仙女谷1小時親子“探險”，雲蒙山4.2公裏步道俯瞰長城地點:密雲
難度:適中，適合家庭和父母。
提醒:山谷溫差大，建議帶保暖衣物。
說到密雲徒步，很多人會想到古北水鎮。其實密雲還有很多更空曠、更小的徒步線路，可以賞花、觀山、戲水、俯瞰長城和水庫，比如雲蒙山、黑龍潭、梁青谷、精靈谷。
雲蒙山國家森林公園。
雲蒙山國家森林公園距離市區只有1.5小時的車程，有4.2公裏的登山步道，非常適合徒步。雲蒙山古稱“雲蒙山”，主峰海拔1414米。因山勢險峻，山谷幽深，雲霧莫測，被稱為北方的“小黃山”。進入山門，可乘坐全長108米的自動扶梯上山，再從“520愛之谷”出發，經過4.2公裏的登山步道，到達晴空嶺地區山頂。這條徒步路線難度適中，總攀登高度約600米。適合全家徒步，仿佛置身於壹片原始森林。途中還可以看到北齊長城遺址、長城烽火臺、長城觀景臺、萬桂峰、鳳凰峽。到達清空嶺後，可以俯瞰密雲水庫，非常壯觀。據說雲蒙山長城綿延近百公裏，分別建於明朝和北齊。與密雲水庫共同構成了壹幅長城、熊山、湖光的畫卷。如果累了，建議坐索道纜車下山，全長2500米，從另壹個角度欣賞雲蒙山獨特的地質風貌。“520愛之谷”是壹個休閑區，孩子們可以在松果樂園裏玩耍，吃點零食補充體力。
精靈谷。
另外，建議去靠近黑龍潭的小景點精靈谷，體驗約1小時的親子徒步。買好門票後，妳將通過壹座吊橋進入精靈谷。這是壹個深山裏的天然山谷，有水池、小溪、沙灘和懸崖。流水將巨石沖刷成不同的形狀，栩栩如生。這裏沒有平坦的步道，人們需要在巨石之間行走，攀爬，攀爬，跳躍，很有挑戰性，但在困難的區域有欄桿等設施來提高安全性。據景區工作人員介紹，遊客最好沿徒步路線到達靈泉，遊玩後返回。如果沒有當地人帶路，就有在深處迷路的風險。仙女谷口對面還有壹個白河灘，可以露營、野餐、放風箏。
騎自行車遊覽延慶，這裏有山，有水，有恐龍腳印。地點:延慶。
難度:簡單，初級到高級。
提醒:註意保暖，出發前與景區確認開放時間。
如果想在京郊騎行，延慶是個不錯的選擇。這裏騎行設施和服務體系完善，有錢家店百裏景觀長廊、媯水河森林公園、古龍路、祥龍路、龍慶峽、大莊科鄉、石霞、四季花海等多條騎行路線。等到五六月份，從北六環裏塘路上的安思路，可以壹路走到四季花海。盤山路曲折。花海景觀不時閃過青山，美不勝收。時不時會有“騎行路線”的標誌。
媯水河森林公園。
如果親子騎行，建議首先推薦媯水河森林公園，該公園沿何炅河而建，東起曹官營水庫，西至張康大橋，北至三裏河濕地公園。東西總長18km，面積1026公頃。這個公園植被豐富。天氣變暖時，公園裏到處都是野花。還有福祥園、半山湖、玫瑰園等。有山有水有亭臺樓閣。在森林公園可以租到成人或兒童的自行車。河邊有平坦的騎行車道，木棧道，還有壹些小碎石路和林中浩二，很有意思。
如果體力好，不妨騎得遠壹點——媯水河周邊，騎行道路順暢，沿途景點很多，有野鴨湖國家濕地公園、夏都公園、世界葡萄博覽園等。遊客可以從媯水河森林公園向東騎行到永寧古城，約37公裏，沿途享受壹頓豆腐盛宴，也可以向西騎行穿過世界葡萄博覽園，到達張山營鎮小河屯村，這裏有延慶區保留的最後壹片水田，約30公裏。
玉渡山
對於自行車愛好者來說，23公裏長的古龍公路自行車路線更令人愉快。從古崖居石窟到龍慶峽，途經杜愚，有壹條山路叫“古龍路”，頗有俠義之氣。這條路沿著蜿蜒的山脈很美很長，適合騎行，沿線遍布民俗村和采摘園，在這裏可以品嘗到黃愚寺的“水豆腐”和卓家營的“小餛飩”。錢家店百裏山水畫廊的另壹條遊覽路線也不容錯過，全長約30公裏，起點為幹溝咨詢站，終點為滴水湖。有矽化木國家地質公園、武隆峽谷等景點，可以看到保存完好的矽化木和恐龍足跡化石。
步行的話可以去珍珠泉鄉，有壹條6公裏長的“全民健行步道”，修建起來還蠻有意思的。全是碎石路，陡峭的臺階用木頭隔開。妳不回去，妳從壹座山上去，又從另壹座山下來。山上有壹座松亭，涼風習習，可以將珍珠泉鄉盡收眼底。另壹個徒步旅行的好地方是杜愚風景區。杜愚有壹條長約11公裏的小道。山中的遺忘湖是北京最高的水庫之壹。繞著遺忘湖走壹圈，舒展身心，然後沿著山路繼續前行，在這裏妳可以遇到大大小小的瀑布。
沿著百年“荊門鐵路”，了解中國鐵路歷史文化所在地:門頭溝。
難度:路段選擇靈活，適合家庭和父母。
提醒:帶上手電筒或頭燈，保暖的外套，大量的水和登山鞋。
想了解中國最早的鐵路，不妨去門頭溝，沿著百年荊門鐵路走壹走。中國鐵路之父詹天佑主持修建荊門鐵路1906，全長53km，單線運行，設***11站，是我國第壹條鐵路的輔助線。當時修建這條鐵路是為了把門頭溝的煤運到西直門，作為京張鐵路蒸汽機車的燃料。據了解，上世紀70年代，西直門站至陸吾站的線路被拆除；21世紀，隨著京西煤礦的陸續關閉，三家店至木城澗段基本關閉。但門頭溝正在建設“壹線四礦”遊樂區，“門線”(京門鐵路)未來將作為特色觀光線重新開通。
荊門鐵路遺址
徒步之前，不妨去荊門鐵路遺址公園。公園位於門頭溝區程子街北側，北鄰長城公園和京門鐵路。公園環境優雅。公園的主題是鐵路建設，包括風車、機車、鐘鼓樓等。，還有精美的老式蒸汽機火車模型，在這裏可以了解荊門鐵路的歷史。
如果體力好，可以從荊門鐵路遺址公園沿著百年荊門鐵路步行，經過西野站、丁家灘站，到達九原。但多數戶外愛好者選擇西野至九原的路線，全長約15.5公裏，途經丁家灘站和隧道1至8，耗時約4-5小時；如果擔心帶孩子體力不支，可以選擇西野到丁家灘的路線，全長約6.9公裏。其實丁家灘和九原村只有壹山之隔，直線距離並不長，但是鐵路繞峰有壹個180度左右的轉彎。沿途車站的名字都很有趣，比如“西野”站。據說當地村民看到壹股泉水從山上流向永定河。“丁家灘”站是“驚濤拍岸”的諧音。相傳乾隆皇帝騎馬經過此地，因河水上漲而得名。春夏兩季，鐵路兩旁野花很多，兩邊可以看到陡峭的山峰。部分路段可見永定河蜿蜒曲折，途中西河灣公園有綠色小火車。據去過的遊客說，5號隧道最長，裏面有兩個“藏車洞”。中間部分需要用手電筒照明。
荊門鐵路主題公園
如果還沒完，不妨去海澱慈壽寺地鐵站塔附近的荊門鐵路主題公園，這裏曾經是荊門鐵路的五路居火車站。在這個狹長的街心公園裏，妳可以了解荊門鐵路的歷史。此外還有鐵軌、車輪、信號燈、平臺、站牌等。，公園裏還有黑色機車和綠色車廂——據說這個機車來自1956首批國產“解放2345”蒸汽機車。