復合元音練習
1，磨坊磨墨，墨坊磨墨；向梅加煤，煤炸了向梅的眉毛。
2、出南門，走六步，見六叔六叔，叫六叔六叔，借我六鬥六升好綠豆；秋後種豆，給了我六叔六十六鬥六升的好綠豆。
3.誇哥的瓜筐跨過壹條很寬的溝，它從溝筐裏漏出來。瓜筐扣斜掛溝裏，滾瓜筐空空怪怪的。
4.山前有粗翠腿，山後有粗翠腿。他們兩個來山上比腿。不知道是崔的粗腿比崔的粗腿粗，還是崔的粗腿比崔的粗腿粗。
唇音練習
1，老方扛著黃蠍子，老黃扛著方蠍子。老方要拿老黃的方蓋，老黃要拿老黃的黃蓋。最終孩子的方蓋破了黃蓋，黃蓋破了方蓋。
2.在粉色的墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉鳳凰，花鳳凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄吐葡萄皮。
4.八百標兵跑北坡，北坡炮兵並排跑。炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵的槍。
鼻尖對鼻尖中音練習
1，妳可以燉凍豆腐，妳燉我燉凍豆腐；妳不會燉凍豆腐，所以不要糟蹋我燉的凍豆腐。
2.老羅拉了壹車梨，老李拉了壹車栗子。老羅叫大理羅，老李叫大理李。老羅拉做梨酒，老李拉著李換梨。
3.有壹家面館門朝南，門上掛著藍色的棉布門簾，把藍色的棉布門簾拆掉，面館門朝南；掛藍色棉布門簾，面館還是門朝南。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀對單刀，單刀贏大刀。
舌根音和舌面音的練習
1，七加壹，再減壹。加減後的和是多少？七加壹，減壹，加減後七。
2，妳也勤，我也勤，產同心土成金。工農是兄弟，親如壹家。
3.壹班有壹個黃河，二班有壹個王珂。黃河和王珂從事創作，黃河從事木刻，王珂寫詩。黃河幫助王珂寫詩，王珂幫助黃河制作木刻。由於他們的合作，黃河完成了木刻，王珂寫了詩。
4.小果畫了壹朵紅花，小哥畫了壹朵黃花，小果想用他的紅花換小哥的黃花，小哥用他的黃花換小果的紅花。
翹舌，平舌，練習(1)
天上有太陽，地下有石頭，嘴裏有舌頭，手裏有五指。無論是天上的烈日，地下的硬石，嘴裏的軟舌，手中的手指，還是烈日，硬石，軟舌，手指，都是在練舌。
2、三山四水，四水繞三山；三山四水常春，四水三山常春。
3.長蟲繞著磚堆轉，轉完鉆磚堆。
4.總部指示:4團連長石連長壹行40人於10日4時44分準時到達總部，師長召開誓師大會。
5，早租，晚租，總找周鄒鄭增柱。
翹曲，平舌，練習(2)
1，紫瓷盤，魚翅，壹盤熟魚翅，壹盤生魚翅。池小池拿著瓷勺，要了清蒸魚翅。壹口魚翅剛到嘴邊，魚刺就鉆進了牙縫，小池拍了拍腿，疼得直撓牙齒。
2.字紙用細銀線包裹，細銀線上躺著4444張小死虱皮。
石老師，四老師，石老師，石老師每天都和我在壹起。石老師教我無私，司老師給我精神食糧，石老師叫我遇事三思，石老師給我知識的鑰匙。感謝石老師，思老師，石老師。
4.石室廟前有四十四座石獅。寺前樹上有四十四顆澀柿子。四十四只石獅不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子改吃四十四只石獅。
播音主持培訓中必須練習的繞口令
花和瓜——瓜和藤開得像角，娃娃愛花不掐。瓜藤開花，瓜花結花，沒有花就沒有瓜。吃瓜愛花，娃娃愛花愛瓜。
媽媽罵馬——媽媽種了麻，我去放馬，馬吃了麻，媽媽罵馬。
白房子叔叔——北邊窮坡的白房子裏有個叔叔。家裏有壹百八十八只白鵝。門口有壹百八十八棵銀杏樹，壹百八十八只八哥住在樹上。八哥在銀杏樹上吃銀杏，白鵝憤怒地大叫:我餓了！我餓了！
與錘相比——爐東有錘，爐西有錘。兩人來到爐中比試。不知道錘子是不是比錘子快？還是錘子比錘子快？
窩和鍋——樹上壹個窩，樹下壹個鍋，窩掉下來砸到鍋上，窩和鍋都碎了。鍋得賠窩，鍋得賠窩。時間長了，不知道鍋該賠窩還是窩。
青龍洞——青龍洞裏的龍做夢，龍從裏面夢出來，千百年來壹直是夢。龍被困在深洞裏。自從新龔宇到來後，龔宇戳了青龍洞，龍從青龍洞中湧出，龍去農田裏當農業工人。
分水果——多多和哥哥，坐下來分水果。多給妳哥，多給妳哥。大家都說想變小，奶奶很開心。
小貓和花貓——小貓抱著花貓，花貓用爪子抓住小貓，小貓用手拍拍花貓，花貓抓傷小貓，小貓疼花貓，小貓哭，花貓叫，小貓放開花貓，花貓從小毛身邊跑開。
種冬瓜——董家、童嘉、董家、童嘉、董家，同壹種冬瓜，童嘉知道董家有個大冬瓜，就來董家學種冬瓜。東門董家會種冬瓜，可以教東門童家種冬瓜。童嘉和董家都知道怎麽種冬瓜，而童嘉和董家所種的冬瓜比壹個水桶還要大。
六叔和六叔——好六叔和好六叔借了六桶六升的綠色綠豆。秋後捉豆，再還六叔六鬥六升青綠豆。
高山上的葡萄樹——高山上的葡萄樹，頭上掛著銅鐘。風吹藤銅鐘動，風停藤銅鐘停。
小牛出錢買油——小牛放學打球，踢倒老劉壹瓶油。小牛回家拿油，給老劉道歉，賠油。老劉不希望小牛退油，小牛堅持要把油退給老劉。老劉誇小腿，搖頭。妳猜老劉要不要小牛回油？
種樹——老護、大護、小護，扛著鋤頭出門種樹。霧蓋峽谷滿天，霧如灰燼滿路，關註它，呼喚它。老顧扛著鋤頭，扛著樹，在大霧中種樹死守。
扁擔和板凳——板凳寬，扁擔長，板凳比扁擔寬，扁擔比板凳長，扁擔要綁板凳，板凳不要讓扁擔綁板凳，扁擔要綁板凳。
南南有個籃子——南南有個籃子。籃子裏有盤子、碗和碗，碗和碗裏有樊凡。南南把籃子翻了過來，籃子扣住了盤子，盤子撞到了碗，碗灑了樊凡。
鳥和貓-樹上的壹只鳥和地上的壹只貓。地上的貓想咬樹上的鳥，樹上的鳥想啄貓的毛。
江、墻、楊、羊——蔣家築了壹堆墻，楊家養了壹只羊，楊家羊，撞在蔣家的墻上，撞死了楊家羊。蔣家要楊家賠墻，楊家要蔣家賠羊。
向日葵、蓖麻——胖寶寶手裏提著小籃子，來到花園裏收向日葵；小華把它放在籃子裏，壹起去花園裏摘蓖麻。胖娃種的葵花盤大，小花種的蓖麻豆密。小華去幫胖寶寶摘向日葵，胖寶寶去幫小華收蓖麻。歐巴娜胖乎乎的嬰兒，收到向日葵和蓖麻作為禮物送給國家。
四個老頭——郭老伯、羅老伯、畢老伯、白老伯、郭羅碧波——約在城北買菱角，被剝了菱角，菱角戳了四個老頭的腳。
我有壹只狗——我有壹只狗，狗拖著尾巴。我不知道是狗拖鬥還是拖著狗。
烏鴉說豬黑——烏鴉站在黑豬的山脊上說黑豬黑，黑豬說烏鴉比黑豬黑。烏鴉說比黑豬黑，嘴也不黑。黑豬嘿嘿嘿笑了起來。
牛牛和牛牛——牛牛要吃河邊的柳樹，牛牛護著柳樹趕牛，牛牛轉頭看牛牛，牛牛更擰牛牛，牛牛推牛牛，牛牛撿起壹塊小石頭，嚇得牛牛扭頭就走。
播音主持培訓中繞口令的推薦練習。
把豆子放在桶裏——黑豆放在黑桶裏，黑豆放在黑桶裏，黑豆放在黑桶裏，黑豆放在黑桶裏，不知道是把黑豆放在黑桶裏，還是把黑豆放在黑桶裏。
跛子——壹個跛子從北方來，背上背著壹捆木樁。壹個瘸子從南方來，提著壹筐茄子。背上有個釘子的瘸子打了背上有個茄子的瘸子。背茄子的瘸子打背茄子的瘸子。
天上七顆星——天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七顆釘。說，說，說，拔出七個釘子。喔，喔，喔，喔。除掉七只林鶯。梆梆打破了七塊冰。壹陣風吹了七盞燈。壹片烏雲遮住了七顆星星。
灰貓追花鳥——灰貓跳，花鳥叫，灰貓聽花鳥叫，花鳥看灰貓跳。灰貓跳起來抓花鳥，花鳥害怕灰貓就跑了。
雕刻和貓——樹上有壹個雕刻，地上有壹只貓。地上的貓想把雕刻從樹上拿下來。樹上的雕刻啄貓的毛，把貓嚇跑，把貓趕走。
兩只鵝——河邊的兩只鵝，壹起過河；白鵝吃草，黑鵝築巢。冬天北風吹，草窩真暖和。住在草窩裏，哦，哦，唱首歌。
胡子騎驢——胡子騎驢，駱駝挑蝸牛，胡子打翻駱駝的蝸牛，駱駝拖著胡子驢，胡子撞駱駝挑蝸牛，駱駝撞驢胡子，胡子撞駱駝，駱駝撞胡子。
國商市場——四個孩子帶著四個小籃子去水果市場。我花了44美分買了10個小柿子。四個孩子走出水果市場，撿起四十顆鵝卵石。在家吃柿子，吃完柿子玩石頭。
養魚——大運河養大魚不養小魚，小運河養小魚不養大魚。雨壹天壹天地下，下了壹整天。大渠水流入小渠，小渠水流入大渠。大運河裏有小魚，小運河裏沒有大魚。
白貓黑貓——廟裏有白貓，廟外有黑貓。廟裏的白貓叫廟外的黑貓是貪吃的貓，廟外的黑貓叫廟裏的白貓是懶貓。
倒掛鳥——兩對倒掛在橫梁上的鳥和兩對倒掛在泥裏的鳥。窮梁上兩對倒掛的鳥在爛泥裏倒掛，窮泥裏兩對倒掛的鳥，也在梁上倒掛。
吃橘子——吃橘子，去皮，扔垃圾箱，不吃橘子，去皮，不扔垃圾箱。
看豆豆——小妞妞去兜了壹圈，在牛頭溝邊看豆豆，突然她聽到溝前有趕牛的叫聲。妞妞怕妞妞踩到豆豆，緊緊抱住妞妞。
小王的姜打翻了老陽的罐子，老陽的罐子又打翻了小王的姜。小王放下姜去幫老陽裝罐子，老陽放下罐子去幫小王裝姜。
是燈還是星——天上滿是星，地上滿是山燈，天上滿是星，山燈與星相連。星星反射光線，光線反射星星，妳分不清是光線還是星星。
莉莉和她的弟弟-莉莉的弟弟來到她家。她的弟弟叫莉莉出來玩遊戲。莉莉和她的弟弟拿不定主意是玩遊戲還是玩玩具。
北京和天津-天津和北京，天津和北京。壹個是前鼻音，壹個是後鼻音。如果說不清，請仔細聽。
肥豬和兔子——蕭肅想餵豬，老盧想養兔子。老盧會養豬，蕭肅會養兔子。老盧教蕭肅餵豬，蕭肅教老盧養兔子。兔子和豬壹樣胖，胖豬和兔子在醫院是關不住的。
四個頭——天上有太陽，地下有石頭，嘴裏有舌頭，瓶口有塞子。天上的太陽不是石頭，地下的石頭不是太陽，嘴裏的舌頭不是塞子，瓶子裏的塞子也不是舌頭。
經典播音主持培訓必練繞口令。
壹位姓顧的老爺爺上街買醋和布。他買了布和醋，回頭看見壹只鷹在抓壹只兔子。他放下布和醋，才上前追鷹和兔子，但鷹飛走了，兔子也跑了。醋打翻了，弄濕了布。
小豬——小豬背著鋤頭，穿著褲子走路。鳥兒唱枝，豬回頭，鋤頭打石頭，石頭打豬頭。小豬怪鋤頭，鋤頭怪豬。
白石塔——白石很滑，我就搬來白石建了壹座白塔。白石塔，白石塔，白石塔，白石塔。立白石寶塔，白滑。
花鴨與彩霞——彩霞倒映水中，花鴨在水上遊。霞霞五顏六色，鴨子是扭鴨。麻花鴨遊入彩雲，彩雲網麻花鴨。我高興得把鴨子摔了，把夏摔了，分不清是鴨子還是夏。
四和十-四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說四和十，靠的是舌頭和牙齒:誰說四十是“薄席”，舌頭不硬；誰說十四歲是“適時”的？他的舌頭不直。好好學習，經常練習，十四，四十，四十四。
鵝過河——哥哥坐在坡前。有壹只鵝躺在斜坡上，斜坡下有壹條河在流。我弟說:寬河，我弟說:白鵝。鵝正在過河；這條河正在運送鵝。不知道是鵝在過河，還是河在擺渡鵝。
翻翻歌——咬著牛奶，喝著面包，背著包上火車。東西街，南北走，出門見人咬狗。拿起狗去砸磚頭，但是我怕磚頭咬我的手。
口袋裝豆——口袋裝豆，口袋裝豆，口袋破豆。倒豆子，補袋子，補袋子，把袋子裝滿豆子，不要漏豆子。
狗和猴子——壹只猴子躺在樹上，壹只狗蹲在樹下。猴子跳下來打了狗。狗翻了個身，咬了猴子壹口。不知道是猴子咬了狗，還是狗咬了猴子。
河裏有壹只船——河裏有壹只船，船上掛著白帆，風把帆向前吹，卻沒有帆讓船停下來。
湯燙塔——老唐端雞蛋湯，踩著凳子爬寶塔，就因為凳子太滑，湯灑出來燙了塔。
蠶和蟬——這是蠶，那是蟬。蠶經常藏在樹葉裏，蟬經常在森林裏唱歌。
六十六頭牛——六十六歲的陸老頭蓋了六十六棟樓，買了六十六筐油，養了六十六頭牛，種了六十六棵垂柳。六十六筐油，堆在六十六棟樓裏；六十六頭牛，扣在六十六棵垂柳上。突然壹陣大風刮倒了六十六棟樓房，掀翻了六十六筐油，折斷了六十六棵垂柳，壓死了六十六頭牛，壓死了六十六歲的陸老漢。
音頻培訓(在15分鐘內完成)
1.氣泡聲:
每組30秒。
2.“啊”音練習:低、中、高、螺旋音
3.“呵呵”音練習
4.誇張的四聲練習
比如:美景，磨煉，馬莊強兵。
大好河山，信其有，死其無。
居安思危，美麗愛惜時光。
練習繞口令
(可以自己選發音問題)
三、自由練習(15分鐘)
1.新聞
(1)加拿大統計局近日公布的數據顯示，加拿大去年第四季度GDP增速為0.4%，遠低於市場預期。
(2)德國汽車工業聯合會近日宣布，德國汽車工業將在2022年前投資超過400億歐元加速電動汽車的研發。此外，6543.8+08億歐元將投入數字互聯網和自動駕駛汽車的研發。
2.文學作品
(散文)
我愛這片土地
艾青
如果我是壹只鳥，
我也應該用嘶啞的喉嚨歌唱:
這片被風暴襲擊的土地，
這條悲傷和憤怒的河流將永遠洶湧澎湃，
這無休無止的狂風，
和來自森林的溫柔的黎明...
然後我死了，
就連羽毛也會在地裏腐爛。
為什麽我經常流淚？
因為我深愛著這片土地...
發音器官
繞口令-恩？電子新聞采集
老彭捧著盆，路過老龐幹活的工棚。老龐的棚子碰到了老彭的盆。棚倒盆，破棚砸盆。破棚子把棚子撞了個底朝天。老彭要賠老龐的棚，老龐要賠老彭的盆。老龐陪老彭買鍋，老彭陪老龐修棚子。天上有鍋，地下有棚，鍋碰棚，棚碰鍋。棚子倒了，盆壞了，是棚子賠盆還是盆賠棚子？
有針對性的繞口令練習:
針對不同的語音問題，用不同的方法練習繞口令，堅持練習，改善平舌上翹的發音問題。
1 、( b？p)
八百排頭兵奔北坡，炮兵肩並肩奔北。炮兵不敢碰標兵，標兵不敢碰炮兵的槍。
2 、( b？p)
北坡，白家婆婆，家裏養著88只白點鴿，北坡下門口種著88棵枇杷樹。白家婆婆的八十八只白點斑鳩啄了賈培叔叔的八十八顆枇杷果實，賈培叔叔的八十八棵枇杷樹害怕白家婆婆的八十八只白點斑鳩。
3 、( b？m)
白廟外有白貓，白廟裏有白帽。白廟外的白貓看到了白帽子，叼著白帽子跑出了白廟。
4 、( f？h？)
粉色的墻上畫壹只鳳凰，鳳凰就畫在粉色的墻上。紅鳳凰，粉鳳凰，粉鳳凰花鳳凰。
5、f？h？)
發廢話就要話費，發廢話就要話費，發廢話就要話費，發廢話就要話費。
6 、( b？p？f)
壹棚傍崖，瀑長於峰。不怕暴雨冰雹，不怕寒風吹雪。並肩爬山越坡尋寶，松柏香在聚寶盆。包包跑去報礦炮劈山，壹條條捷報隨金鳳凰飛。
7 、( z？c？s？)
四十四個詞和短語組成壹個詞，壹個詞和壹個詞。院子裏、村裏、寨子裏種滿了桃、李、梨、栗子、橘子、柿子、檳榔、榛子。名詞、動詞、數詞、量詞、代詞、副詞、助詞、連詞構成詞、詩、詞。絲、生絲、熟絲、繅絲、染色、烘幹、紡紗、織布、自制粗絲、細絲、人造絲。
8 、( t？d)
譚老漢去雞蛋攤買了半擔雞蛋，挑了雞蛋去木炭攤買了半擔木炭。老人匆匆回來，回家煎雞蛋和米飯。進了門就跨過門檻，在腳下絆跌。我摔了譚老頭，摔了半擔雞蛋，翻了半擔木炭，弄臟了木門檻。老人看了壹下，急得渾身是汗。他甚至說要做什麽。雞蛋燒焦後，老人怎麽能吃蛋炒飯呢？
9 、( n？l)
新娘和新郎來到柳樹下乘涼。新娘問新郎，妳是去湖邊挖泥，還是去田裏犁地？新郎問新娘:妳是在柳下惠讀書還是去湖邊采蓮？新娘咯咯地笑:我采蓮，妳挖泥，我拉牛，妳扶犁，挖泥，采蓮扶犁，然後我們就可以看書了。
10 、( n？l)
牛奶奶帶著孫子去買石榴奶冰，遇到劉奶奶帶著同樣在買石榴奶冰的孫子牛牛。劉瀏想在牛奶冰裏多加點牛奶，妞妞想在牛奶冰裏多加點榴蓮。牛奶榴蓮沒弄對，流到妞妞那裏去打了。牛奶奶斷了流，把榴蓮奶冰扭了。劉姥姥打了妞妞，把奶香濃郁的榴蓮冰灑了。