壹、如何清洗內衣
1.炎癥期用開水洗內衣。
對於因黴菌或滴蟲病引起的女性生殖器炎癥的女性，應穿棉質內衣。洗完後要用開水燙壹下，或者直接煮，可以徹底消滅病菌。
2、內衣最好有專門的臉盆或器皿來洗。
因為內衣是貼身衣物，需要專用臉盆或器皿，尤其不要和洗腳或其他含菌較多的器皿壹起使用，容易造成細菌感染。
3、月經血沾內褲的清洗方法
生理期，女生內褲上很容易沾上經血。剛拿到的時候會用冷水洗，大部分都會洗掉。但如果血漬是幹硬的，滴雙氧水在上面消毒傷口，可以有效分解。
4.用什麽來清洗內衣？
眾所周知，女性私處處於弱酸性環境，清潔用品壹般都是堿性的，所以要選擇堿性不太強，清潔能力較好的洗滌劑，比如肥皂或者具有殺菌消毒能力的肥皂。
5、內褲需要每天更換。
很多女性需要兼顧工作和家庭，所以不能天天洗內褲。衛生間很多人選擇存起來，周末壹起洗。這種堆積內衣的做法有很大的健康隱患，而且內衣上的分泌物在常溫下會不斷滋生細菌，時間長了更難清洗。雖然妳每天都換新內褲，但是妳的內褲不壹定幹凈。所以建議內衣每天都要換，不要養成日積月累的壞習慣。
6、內衣要分開洗。
有些女性習慣用洗衣機洗內衣、襪子、秋衣等。內衣絕對要分開洗。人的腳會滋生黴菌等多種病菌。如果襪子和內衣混在壹起洗，可能會在內衣上沾染黴菌。
另外，家人的內衣也要分開洗，不要放在壹起洗。內衣最好用手洗，可以增加摩擦密度，方便局部清洗，這樣內衣洗得更幹凈。
7、手洗內衣的方法
有些女性經常在匆忙中摩擦內衣，有時甚至沒有肥皂。對此，專家認為，內衣還是要用肥皂洗，而婦科常見的兩種病菌——黴菌和滴蟲，可以被皂液的堿性環境殺死。普通肥皂就能達到這種效果，不需要使用“內衣清潔液”進行清潔。對於搓的時間，專家認為，最好是肥皂鋪好後仔細搓3~5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
擦完後，壹定要用流動的水徹底沖洗幹凈，徹底洗凈肥皂泡沫。女性的私處處於酸性環境，分泌物也是酸性的，而肥皂是堿性的。清洗時酸堿接觸生成鹽。如果不及時洗滌，內褲時間長了會變硬，不利於健康。
8、內衣清洗後的處理方法
紫外線是最好的天然消毒系統。最好讓洗幹凈的內衣曬曬太陽。如果實在沒有機會建議可以高溫處理，比如可以熨燙，可以用烘幹機烘幹，也可以用吹風機吹幹，防止受潮。
9.清洗後烘幹內衣
內衣最好不要掛在不通風、陰暗潮濕的環境中，尤其是女性生殖器有黴菌性炎癥的人。黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境中生長，所以最好洗後晾幹。如果家裏沒有晾曬條件，也要將內衣放在通風的環境中晾曬，這樣有利於晾曬，避免滋生細菌。
二、女性如何選擇內衣
1，根據臀圍選擇內衣
現在，相當多的女人不知道內衣。她們不會根據臀圍來選擇穿的內衣，只會尋找流行趨勢和時尚。大街上隨處可見穿不合適的三角褲導致痕跡極其明顯，這和如今內衣設計的時尚有壹定關系:三角褲變化不大，需要內衣設計師不斷改進。
另壹種是由於生活水平的提高，特別是年輕女孩的臀圍越來越大，女性的發育提前。15~25的女生比過去胖了，尤其是臀圍更突出了。
據有關資料調查，東方青年女性的理想臀圍為84~88 cm，而我國女性的理想臀圍多為平而下垂，這與人種有關。白人和黑人女性臀部較厚，臀部豐滿向後。中國女性要想讓臀部豐滿向後，就要加強體育鍛煉，選擇合適的內衣。
2.準確了解自己的臀部。
選擇內衣的時候，壹定要對自己的臀部有壹個準確的認識。選內衣的時候要用手打開，看看後片和後弧夠不夠。面料是棉質的，最好是有彈性的。這種內衣穿起來很舒服，既能修飾小腹，又能展現臀部之美。
女性不僅要擁有和依賴內衣，更要深刻理解它，使用它，走出穿內衣的誤區。只有這樣，每個女人的臀部才能健康、結實、可愛、美麗，擁有美麗的容顏。
很多女生總是被漂亮的蕾絲和淡雅的色彩所吸引，選擇喜歡的那壹款作為標準。但是，有經驗的設計師或者內衣導購會提醒妳，根據妳不同的身材，選擇不同的款式。同時考慮到外褲裙腰高不同、褲長不同等搭配因素，選擇功能最好的內衣。
3、新壹代內衣
從內衣的設計發展來看，目前流行的趨勢是搭配束腰裙，後臀不留褲痕，提臀修臀，讓臀部曲線自然隆起，展現美臀。這種內衣采用杜邦公司的萊卡面料，部分中空，具有獨特的彈性纖維特性。穿在身上特別吸汗、透氣、順滑，適合各個年齡段的女性。
以上介紹了女性如何清洗和選擇內衣，同時也註意了女性清洗內衣時需要註意的內容，清洗後如何晾幹等。只有註意這些小細節，才能對女性健康有益。為了讓女性遠離各種婦科疾病。