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古典吉他,右手指甲的保養

壹、手

護手7要訣

· 洗手 不要讓手常時間浸在水中,

盡量避免頻繁洗手。

→ 洗手時用洗手液,絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品。

→ 水溫不能過冷或過熱。

→ 手洗凈後,壹定要用幹凈、柔軟的毛巾擦手,然後抹護手霜(要馬上抹,不要等到雙手幹透後再抹。在皮膚未幹透時抹可及時鎖住水分)。

· 防曬

不管夏天還是冬天,防曬都是必須的。外出時,請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜,然後戴上手套。即使是開車出去,也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃,這是每個愛美的女性都應該知道的。

· 每周用磨砂膏進行壹次手部按摩 洗凈雙手,用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻,然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘後洗凈,抹上護手霜即可(若是臨睡前進行,可戴上棉質手套睡覺)。

· 勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分,滋潤保濕,緩解幹燥皸裂癥狀,是防止雙手幹、裂、脫皮的好產品,特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜,更是手部保養的好東西。

→ 洗壹次手抹壹次護手霜,不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上壹支護手霜。

→ 每天出門前、睡覺前壹定要塗護手霜(不能用面部護膚霜代替)。

→ 做家務前,最好先抹護手霜。

· 為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的);經常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。

· 做家務時壹定要戴手套為了保護雙手,使之避免接觸刺激物質和水,做家 務前先在手上塗護手霜,再戴雙層手套。第壹層是棉質手套,第二層是橡膠手套。做家務時間較長時,應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時,盡量 使用工具,以免損傷手部皮膚;避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

· 每周或每兩周到美容院做壹次手部護理。

手部護理DIY

· 自我護理

→ 用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質後,用食用醋水或檸檬水塗沫在手部,可去除殘留在肌膚表面的堿性物質。 此外,堅持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具體操作:醋加水洗手,或煮飯時將淘米水貯存好,臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右,再用溫水洗凈、擦幹,塗上護手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶護手具體操作:喝完牛奶或酸奶後,不要馬上把裝奶的瓶子洗掉,壹定要記得“廢品”的利用。將瓶子裏剩下的奶抹到手上,約15分鐘後用溫水洗凈雙手,這時妳會發現雙手嫩滑無比。

→ 雞蛋護手具體操作:雞蛋壹只,去黃取蛋清,加適量的牛奶、蜂蜜調和,均勻敷手,15分鐘左右洗凈雙手,再抹護手霜。每星期壹次,可去皺、美白。

· 自我按摩當勞累了壹天的雙手疲憊不堪時,自己給自己按摩壹下手部,可舒緩不適,減輕手部疲勞。

具體方法如下:

→ 洗凈雙手,塗上香精油或按摩油,放松雙手。

→ 右手給左手按摩:

用右手的拇指與食指,從左手小指與無名指開始,依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩;

將右手拇指與食指分置左手手指兩側,由左手指尖向手掌輕滑,至根部稍用力按壓。

以右手拇指與食指夾住左手手指,由指根拉向指尖,以輕滑般的方式放開;

把左手攤平,以右手的手掌,在左手手背上來回呈圓形揉搓。

→ 左手給右手按摩。步驟如上。

→ 按摩後抹上保濕或滋養手膜,裹上保鮮膜,包上壹條熱毛巾,再用壹條幹毛巾覆蓋(若沒有時間,此節可省略)。

→ 約10分鐘後用溫水洗凈雙手,取適量護手霜,均勻塗於雙手。

專業護手程序

1.清潔:雙手徹底清潔,溫熱的毛巾輕揉,打開毛細孔。

2.去死皮: 塗上去死皮霜,徹底清除掉老舊角質。

3.浸泡: 雙手在含有植物精華成分的水中浸泡,柔軟皮膚。

4.上手膜: 這是專業護手的關鍵步驟,是自己在家無法完成的。無論是滋潤還是美白,全要在這個步驟體現。將含有或美白或滋潤的溫熱蠟水塗滿全手和手臂上,再包上塑料薄膜20分鐘,讓雙手完全吸收熱蠟中的營養成分。

5.揭掉蠟膜: 雙手馬上變得非常的柔軟細膩。

6.舒緩按摩: 輕拽指尖、穴位按摩,徹底舒緩放松手部神經和肌肉。

7.塗護手霜: 全套護理完成之後,塗上護手霜輕揉,讓營養成分再次滲入皮膚內。

手霜怎麽使用效果更好,還要註意什麽?

每次洗手之後都要使用手霜,而且要馬上使用,在手上還濕濕的時候使用效果最好,如果等手上的水分已經完全蒸發,皮膚感覺極幹時再使用,那麽手霜保濕的效果就會差許多。

什麽樣的手霜是好手霜?

通過聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞壹聞,好手霜應該氣味淡雅或芳香,不應該有化學合成的味道或礦物油、動物油的味道;第 二要看成分,成分中最好是植物成分,具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能;第三要試壹試,好的手霜雖然滋潤但不能油膩,不能感覺有壹層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄,但滲透性要好,塗在皮膚上輕輕揉搓,很快就能被皮膚吸收。

二、指甲

平常該如何保養指甲呢?

1·盡量減少直接以指甲接觸東西,或將指甲當做工具來使用,以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。

2·若指甲小皮已經萎縮或消失,可每天以溫水浸泡10至15分鐘後,用熱毛巾輕輕擦幹,再由接近身體的壹端向遠端按摩,讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮,減少裂開脫皮的情況。

3·保持手部幹燥,在幹燥的情況下病菌不易生長,感染的機會就會減少。

4·減少接觸各種刺激物,如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物,盡可能戴保護性的手套。

5·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑,而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過壹周壹次,指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

6·對於受傷或破裂的指甲,可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹,隔天壹次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。

指甲的外觀是壹個人健康的縮影,除了特殊的皮膚指甲疾病之外,壹個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整,指甲是自然美麗的。

別看指甲外觀堅硬得像骨骼,實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹,進而皺縮,破壞指甲結構,甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。

指甲脆裂除因與水接觸時間過長外,飲食中膠無蛋白質、鐵質、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足,以及慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等,皆可造成種種不良後果。比如長期缺乏蛋白質或鐵質不足,可造成匙樣或扁平狀指甲,特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦“物質,可造成波浪樣或無光澤的指甲。

鑒於從外部進水大多會導致種種指甲疾患,平時應避免過分浸泡,當妳進行沐浴之際不妨將兩手擱置在澡盆兩側,可在洗碗碟、幹家務時戴上橡皮手套,亦可用手洗液或凡上林加設隔離層,比如事先將妳的指甲插入肥皂糊中,在做完家務之後再除掉它。

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好,這影響了指甲的正常發育,甚至會使指甲板向兩側生長,嵌入軟組織刺激甲溝而發生甲溝炎或化膿性肉芽腫,形成 “嵌甲”影響美觀。戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化,容易剝落成潮潤,細菌和黴菌得以滋生繁殖,最常見的是腐敗性惡臭。實驗表明,如果其濕度低於18%以下還有可能造成脆指甲、薄片狀指中等缺陷。

經常用溫水和肥皂洗手,用刷子清除指甲下的汙垢,可除去手上的病菌,避免有害微生物在甲下藏垢中孽生,有助於防止指甲疾病。由癬菌感染所致的灰指甲,通常采用殺滅黴菌的藥物治療。

指甲應剪修齊整,使其未端渾圓平坦,不要使指尖的軟部凸出,不可過於長或過於短。對有病的指甲宜先用溫水將其泡軟,然後再用刀刮削,或用小鈍輕輕將其刮去。對縮裂開的甲板,必要時可手術拔除。二四周後即可有新指甲長出。

保養指甲可采取如下方法:

1. 每次洗過手後最好用毛巾、棉簽將指甲向基座按壹下。

2. 每晚睡前可用凡上林、維生素E油對指甲進行揉搓、按摩。

3. 閑暇時可將指甲浸泡在溫油中約5分鐘,以便除去粗糙,然後用杏仁粉或玉米粉來回進行按摩。

4. 在妳除掉指甲下松動懸著的皮膚時,最好再用新鮮的檸檬汁、凡士林或維生素E油塗敷該部位。

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