1.為了自己和家人的人身安全，請躲在桌子等堅固的家具下面。
大搖時間約為1分鐘。這是首先應該考慮的是妳自己和家人的人身安全。首先，躲在壹張重心較低的結實的桌子下面，緊緊抓住桌腿。在沒有桌子可以躲的地方，無論如何要用墊子等東西保護頭部。
2.搖晃時立即關火，發生火災時立即滅火。
大地震的時候，也會出現不能依靠消防車滅火的情況。所以，我們每個人關火滅火的努力，是地震災害能否控制在最小的重要因素。
養成即使是小地震也要熄火的習慣。
為了不讓火災釀成大禍，壹家人互相幫助，及早滅火，不言而喻是極其重要的。
地震時，有三次關火的機會。
第壹個機會是大地震發生在小地震之前。
在感知到小晃動的壹瞬間，他們立刻打招呼:“地震！關火！”關掉取暖爐、煤氣爐等。
大地震停止後的第二次機會
壹有大的晃動就關火，放在燃氣竈和取暖爐上的水壺就滑下來，這是非常危險的。
大晃動停止後，他又喊了壹聲:“關火！關火！”把火關了。
第三次機會是在大火之後。
即使發生火災，也能在1-2分鐘內撲滅。為了迅速滅火，請始終將滅火器和滅火桶放在起火點附近。
不要驚慌失措地跑到戶外。
地震後，慌慌張張跑出去，碎玻璃，屋頂瓦片，廣告牌等都是非常危險的。摔下來打妳。此外，預制混凝土墻和自動售貨機也有倒塌的危險。不要靠近這些物體。
4.打開門，確保出口。
鋼筋混凝土結構的房屋等。，已經因為地震晃動導致門窗錯位而被鎖在屋裏。請打開門，確保出口。
平時要想好萬壹被鎖在屋裏怎麽逃生，準備好梯子和繩子。
5.在戶外情況下，保護好頭部，避開危險的地方。
當地球劇烈晃動，不穩定時，人會有幫助和抓住什麽東西的心理。妳周圍的門柱和墻壁，大部分都會是被幫助的對象。然而，這些看似堅固的東西，其實是危險的。
日本宮城縣1987海底地震時，由於預制混凝土墻和門柱倒塌，造成多人傷亡。不要*躲在水泥預制板墻、門柱等附近。
在繁忙的街道和建築物裏，最危險的是玻璃窗、廣告牌等東西掉下來砸傷人。註意用手或手包保護頭部。
另外，還要註意自動售貨機翻倒傷人的情況。
在樓區，根據情況，進入樓內躲避比較安全。
6.在百貨公司和劇院，聽從工作人員的指示。
在百貨商場、地下街等人多的地方，最可怕的就是混亂。請聽從商店工作人員和保安人員的指示。
就地震而言，據說地下街相對安全。即使停電，應急照明也會立即亮起。請冷靜地采取行動。
壹旦發生火災，它將立即充滿煙霧。以放低身體的姿勢避難，根本不抽煙。
如果妳乘電梯
萬壹發生地震或火災，妳不能使用電梯。萬壹妳乘電梯時發生地震，請按下操作面板上每層樓的所有按鈕。壹旦停止，確認安全後迅速離開電梯，避難。
高層建築和最近的建築中的電梯都裝有控制運行的裝置。當地震發生時，它會自動停在最近的樓層。
如果被鎖在電梯裏，請通過電梯裏的專用電話聯系管理室尋求幫助。
7.汽車停在路邊，管制區域內禁止行駛。
壹旦發生大地震，汽車就會像爆胎壹樣，抓不住方向盤，難以行駛。妳必須充分註意避開十字路口，把車停在路邊。為了不妨礙疏散人員和急救車輛的通行，我們應該讓位於道路的中間部分。
市區的大部分道路將被完全封閉。充分註意汽車無線電廣播。如果附近有警察，妳應該聽從他的指示。
需要避難時，為了不卷入火災，請關好車窗，將車鑰匙放在車內，不要鎖門，和當地群眾壹起行動。
8.壹定要註意山體滑坡，落石或者海嘯。
在山坡和陡坡上，有塌方和落石的危險，要迅速到安全的地方避難。
在海岸上，有遭遇海嘯的危險。如果您意識到地震或發布海嘯預警，請關註廣播和電視上的信息，並迅速在安全的地方避難。
9.避難的時候要走路，隨身物品盡量少。
當地震引起的火勢蔓延燃燒，生命和人身安全有危險時，采取避難措施。原則上人民防災組織、街道等。應以單位為單位在負責人和警察的帶領下徒步避難，攜帶的物品盡量少。千萬不要開車或騎自行車避難。
當地居民的合作互助對患者的避難是不可或缺的。從平時來說，需要鄰居事先約定好避難的方式。
10.不要聽信謠言，輕舉妄動。
壹旦發生大地震，人們在心理上很容易受到震動。為了防止混亂，每個人基於正確的信息冷靜地行動是極其重要的。
從便攜式收音機等獲取正確的信息。相信直接從政府、警方、防火機構獲得的信息，絕不相信不負責任的小道消息，更不要輕舉妄動。
簡單來說，地震的主要原因是:地球各大板塊相互擠壓，火山爆發也是原因之壹。
地震分為天然地震和人工地震。天然地震主要是構造地震，是由於地下深處的巖石斷裂、錯動，使長期積累的能量突然釋放，以地震波的形式向四面八方擴散，使房屋搖晃，向地面移動。構造地震占地震總數的90%以上。其次是火山爆發引起的地震，稱為火山地震，約占地震總數的7%。此外，在壹些特殊情況下也會發生地震，如洞穴塌陷(塌陷地震)、大隕石撞擊地面(隕石撞擊地震)。
人工地震是由人類活動引起的地震。如工業爆破、地下核爆炸引起的震動；深井高壓註水和大型水庫蓄水增加了對地殼的壓力，有時會誘發地震。
地震波產生的地方稱為震源。震源在地面上的垂直投影稱為震中。從震中到震源的深度稱為震源深度。通常，震源深度小於70km的稱為淺源地震，深度為70-300km的稱為中原地震，深度大於300km的稱為深源地震。破壞性地震通常發生在淺源地震中。比如1976年唐山地震的震源深度是12km。
地震是地球的振動。它起源於地下的某個點，這個點叫做焦點。振動來自源頭，在地球中傳播。地面上離震源最近的點稱為震中，是最早接收到振動的地方。地面振動是地震最直觀、最常見的表現。海底或沿海地區的強烈地震會引起巨浪，這被稱為海嘯。地震極其頻繁，全球每年約有500萬次地震。
球的結構就像壹個雞蛋，可以分為三層。中間層是“蛋黃”——核心；中間是“蛋清”——外套膜；外層是“蛋殼”——外殼。地震通常發生在地殼中。地球在不停地旋轉，地殼內部也在不停地變化。由此產生的力導致地殼地層的變形、斷裂和錯位，因此發生了地震。地震發生在地下的地方稱為震源。從震源垂直向上到地表的地方稱為震中。從震中到震源的距離稱為震源深度。震源集中小於70公裏的地震為淺源地震，70公裏至300公裏的地震為中源地震，300公裏以上的地震為深源地震。震源深度最深的地震是1963年印度尼西亞伊裏安查亞省北部發生的5.8級地震，震源深度786公裏。同樣大小的地震，因為震源深度不同，對地面的破壞也不同。震源越淺，傷害越大，但波及越小，反之亦然。
壹個地方到震中的距離叫做震中距。震中距小於100 km的地震稱為近震，震中距在100-1000 km之間的地震稱為近震，震中距大於1000 km的地震稱為遠震。其中，震中距越遠，影響和破壞越小。
地震引起的地面振動是壹種復雜的運動，是縱波和橫波共同作用的結果。在震中，縱波使地面上下跳動。剪切波使地面水平搖晃。因為縱波的傳播速度更快，衰減更快，而橫波的傳播速度更慢，衰減也更慢，所以離震中很遠，妳往往感覺不到上下的跳躍，但能感覺到水平的晃動。
地震本身的震級是用震級來表示的，震級是根據地震時釋放的彈性波的能量來確定的。中國壹般采用裏氏震級。震級小於2.5的地震通常稱為小震，震級為2.5-4.7的地震稱為有感地震，震級大於4.7的地震稱為破壞性地震。每1的震級差，地震釋放的能量相差約30倍。比如7級地震相當於30次6級地震或者900次震級差為0.1的地震，釋放的能量平均差為1.4倍。
某地發生大地震，往往在壹段時間內發生壹系列地震，其中最大的稱為主震，主震前的地震稱為前震，主震後的地震稱為余震。
地震時某壹點的地面振動程度稱為地震烈度。中國將地震烈度劃分為12度。
震級和烈度雖然都可以反映地震的強弱，但意義是壹樣的。同壹個地震只有壹個震級，但各地烈度不壹樣，各地烈度值也不壹樣。如1990年2月10日，常熟-太倉發生5.1級地震。有人說蘇州是4級，無錫是3級，這是不對的。不管是在哪裏，只能說常熟-太倉發生了5.1級的地震，但這壹次，沙溪鎮、太倉、蘇州、無錫的地震烈度分別是6度、4度、3度。
地震烈度是壹個經常使用的術語。劃分強度有定性和定量的標準。在中國地震烈度表上(見下表)，描述了人們的感受、普通房屋的震害程度等現象，可以作為確定烈度的基本依據。
地震分為天然地震和人工地震。天然地震主要是構造地震，是由於地下深處的巖石斷裂、錯動，使長期積累的能量突然釋放，以地震波的形式向四面八方擴散，使房屋搖晃，向地面移動。構造地震占地震總數的90%以上。其次是火山爆發引起的地震，稱為火山地震，約占地震總數的7%。此外，在壹些特殊情況下也會發生地震，如洞穴塌陷(塌陷地震)、大隕石撞擊地面(隕石撞擊地震)。
人工地震是由人類活動引起的地震。如工業爆破、地下核爆炸引起的震動；深井高壓註水和大型水庫蓄水增加了對地殼的壓力，有時會誘發地震。