。
如果橘子是酸的，換個角度吃可能會覺得甜。
早點睡覺。
多學運動。
人生沒有成功，只有挫折和偶爾的勝利。
對得起別人，也對得起自己。
當妳牙痛時，它含有兩種花椒，可以消腫止痛。
沒有過去和未來，只有現在。
當天，妳開心，妳就賺；妳抑郁了，妳就輸了；稀裏糊塗就輸了。
做點什麽。
當妳後悔自責浪費時間的時候，妳還在浪費時間。
逛累了，可以去看電影。
盡量不買就是了，妳心情不好，邊逛邊吃才是王道。
學做飯。
晚上少吃點，心情會好起來的。
學習新的東西會讓妳感覺很好。
去跑兩圈，心情就好了。
如果蛙泳時間太長，小腿上的韌帶可能會受傷。
技能不重壓。
免費的東西不壹定便宜。
對於沒用的東西，最好的儲存方式就是扔掉。
如果妳找的學習資料太多，妳會有已經學過的錯覺。
運動器材買的太好，會有瘦了的錯覺。
吃油膩的東西會拉肚子，也許減肥會有幫助。
當妳減肥的時候，假設所有人都不希望妳成功，所有人都想破壞妳的計劃，包括妳的父母。
面試是壹件低成本高回報的事情。
低成本的東西不是失敗，只有成功或失敗。
當壹切都沒有準備好的時候，妳就要做或者不做。
不去嘗試，就不會有結果。
壹生，大約三萬天。
實用知識回答:“非常實用。這個答案不需要答辯，只要照著做，就會提高工作效率。”
下面我給出的所有答案都是實用性和知識性的回答。只要不帶偏見地去嘗試，就會有結果。當然，這些影響不僅限於工作。
1，積極心理學
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發現優點——重要的不是妳修正了多少缺點，而是妳把什麽優點發揮到了極致。
這給了我很多啟發，比如我壹直是個不太勇敢的人，壹直想改變這個弱點；但是，很多次都失敗了，很沮喪。直到有壹天我學到了這些知識，我才明白，優點和缺點就像壹個硬幣的兩面，不勇敢的另壹面是非常敏感的。我把敏感的優勢發揮到了極致，自然而然地成為了壹名感性的職業工作者。
當初第壹次看到塞利格曼先生設計的優勢測量表。自從我遇見妳已經有很長時間了！
2.社會交換理論
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期望值=吸引力*可用性；滿意度=行為-期望；行為=激勵-成本
雖然這些東西看起來很無聊，但是壹旦妳理解並使用它們，妳絕對可以深刻地改變妳的生活。反正我明白了之後，再也沒有抱怨過別人的行為。考慮到有那麽多困惑和抱怨，真的是相見恨晚！
3、搭訕
整個泡學領域的知識浩如煙海，理論鋪天蓋地，但如果從中選出壹個實用的知識型答案，那麽搭訕類的知識壹定會占據壹席之地。
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鄰近焦慮——為什麽人們害怕甚至厭惡搭訕，如何解決這個問題。
搭訕的好處顯而易見。美好的事情總是在改變中發生。無論和男女老少交談，都可以擴大自己的交際圈；更不用說，宅男希望通過泡女生什麽的來找女朋友。搭訕不是勇氣的問題，而是如何克服焦慮的問題。解決接近焦慮問題是搭訕學的核心之壹；任何可靠的搭訕材料都會清晰地解釋進場焦慮，並給出壹套有效的具體操作方案。
在我看來，搭訕是壹門入門難，進階容易的學科。很多人學不會搭訕只是因為不會開始。所以，當我學到這些知識的時候，相見恨晚！
4.喜歡嗎
獎勵比懲罰更能促進壹個人的行為。
當壹個人做了正確的事情，壹定要及時給予感謝和認可，這樣他才會繼續為妳創造價值。所以智虎的設計這麽合理，他也認同機制。真是相見恨晚！