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315曝光的“垃圾食品”,不要給家人吃了,6種美食在家做健康美味

3.15曝光的老壇酸菜、紅薯粉絲、雙匯火腿腸等“垃圾食物”,再便宜也不能給家人吃了,為了家人的 健康 ,還是自己動手在家裏自己做吧,幹凈衛生,吃的放心,下面就給大家分享6種 美食 做法,做法簡單,好吃又美味,喜歡的朋友收藏起來做吧!

食材:豬肉、澱粉

1、以兩斤豬肉為例,二八肥瘦選擇後腿肉,剁碎壹下,壹定要帶有點大顆粒,放入碗中開始調味, 加入適量白糖,鹽,胡椒粉,味椒鹽,雞精攪拌均勻, 往壹個方向攪打起膠有粘稠感,再倒入50克的水澱粉,再次攪打均勻就可以啦。

2、準備豬腸衣,倒入水中,加壹點白酒去腥,泡上壹會兒,再灌水進去看看有沒有漏氣,處理好以後,用手動灌腸把肉灌進去,用手捏壹下,有壹點點活動空間,就是八分滿,用棉線紮結,用牙簽紮幾個孔排掉裏面氣體。

3、再用風扇吹30分鐘,讓表皮變幹,然後冷水下鍋,開中火煮30分鐘左右,煮到漂浮起來,按捏緊實又Q彈,就已經熟透啦。最後用油鍋煎壹下,就可以開吃了。

食材:牛腩、香菜、青菜、面條、生姜、大蔥、幹辣椒、花椒、桂皮、香葉、山奈,炒果、陳皮

1、先將牛腩切成小四方塊,然後冷水下鍋,加姜片和料酒焯水,去除血沫,水開後再煮幾分鐘,徹底煮透後撈起清洗幹凈。

2、需要的香料,準備蔥、姜、幹辣椒、花椒、桂皮、香葉、山奈,拍散的炒果,最後加幾片陳皮。

3、熱鍋放油,倒入香料炒出香味,加壹勺紅油,豆瓣炒出紅油,最後加壹勺黃豆醬增加醬香味。倒入清水後,加生抽和老抽,煮開後再煮20分鐘,徹底煮出香味。

4、另起鍋燒熱放油,倒入牛腩炒至微黃,撈出湯鍋裏的香料,將湯汁倒入牛肉鍋中,蓋上蓋煮40分鐘,最後再用大火收壹下汁,這樣牛肉就做好了。

5、水燒開,面條下鍋,再次煮開後壓壹遍冷水,徹底煮熟後撈起過涼水裝碗中,再燙壹點青菜,倒入高湯,放壹點蒜末,再舀壹勺煮好的牛肉,澆上牛肉湯,最後撒上蔥花和香菜,壹碗香噴噴的香辣牛肉面就做好了。

食材:土豆、澱粉

1、準備幾個土豆,把皮削掉,然後把土豆切成片,再切成粗細相同的條,放涼水裏面浸泡幾分鐘,泡出土豆裏面的澱粉,土豆條泡好後再沖洗幹凈。

2、鍋裏燒水,把土豆條倒進去煮兩分鐘,煮的時候加點醋,煮至透明時關火撈出來,再次沖洗壹遍,控幹水分。

3、然後加入澱粉,翻拌均勻,澱粉不需要裹得太多,拌勻後放冰箱裏面冷凍兩個小時,這樣炸的薯條更脆,不易斷開。

4、鍋裏倒入多壹些的油,油溫五成熱,放入凍好的土豆條,炸至泛黃控油撈出,然後轉大火把油溫升高。再復炸壹遍,炸制金黃色撈出控油,薯條就炸好了。

食材:雞腿、雞蛋、面粉、玉米澱粉、洋蔥、生姜、大蒜、番茄醬、檸檬汁

1、首先準備雞腿清洗幹凈,控幹水分,然後用牙簽在雞腿上面戳上壹些小孔,方便雞腿更好的入味。

2、半個洋蔥切成薄片,壹把大蒜切成薄片,生姜切成細絲,全部放入雞腿裏面,再加入兩勺食鹽,壹勺番茄醬,壹點檸檬汁,壹勺食用油抓拌均勻,腌制壹個小時。

3、碗裏面加入兩勺普通面粉。壹勺玉米澱粉,比例為2 : 1,攪拌均勻,放壹邊備用。碗中打入四個雞蛋打散。

4、雞腿腌好以後,把裏面腌料全部夾幹凈,再把雞腿裹上壹層雞蛋液,然後再均勻裹上壹層面粉,再重復裹壹次雞蛋液面粉,抖掉多余的粉,先放盤子裏備用。

5、接下來往鍋裏多加壹些食用油。油溫三成熱的,把雞腿放入鍋裏炸,先不要翻動它,讓它先炸制定型,大約砸兩分鐘左右翻動壹下,使它受熱更加的均勻,全程大約砸十分鐘左右,炸制表面金黃,就可以啦,撈出放涼。

6、然後把油溫燒到七成熱左右,再把雞腿放入鍋中復炸壹遍,大約炸30秒左右,表面特別金黃就可以啦,撈出控油,炸雞腿就做好了。

食材:普通面粉、黃油、雞蛋、牛奶、淡奶油、白糖

1、500克普通面粉加60克黃油,五克鹽,用手搓散,讓面粉和黃油混合均勻。加280克清水和成面絮,下手揉成面團,不要把面團揉到起筋,揉勻就可以。在面團表面切十字花刀,不要切斷。用紗布包起來,裝到保鮮袋裏,放冰箱冷藏壹個小時。

2、250克黃油切成薄片,擺在油紙上面。然後用油紙包起來,搟成壹張長方形的黃油薄片,放到冰箱冷藏壹個小時。

3、把面團取出來,搟成壹個大壹點的面餅。黃油放在面餅的中間,四邊向中間對折包起來,收口朝下,再搟成壹個長方形的大面餅。兩邊向中間對折。再對折壹下,形成壹個四折的長方形面餅,然後用油紙包起來,放到冰箱再冷藏半個小時後取出,繼續重復上面的操作,包上油紙,放冰箱冷藏。

4、取出來後再搟成壹個長方形大面餅,表面刷壹層水。從壹頭卷起來,卷得緊實壹點。再用油紙包起來,放到冰箱冷藏半小時。

5、冷藏好之後,切成20到25克壹個小劑子。把每個面劑切面朝上放到蛋撻模具裏。手上少沾壹點兒水,從面積的中間向外按壓,中間可以稍微薄壹點兒,邊緣厚壹點,這樣更有層次感。全部做好後可以放到冰箱裏凍起來。

6、碗裏打兩個雞蛋,攪散後加200克牛奶,100克淡奶油,50克白糖攪拌均勻,然後把蛋液過濾壹下,口感會更細膩嫩滑。

7、把蛋液倒入蛋撻皮中,八分滿就可以。烤箱提前預熱好,上下火200度,烤20分鐘。時間到,蛋撻就做好了。

食材:高筋面粉、白糖、白芝麻、雞蛋、鮮蝦、澱粉、純牛奶

1、先準備260克高筋面粉,加上30克白糖,兩克鹽,五克酵母,打壹個雞蛋攪散。再加上120克純牛奶,邊倒邊攪拌,攪拌至沒有幹粉。加上30克食用油。下手揉成團。

2、放到案板上繼續揉,像搓衣服壹樣,壹只手按住面團的壹端,另壹只手推搓面團,大概五分鐘左右,有壹層薄膜就可以了,揉成團,蓋上碗,松弛十分鐘。

3、搓成長條。分成六個大小均勻的劑子。由外向內揉。整理成圓形。粘上壹層清水。再沾上壹層白芝麻。放進漢堡模具裏,密封發酵至兩倍大。

4、做夾心。準備600克鮮蝦,去掉蝦頭、蝦殼、蝦線洗幹凈。取壹小部分切成小塊,剩下的全部剁成肉泥放碗裏。加入壹勺白胡椒粉,黑胡椒粉,鹽,糖,兩勺生抽。加上70克澱粉,打壹個蛋清,順著壹個方向攪拌上勁,肉餡抱團緊實不散就可以。

5、漢堡皮發酵好,烤箱提前預熱5分鐘,上下火180度,下層烤15分鐘,感覺差不多了,端出來晾至常溫。

6、平底鍋裏刷上壹層油,把蝦泥放手上按壓成圓餅,放鍋裏煎至兩面金黃並且熟透出鍋。

7、取出漢堡坯。從中間片開。擠上壹層沙拉醬。放上壹片生菜。壹塊蝦餅。再擠上壹層沙拉醬。放上壹片生菜。放上另壹半面包,漢堡就做好了。

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