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很多人假裝很開心,但很少有人真的很有趣。

很多人假裝很開心,但很少有人真的很有趣。

假裝快樂的人很多。真正有趣的人很少。生活總是充滿艱辛。很多時候,我們被責任壓得喘不過氣來,但還是要假裝開心,只為了讓身邊的親人不要擔心。以下是假裝幸福的人。很多真正有趣的人很少分享故事。

假裝快樂的人很多,真正有趣的人很少。有時候,我們會遇到這樣的情況:

莫名其妙的覺得不開心,但是想想也沒什麽事。周圍的人問我們怎麽回事,我們不知道怎麽回答,因為我們也不知道答案。

這是我們心情,或者說情緒的壹個特點:妳能感覺到,但很多時候妳無法解釋。

這也是我們現實生活的壹個現狀。無論是做壹件事,還是經歷壹段感情,背後都有無數的因素,但當我們思考並找出原因時,只能感知到很小的壹部分。

有時候我們覺得是很明確的原因,其實只是壹個符合我們喜好的解釋。

這樣的現象也適用於“我為什麽不快樂?”。

很多時候,當我們覺得不開心的時候,或者身邊的家人朋友覺得不開心的時候,我們會習慣性的問:怎麽了?

因為在意識中,我們往往會有這樣壹種刻板印象:只有在生活中遇到任何問題,或者經歷任何挫折和打擊的時候,才會感到不開心。事實上,當遇到挫折和打擊時,我們確實會感到壓力和緊張,並因此而不快樂。但是讓壹個人不開心的原因有很多。

比如有壹個原因壹直在影響著我們卻容易被忽略:無聊和厭倦。

“壹旦我們不參與這樣或那樣的事情,當我們轉身直接面對生活本身時,我們就會被這種毫無價值的空虛所困,這就是無聊。”

從心理學的角度來說,人對生活的感受是建立在意義之上的。當我們沈浸在壹件有意義的事情中時,我們會感到充實,體驗到壹種能帶來心理滿足的控制感。壹旦生活提供的刺激變得毫無意義,比如很無聊,缺乏變化,或者提不起興趣,就很容易感到失控,對生活失去控制。

同樣的事情會讓我們覺得很無聊,而如果壹個人總是做同樣的事情,會讓我們覺得這個人很無聊,甚至無聊。和壹個無趣的人相處久了,我們也會覺得不開心。

這也是很多溫柔又願意為別人付出的人在感情中不受歡迎,被拒絕的原因。在感情中,對對方好是優點,但僅僅好是不夠的。如果壹個人活得像死水壹樣,沒有驚喜,沒有樂趣,這樣的人再好,時間長了也會讓人感到壓抑,甚至喘不過氣來。

有時候在感情中,我們過於看重雙方關系的因素,比如兩個人是否願意理解對方,是否願意為對方付出等等。,但我們往往忽略了人本身的因素,比如這個人是否有魅力,ta是否能讓自己的生活變得有趣等等。

正如我們之前談到的,人生沒有標準答案。每個人都在摸索,都想讓自己的人生盡可能的有價值,有意義。感情不僅僅是兩個人互相扶持的過程,更是兩個人為了讓自己的生活更加精彩而並肩探索的過程。

所以,壹個真正有活力的人,不會讓自己的生活陷入只是壹個重復的循環,那是浪費生命。他們會追求更好的生活體驗,讓自己和身邊的人過得更有趣。

能過上有趣生活的人,不僅會更快樂,也會讓周圍的人感到更輕松愉快。回顧我們的現實生活,我們會發現,當我們和壹個有趣的人在壹起時,我們會被他們的活力所感染,仿佛我們自己的活力也被激發了。

那麽,怎樣才能讓自己成為壹個有趣又有活力的人呢?

傾聽妳內心的聲音。

當我們做了別人喜歡的事情,而自己卻無動於衷的時候,就很難對它有真正的熱情。壹個人的活力被激發出來,壹定是因為這件事是ta發自內心想要的。只有當妳得到了妳真正想要的東西,妳才會感到由衷的滿足和自我認同感。

所以,傾聽自己內心的聲音,問問自己到底想要什麽,很重要。為妳內心的渴望而努力,妳會發現它自然會變得有趣,那麽妳自己也會變得有趣。

這就是為什麽我們常說做自己,找到自己的人和找不到自己的人有著完全不同的人生狀態。這種差異不僅體現在事情的結局上,也體現在生活的細節上。

有自己的愛好

無論是跑步、讀書、喝茶還是瑜伽,有壹兩個愛好是非常重要的。

我們已經介紹過,積極心理學中有壹個概念叫心流,意思是當壹個人把註意力完全投入到壹項活動中,達到忘我的狀態時,他的內心會有壹種高度的興奮和成就感。

當我們在做自己感興趣的愛好時,會更容易達到這種狀態。如此美妙的經歷會讓我們對生活感到更滿意,因此更有活力。在與人交往時,談論和交流他們的愛好也會增加個人魅力。

最後,實用菌想說,要做壹個有趣的人,必須對生活充滿好奇,有探索的欲望。生命是流動的,每壹天都是新鮮的,不變的只是把自己禁錮在腦海裏的想法。

假裝快樂的人,很多真正有趣的人很少分享壹個。

之前我每天擡頭的時候,有壹期有焦慮測試。張偉在測試中表明,他焦慮了十年。

出現在大眾面前的張偉,總是壹副開心開朗的樣子,讓所有人都很驚訝。

後來張偉解釋說,因為沒有理由讓別人看到妳的悲傷和不開心,所以負面情緒只能自己消化。就算消化不了,也只能堅持。

他說他看了壹本書,書上說即使不開心也要“假裝開心”,這樣時間長了,才能真正開心起來。

我不知道這個方法是否真的有用,但是我聽了之後會感到莫名的難過。

所謂的成長,可能就是把悲傷調制成沈默的過程。

不再把心碎給任何人看,壹個人靜靜的舔傷口。

分享兩個

前不久和幾個朋友聚會,吃的不多。我只記得桌子上放著許多啤酒瓶。

退房後,走在冰冷的夜風裏,不知道誰問:妳幸福嗎?

我得到的是對生活的各種吐槽,具體情節記不清了,但我知道每個人心裏都有很多壓抑和不開心。

每個人清醒的時候臉上都帶著笑容,但喝醉的時候,他似乎很痛苦。

其實大家都在假裝開心。

面對生活上的各種壓力,父母催婚,朋友攀比,經濟上的窘迫,感情上的創傷。

很多人想要的是壹個自由的空間,壹個只屬於自己的環境。

但是妳要明白,偽裝也是需要時間褪色的,面具也是需要重畫修補的。

記得在綜藝節目《我的男孩》中,主持人錢峰在拍飛機照的時候特意把自己偽裝成小醜,因為他覺得自己和自己很像。

“有時候心情不好,但是因為工作的原因,只要站在舞臺上,就壹定要表現出開心的壹面,難過的壹面只能自己消化。”

錢楓媽媽說,如果不是這個節目,她永遠不會知道兒子壹個人有那麽多悲傷的時刻。

她壹直認為她的兒子是個快樂的大男孩。

分享三個

很多人說中國女人的“演技”很優秀。

她們需要給孩子安全感,所以假裝自己是無敵媽媽。

他們需要讓長輩放心,所以他們假裝自己能處理好家裏的壹切。

他們需要在工作上做到優秀,所以他們假裝女王,從不認輸。

因為我不想被低估,不想被同情,不想讓別人說我賣的不好,所以我必須假裝快樂,獨自承擔這些悲傷。

責任心重的人很累。但更多的,是無奈。

對於成年人來說,假裝快樂似乎已經成為壹種習慣,無論男女。

我不想說出我的煩惱,因為我不想把壹個不開心變成更多。妳說不出妳的悲傷,因為妳有義務把快樂和希望傳達給別人。

朋友圈裏的粉飾從來不是生活的全部。那些妳沒有說出來的痛苦和辛酸,才是真正的生活。

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