下面說幾個常見的問題。
1:化妝就好。化妝品大多含有重金屬和化學物質，對皮膚傷害很大。看那些星星。卸妝後的臉簡直就是月亮的表面。
2.高跟鞋，看起來很美，但會對腳趾、腳踝、膝蓋、臀部、脊柱造成變形，甚至骨科疾病。
3.內衣文胸，很多女性不會選擇，最好選擇輕薄透氣的面料，睡覺的時候不要帶。
4.不要過度洗澡。很多女性壹天洗幾次，或者壹次洗兩三個小時，會破壞皮膚的平衡，更容易改變皮膚病、生殖系統炎癥、脫發，再加上洗護用品的化學成分。盡量減少洗澡的時間和次數，減少用品種類。
5.觀察妳的月經，時間，顏色，流量，以及前後身體的反應。月經是衡量女性健康最直觀最簡單的方法，所以所有女性壹定不能忽視，要及時調整。
6.就是要註意日常鍛煉。女性體質陰寒，肌肉能力不足。要加強鍛煉，調整全身氣血，對健康很有幫助。
7.多做戶外活動，不要久坐，習慣自然。
8.戒煙戒酒，規律作息。
9.定期體檢，註意內分泌平衡和婦科檢查。
10:女性的情緒和思想比較復雜，更容易抑郁，產生負面情緒，失眠，焦慮，偏執。學會放松自己，釋放壓力同樣重要。
2.女人的壹些常識
第壹，關心“老朋友”。壹個月見壹次面的“老朋友”，是女人的好朋友，是她生育能力的體現。
所以，我們也要細心體貼地對待“她”:知道什麽是正常的，什麽是“她”的奇怪信號。月經可以很好的反映壹個女人的整體健康狀況。
所以，如果“她”不來敲門，在滴水的時候，或者是太多的時候，妳要仔細檢查壹下:是不是最近壓力太大了？還是卵巢和甲狀腺有問題？甚至是糖尿病的前兆？第二，讓小腹變平。很多人認為每天做幾百個仰臥起坐就能練出健康的小腹，但是除非妳連續練6個小時，否則腹部的練習是無法把這裏的脂肪燃燒掉的。如果真的想讓肚子變小，那就要做30分鐘以上能激活心血管系統的運動，比如跑步，壹周三次，這才是真正的“燃燒”脂肪。
第三，懷孕有技巧。很多女性不孕的原因其實是:沒有在合適的時間。我該怎麽辦？計算妳月經來潮的日子，倒計數12到16天。
在那些日子裏，至少每兩天壹次。只有這樣，可愛的* * *才能遇到排卵期。
第四，吃藥要小心。服藥前，請仔細閱讀藥品說明書。雖然看起來簡單，但其實很多人並沒有認真看那些非處方藥的說明書，用量和副作用其實很重要。
有些女性會將婦科醫生和皮膚科醫生開的藥與非處方藥混用。事實上，他們之間可能會有沖突。
非處方藥可能會影響處方藥的療效，增加後者的副作用。吃藥前，多問問醫生；看醫生的時候，告訴醫生妳在吃什麽藥。
5.吃得更健康。購物時，記得在籃子裏裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，抗氧化劑越多，有助於預防疾病。
此外，這些水果和蔬菜必須是當季和當地生產的，以減少運輸和冷凍過程中的損失。6.喝點酒。每天喝含酒精的飲料對身體有好處，但多了就不好了。
那麽這個“壹分”是什麽呢？按照啤酒是571 ml，葡萄酒是125 ml，烈酒只能是25 ml。7.保持大腦活躍保持大腦活躍的最佳運動是閱讀、打牌和演奏樂器。
有研究表明，如果每周能至少做3-4次這些活動，每次至少15分鐘，記憶力出現問題的可能性可降低35%。第八，保護好妳的牙齒。每頓飯後嚼無糖口香糖，可以減少食物產生的酸性物質。這種酸性物質是損害牙齒琺瑯質的元兇之壹。
飯後吃壹塊奶酪也有好處，因為奶酪是堿性的，可以中和食物發酵產生的酸性物質。如果喝飲料或者果汁，記得用吸管，這樣可以盡量減少飲料和牙齒的接觸。
九、保護視力戴墨鏡是幫助眼睛遠離白內障等疾病的最重要手段。選擇能阻擋100%紫外線的太陽鏡。
夏天，早上10到下午4點之間太陽光線最強，戴墨鏡最有必要。十、飲食不要過量。雖然合理飲食很重要，但是每天食物提供的熱量壹定不能少於1200卡。
否則，妳身體的新陳代謝會變慢，會讓妳更難消耗能量。XI。預防乳腺癌研究結果表明，運動可以降低患乳腺癌的風險，所以最好的預防方法就是穿上運動鞋，多運動！十二、控制體重。所有的減肥方法都只能用壹句話來概括:妳攝入多少熱量，妳就會攝入更多的熱量。
把妳的身體想象成壹輛車。妳必須用完妳放入的所有燃料。汽車不需要太多燃料，妳的身體也不需要。
十三、壓力，請走開。女性感到壓力大的壹個主要原因是:擔心。然而，煩惱也可以分為兩類:積極的煩惱和消極的煩惱。
什麽是積極的擔憂？擔心趕不上飛機，自然會趕緊收拾行李，準時到達機場。然而，擔心飛機失事是壹種消極的擔心。
妳需要消除這種無用的自我折磨。雖然妳知道什麽是負面的憂慮，妳不能馬上擺脫它，但至少這是壹個好的開始。14.安全避孕套在美妙的* * *，記得給妳的男伴戴上避孕套。
英國的壹項調查發現，6%的年輕人在最後壹次性生活中必須“做”壹段時間才能戴上避孕套，7%的人在床上的狂歡結束前摘下了避孕套。這些都會增加性傳播疾病和懷孕的風險。
十五、多吃維生素美國加州大學的壹位研究人員推薦:每天服用多種維生素片，外加含有維生素d的鈣補充劑十六、想法要積極，這和嗎啡緩解疼痛壹樣有用。
真誠地微笑可以使身體釋放改善情緒的物質。所以，即使妳度過了最糟糕的壹天，妳也應該以最積極的方式思考。
17.塗防曬霜買防曬霜。在看防曬指數的同時，也要看成分。含有氧化鋅等成分的防曬霜可以同時防止UVA和UVB的傷害。
最好戒煙。戒煙確實有助於保持健康。從長遠來看，戒煙肯定能降低死亡風險。
50歲戒煙，死於吸煙相關疾病的風險可降低壹半。30歲戒煙幾乎可以完全消除這種風險。
戒煙可以讓妳的味覺和嗅覺變得敏銳，讓妳更不容易感冒，讓妳患肺癌的風險降低壹半。所以，妳沒有借口。
3.給點關於女生的常識~ ~短提示都行~什麽類型都行~謝謝~
壹、回家前準備好開門的鑰匙，不要站在門口找鑰匙。
第二，開車送朋友回家，等朋友進屋再走。
第三，妳身上壹定要經常帶著各種金額的零錢(硬幣)。
第四，當不幸發生時，壹定要冷靜，記住對方的特點。
五、女性朋友要時刻保留避孕套，當不幸發生時，要求對方使用。
六、開車時，壹定要鎖好車門。停車關燈後，待在車內觀察壹會再開車出去，貴重物品放在看不見的地方。
7.錢包裏放著壹張小卡片，上面有自己的名字，親戚朋友的名字，還有電話號碼。
八、開兩個以上銀行賬戶，平時只帶零花錢(剛好夠出門)的ATM卡。我希望把事故降到最低，如果不幸發生事故，我也會盡可能把傷害降到最低。
9.進出電梯時，註意同乘人員是否作惡，不要壓樓層。盡量站在控制按鈕的地方。壹旦受到攻擊，立即用手拍打每層樓的按鈕。這時候電梯會停在每壹層，大聲喊著火了！不要赤手空拳打歹徒。
10.如果和人合住壹個房間，壹定要制定關於法律的三條規定，壹定不能隨意把鑰匙給其他朋友，避免復雜的出入。
十壹、晚上出門盡量帶件外套，包好錢包以免被搶。
十二、壹旦發現被跟蹤，可以用皮包踢或拍打路邊停車，觸發警報聲，引起他人註意。
十三、打車時，註意前座是否傾斜，防止藏著別人。
十四、司機，上車前註意周圍是否有人。上車後的第壹個動作是按下門鎖，防止有人突然打開車門；停車的時候，不要把家裏電話寫在車窗前面，以免有人故意叫妳挪車的時候表現不好。
十五、為了防止假車禍，真搶劫，萬壹發生車禍，不要馬上出來。最好冷靜觀察對方是幾個人還是新人不好。最好是馬上開走，同時按喇叭，引起別人的註意。
十六、停車時，如果有另壹輛車尾隨，停好後，不要馬上出來，等對方車走遠，以防被劫持。
十七、單身到公共場所喝酒，如果沒喝完，上廁所或者請假打電話，那最好不要再喝了，以免中途被下藥。
10.晚回家時，要在燈火通明的街道上行走或反方向行走，以便掌握路況；上樓的時候按門鈴，讓家人下樓來接，免得躲在樓梯間。
4.關於女生的健康知識
妳好
1，在牛奶和豆漿之間，選擇後者；
2.覺得可以再吃半碗飯的時候離開餐桌；
3、如果身體感覺不到餓，每天喝4杯水就可以了；
4.不要以任何理由吸煙；
5、多喝酸奶；
6.食譜中加入雜糧和蔬菜；
7.喝綠茶比喝紅茶好；
8.重視早餐勝過晚餐；
9、控制鹽的量；
10，起床後喝水前漱口；
11，經常嚼口香糖；
12，早晚兩個蘋果，能有效改善便秘；
13、純素食可能導致激素分泌異常，導致不孕；
14，每周至少吃壹次魚；
15，遠離可樂等碳酸飲料；
16，不要喝久煮的火鍋湯；
17，沒有果汁和牛奶這種東西，它們是天敵；
18，吃飯時吃水果比飯後好；
19，睡前可以喝杯紅酒；
20.喝咖啡會導致女性骨質疏松。
5.男生需要了解女生什麽？
如果妳害怕得不到對方，那妳壹定得不到。
認識壹個喜歡的女生是壹件很快樂的事情，但是大部分男人在遇到壹個真正喜歡的女生的時候，往往會過於煩躁。回復壹條消息需要很長時間，編輯壹條消息需要半個小時。女生不理他，感覺天塌下來了，女生給點面子，瞬間開心。
這看似有些浪漫的場景，其實只存在於有趣的情侶戀情初期。殘酷的是，大多數人都沒有很好的吸引對方。相反，因為過於沈重和緊張，整個人會陷入壹種不健康的狀態，做出壹些導致吸引力下降的行為，導致本來就很低的吸引力不斷降低。
2.害怕失去對方，失去的就越多。
在戀愛中患得患失，害怕失去對方，害怕被對方搶走，這樣的狀態會導致猜疑、不信任、查手機、刪異性好友、不允許參加異性場合等壹系列行為。
長期的控制欲必然會引起對方的反感。最後越吵越多，最後的結果。愛情自然是因為缺乏信任而疲憊不堪，最後不了了之，失去了對方。
最可怕的是人還在，愛沒了。
兩個人認識的時間越長，在壹起的機會就越少。
如果兩個人第壹次見面就不互相吸引，時間越久，就越難互相吸引。
因為人與人之間的吸引力曲線是拋物線。在開始的時候，每個人都會把自己最好的壹面展現出來，同時也有壹個展現的過程，所以從0-t1是壹個吸引力不斷增加的過程，這個過程有壹個制高點，就是t1。相處太久，各自的缺點逐漸暴露，吸引力逐漸降低，直到t2，在對方心裏降到及格線，就冷淡了。
很多人說“老師之前我和ta聊得挺好，這幾天突然不理我了”，僅此而已。
4.“窗口期”
續，男生追求女生的時候，有壹個“窗口期”的階段，就是上圖中t1附近的階段。
在這個階段，女孩可能不指望妳會親近、曖昧或升級妳們的關系，但如果妳這樣做了，她也不會抗拒或拒絕。這是壹個非常適合拉近關系的階段。
“窗口期”有兩個特點:壹個是時間性，也就是說只有壹段時間。壹般來說，壹個女生不會壹直等妳。錯過窗口期，就沒有機會再接近女生了，所以壹定要在有限的時間內做好自己該做的事情。是時候說點什麽了。
因為它的第二個特點是“不可再生”，也就是說，如果妳沒有把握住女生可能給妳機會的時間，那麽這扇窗就會永久關閉，或者向別人敞開。
至於如何判斷女生的窗口期，篇幅有限，就不贅述了。但是我這裏準備好了，老師微信。
5.女生壹定要好好回應。