時至今日，即使是9102年，發朋友圈被嘲諷這件事，還是沒有壹點點的改變。因為時間在變， 科技 在進步，但是至少在我們有限的生命中，
人的思維永遠都沒變。
只要人的思維永遠不變，那麽其實無論妳是在朋友圈曬跑步，還是曬娃，或者曬其他能夠引起別人嫉妒的內容，很大概率下，妳都會遭到諷刺。
但是，與其授人以魚不如授人以漁，相信各位也不會只滿足壹個答案和解決方法而已，我們需要做到的是穿過現象，探究本質，改變自己的看法，提高自己的抗壓能力。
我們先來說說，
人的思維為什麽永遠都不變？
首先，有以下3條底層思維是深根於幾乎每個人的潛意識裏，與生俱來。所以當妳有這樣的想法後，其實也不必害羞和覺得屈辱。
為什麽會有這麽奇怪的想法？從 歷史 角度來說，人類起源於大概距今500萬年前，那時的人類不像今天，已經成為萬物之王；反而異常脆弱。在面對周圍惡劣的生存環境、以及兇猛的野獸威脅時，人類在速度、力量、體型等方面都不具備優勢，因此原始人的壽命非常短，現在有資料顯示，平均大概只有10歲左右。因此，在短壽命的情況下，人希望自己做的任何事情，都能夠得到馬上的獎勵，即正面反饋。畢竟時光不等人啊~
我們的大腦激素也驗證了這壹點，當我們得到正面反饋的時候，大腦就會產生多巴胺等壹系列讓人愉悅的激素，鼓勵妳繼續做下去。
對於以下場景，妳絕對不會覺得陌生。
這個其實就是我們大腦深處蘊含的秘密，是妳的原始大腦在左右著妳的選擇。
在這裏需要補充壹點，在《原則》壹書中，對潛意識做出了相當精彩的描述：
因此當我們發朋友圈的時候，其實就會不自覺地發壹些美好的東西，因為我們都知道，這樣的內容容易引起大家的點贊。所以，像把跑步記錄發到朋友圈這種做法，其實也就不難理解了，這都是我們的原始大腦所影響的，理性永遠敵不過感性，
其實滿足個人欲望是沒有問題的，但問題就出在：
那是因為我們大腦中有另外壹種想法的優先級高於正面反饋。它的優先級無比重要！它就是：
我們還是從 歷史 說起。上文說到，距今大概500萬年前，人類起源的時候生存環境非常差，資源極度匱乏，這就導致了壹個非常大的問題，糧食問題如何解決？打是打不過猛獸了，那麽只能吃他們所剩下的食物，把撿到的谷物儲存起來，以防不備之需。
所以我們在發掘原始人類的住址時，總是有許多食物殘骸，或者當時的儲存器具，因為沒有了儲存，人類基本是活不下來的。由於資源匱乏，因此每壹樣東西的損失，都可能威脅著自身的生存。因此對於損失的厭惡，人類已經深入骨髓。
回到我們生活中的場景，有壹個很著名的假設可以說明人類到底對損失有多麽厭惡：
同樣的，當我們發朋友圈，曬跑步記錄的時候，因為原始大腦的需求，壹般都會曬壹些別人沒做到的內容，那麽這個時候，我們發送的內容就激發了別人的厭惡損失心理。畢竟妳做到了，別人沒做到；妳得到了，別人沒得到，那麽對於別人來說，其實就是壹種損失。
面對損失時，人會怎樣？當然就是心情不爽，發脾氣、諷刺的言語了。所以當妳發朋友圈的時候，遇到別人的諷刺是很正常的事情，沒遇到過反而才是不正常的現象。
厭惡損失心理的力量有多大？其實只要想想妳平常所遇到的電商促銷活動，妳就已經明白了。比如在“618”，“雙十壹”的促銷節中，面對半價商品，妳會忍住不剁手嗎？對於大部分人來說當然忍不住，當然要買買買。
說完2條人類的底層思維後，其實還有壹個很重要的本能沒有說到，那就是：
這個跟朋友圈發動態有什麽聯系呢？告訴妳，關系可大了。老規矩，還是要追根溯源，從人類起源開始說起。
上文說到了人類在誕生初期，力量非常微弱，不僅吃不飽，還受猛獸的威脅。那麽問題來了，人是如何在不占體型、力量、速度的情況下，壹躍成為現在的萬物之王呢？根據目前科學家的研究，其中壹個原因是人類攜手合作。
因為原始人類處於劣勢地位，因此，為了能夠生存下去，人類必須要群居，攜手合作，形成 社會 分工。所以社交這個詞從人類誕生的起初，就已經深深寫入人類的骨髓中了。妳會發現，接受別人的正面反饋，也是源於社交，畢竟如果妳壹直是壹個人，也就沒有所謂的正面還是負面反饋了。
因為人是壹個社交性動物，因此妳想要杜絕自己發朋友圈的想法，其實是做不到的，即使妳能控制壹時， 情感 也總會需要壹個宣泄口排出，無論是從網絡上，還是現實生活中。
那難道發朋友圈曬跑步記錄這種事情，真的做不了嗎？不曬跑步記錄，我不舒服；曬跑步記錄，別人不舒服；那麽該如何做，才能兩全其美？或者說，這個世界上，存在這種兩全其美的方法嗎？
還記得小悅在文章開頭所說過的破局方法嗎？接下來，就是見證奇跡的時刻！（咳咳）
What？這麽簡單的方法為什麽不早說？因為雖然方法簡單，但是做起來可不容易啊！有壹個最重要的問題擺在我們面前，那就是如何尋找這個適合自己的跑步圈子？
適合自己的跑步圈子必須有以下3方面（以下的規則其他圈子也適用）：
1. 滿足自己得到正面反饋的欲望。
這就意味著這個圈子跟自己的價值觀，或者往低壹個層次來說，需要和自己的做法吻合，不會產生沖突的同時，還會贊揚自己的行為，甚至還鼓勵自己多跑跑，早日取得更好的成績。比如中國的運動健兒在奧運會上取得了好成績，中國的觀眾會為他們加油吶喊壹樣。
2. 不會讓別人反感，不會讓他們產生厭惡心理。
這就意味著這個圈子需要有很好的跑步氛圍。別人看到妳跑步了，只會在評論區喊666，很好，很不錯，我今晚沒跑，明天壹定跑，我也來曬曬記錄。
3. 讓妳不再孤獨，發揮出妳的社交性。
這就意味著，這個跑步圈子要足夠的大，妳能在這個圈子中自由翺翔，呼吸新鮮的自由空氣。像在新大陸中，找到了屬於自己的壹片新天地。
這個圈子好找嗎？
不好找。
那該如何破局？如何低成本地找到這樣壹個世界？
其實，目前已經有了壹個解決方案，那就是使用悅跑圈。
先別急著關，小悅知道，這麽說的話，妳會覺得這只是打廣告，但小悅很認真地告訴妳，還真的不是，因為悅跑圈的使命就是用創意和專業精神，讓運動更愉悅。
當然，我們不看廣告口號，只看療效。
悅跑圈到底滿不滿足以上3點要求？作為跑步圈子，妳是否可以依賴悅跑圈？
悅跑圈目前使用的用戶數已經突破8000萬，他們在跑步時會使用悅跑圈作為跑步數據的記錄工具，跑步後會在app的社區打卡，分享自己的跑步動態。
社交的前提是有足夠多的人存在。目前這壹點，悅跑圈做到了。8000多萬的用戶，且都是跑步人群，妳還會擔心自己發跑步截圖被嘲諷嗎？不可能的，在這裏，跑步就像喝水吃飯壹樣自然，足夠讓妳尋找到屬於自己的壹片天地。
當然用戶數量只是基礎，如何更好地社交？當然就是與人交流，更好地彰顯自己的價值。
如果妳不滿足於此，想要獲取更多，其實裏面還有更多的寶藏值得挖掘。比如妳可以參加跑團，成為他們中的壹員，跟團隊成員壹起，去爭取屬於妳們的榮譽。即使是由於地理環境，妳們不方便在壹起，也沒有關系，因為妳們可以通過app壹起***同訓練，甚至還可以跟團隊成員壹起參加約定跑的項目。用付費的行為激勵大家堅持跑步，契約完成者可瓜分獎勵金。（這部分由於涉及招募，怕被認為是廣告，就不上圖了，大家感興趣的可以自己去搜搜。）
當然，妳還可以選擇當壹個跑步達人，宣揚自己的生活價值觀，成為跑步領域的大神。
如果妳還沒用過悅跑圈，那麽小悅在這裏強烈安利壹波，試試也無妨。這樣，妳就再也不會出現朋友圈發跑步記錄截圖被諷刺的情況了。（各大應用商店搜索“悅跑圈”即可）
最後，小悅對於“修煉”壹詞有話要講。修煉壹***有兩種。
以上無論是哪種做法，其實都是反人性的，都很難做到。不過在了解完我們原始的3種底層思維後，希望大家都能夠有意識地修煉自己。這樣，以後即使在不同的圈子中，妳都能憑著自信、自律去面對，無論在哪種情況下，妳都能笑看風雲。