健康是多元的，包括身體健康、智力等外在健康，還有壹種被忽視的健康——心理健康。只有擁有健康的心態，我們才有信心戰勝壹切。如何寫壹篇關於心理健康的作文？下面是我關於心理健康的作文。歡迎閱讀收藏。
心理健康主題作文1健康不僅僅是身體健康，心理健康也很重要。心理健康是現代人健康不可分割的重要方面。
那麽，什麽是心理健康呢？
——個體能夠適應發展環境，具有完善的人格特征；且其認知、情緒反應、意誌行為處於積極狀態，能維持正常的調節能力。在生活實踐中，能夠正確認識自己，自覺控制自己，正確對待外界影響，保持心理平衡與協調，已經具備了心理健康的基本特征。
現在人們對心理健康的標準定義如下:
壹是有足夠的適應性；
二是可以充分了解自己，對自己的能力做出適度的評價；
第三，人生目標現實；
第四，不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
6.善於從經驗中學習；
七、能維持良好的人際關系；
八、能適度發泄情緒，控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，可以發揮個性的有限作用；
十、在不違反社會規範的前提下，能適當滿足個人的基本需求；
壹個心理健康的人，他的行為是協調統壹的，他的行為受意識支配，他的思想和行為是統壹協調的，他有自我控制的能力。如果壹個人的行為和思想矛盾，註意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，工作混亂，就要進行心理調整。
做壹個心理健康的人，要自信。玫瑰是玫瑰，蓮花是蓮花。只看不比較。盲目攀比最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而攀比的結果讓人要麽自卑，要麽驕傲，總之就是平庸。壹個人壹旦失去自信，就會脫離正常的生活軌道。
做壹個心理健康的人會很欣賞。生活不需要完美，只要妳有壹個輕松的微笑，只要妳有壹顆進取的心，只要妳對自己的實際努力感到滿意，妳就能很好地欣賞別人，別人也能欣賞妳。
做壹個心理健康的人，要心安理得。圍棋多占壹格就贏，少壹格就輸。勝敗是根據壹定的條件決定的。如果沈迷於勝敗之言，必然會形成各種精神困擾。“圍棋的對手恨之入骨，卻又放不下”。我們真的很想贏得每壹個字，這是壹生的努力。努力工作是我們生活的本質。如果妳放棄了勝利、失敗和努力，那麽人生將壹無所有。安心和我們的目的，安心和努力是目的。不沈溺於勝利或失敗的言語，是心靈的平靜。
我們要做壹個健康的人，更要做壹個心理健康的人！
12年8月2日，我和媽媽去科技館參觀了壹個心理與健康的科普展。
剛進門，看到壹些類似遊戲機的機器。當時我就納悶了:為什麽心理學和健康類的展品都是遊戲機？反正還是先玩吧！
在我們開始遊戲“壹分鐘有多長？”，我們來看看遊戲描述:屏幕上出現壹個動畫片，如果妳覺得壹分鐘到了，就按結束鍵。卡通是我的最愛。我迫不及待地按下“開始”鍵，陶醉在動畫片的快感中。哦，快壹分鐘了。快速按下“結束”鍵，屏幕會顯示80秒以上。時間過得真快！第二場怕加時，就沒心思看動畫片了。就在按下按鍵後30秒。第三次的時候到了，最後得到了壹個令人失望的結果:56秒。好像我珍惜時間就過得慢，不珍惜就過得快。我以後應該更加珍惜時間。
往前走，我們來到了“菩提樹前放松”。屏幕上有壹課“參天大樹”，但只有光禿禿的樹枝。原來這是壹棵隨心情生長的大樹。心情放松的時候，大樹就會長出茂盛的葉子。相反，如果妳緊張，菩提樹只有樹枝。我坐在沙發上，努力讓自己舒服些。我閉上眼睛，調整呼吸來放松自己...五分鐘後，我睜開眼睛，說:“哦，什麽？連壹片葉子也沒有？”我尖叫起來。媽媽笑了:“哼，妳看我！””媽媽坐在沙發上...五分鐘慢慢過去了。我媽還沒睜開眼睛，我就聽到了我的笑聲。原來我媽的菩提樹和我的壹樣，沒有葉子。看來我們倆都沒有放松！因為緊張的學習和生活，我和媽媽還沒有學會放松。如果有機會，應該多來這裏練習，放松心情，讓自己過上輕松的生活。
然後我們玩了“心理掃描儀”“記憶跳舞機”等遊戲。每壹場比賽都給我不同的心理體驗。這個展覽真的很好，不僅讓我們知道了心理健康在遊戲中的重要性，也提高了我們對心理健康的認識。
中學時期是中學生身心發展變化的關鍵時期，對他們的教育比其他階段更有意義。在這個時期，正確及時地教育他們，教會他們如何做人，懂得如何做人，是促進他們身心健康成長的關鍵時期。因此，要做好中學生的心理健康教育，筆者認為應從以下幾點入手。
教學的本質是教師價值引導和學生自我建構的辯證統壹。教師角色的轉變主要在於創造有利於學生學習的心理環境，激發學生的好奇心和求知欲，積極獲取新知識，在認知發展過程中獲得輕松愉快的情感體驗，從而促進學生的社會化成長。傳統教育只關心學生的知識學習，忽視學生在學習過程中的內心體驗、個性差異和創造性培養。因此，教師應樹立現代教育理念，將青少年心理健康教育納入學校教育的整體範疇，從傳統的知識傳授者轉變為學習的參與者、引導者和合作者，從傳統的支配者和控制者轉變為學生學習的組織者、促進者和指導者，從註重智育轉變為德、智、體、美、勞並重的綜合素質培養。
在教學過程中，教師要扮演許多角色，如知識的傳授者、小組長、家長的代理人、親密的朋友、心理咨詢師等等。演好每壹個角色，都會對老師的心理產生很大的壓力。教師自身的心理素質不僅會影響教師自身及其工作生活，還會嚴重影響青少年的身心健康。如果教師在工作中消極、焦慮、緊張、抑郁，就非常容易引起學生的情緒波動。此外，教師應掌握必要的心理健康理論知識和技能，根據青少年成長的心理特點，開發學生的智力因素以及非智力因素。這對教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質教育和新課程改革的要求。
農村部分家長文化程度低，觀念陳舊。他們只關註孩子的學習成績，不關心成績以外的事情，不了解孩子智力和非智力因素的實際情況，因此無法準確地為孩子的成功設計現實的目標。在這方面，學校要盡量為家長創造條件，進行不定期的理論輔導和專題講座，在條件允許的情況下邀請教育學、心理學的老師對這些家長進行指導和培訓，還可以召開家長會和家庭心理健康教育研討會，引導和幫助家長樹立正確的教育觀念，努力改善家庭教育環境，提高他們的教育水平。家長要學會用良好的行為、正確的方式、和諧的氛圍去影響孩子，為孩子的身心健康成長營造溫馨和諧的家庭氛圍。
總之，教育的全面發展離不開社會、家庭和學校的通力合作、相互支持和共同進步。只有努力營造良好的家庭和學校育人環境，轉變教育觀念，以學生為主體，才能實現青少年德、智、體、美、勞的全面發展。
我想大多數人看到這些話都會說我心理健康，但實際上，我們很多人心理上都有這些不健康的因素，只是或多或少而已。
我不記得我們是從幾年級開始上心理健康教育這門課的，但我們有多少人真正在意過？有多少人真正從小就關心自己的心理健康？我覺得我們國家在乎，我們老師可能也在乎。近年來，許多人因為心理不健康而犯下令人發指的罪行。
心理健康的原因有很多，可能是小時候家裏的溺愛，也可能是對表達和占有的渴望；可能是太自卑，也可能是太自負；尤其是我們小的時候，要好好引導他們。無論是家長還是老師，真的應該多關心孩子，時刻關註孩子的內心世界，多和孩子說話。學校還應加強心理健康教育的教學質量。還記得復旦大學投毒案嗎？還記得多少風華正茂的少年放棄了自己的生命嗎？還記得那個村莊的悲劇嗎？記得每次上心理健康教育的課，我們班很多人都不聽老師講課，不願意和老師交流，甚至不進行眼神交流。我覺得這樣不好。我們可以互相交談和聊天，告訴老師我們的想法，這樣老師可以幫助我們更好地生活。
其實心理醫生很多，心理測試也很多。我們要多關註自己的心理健康，不要覺得去看心理醫生就壹定心理不健康。其實不是的。當我們不開心，遇到困難，遇到挫折，有困難的時候，我們都可以去找心理老師看看，和他們交流。他們會幫助我們走出不快，解決我們內心的不適。而且心理老師是保密的，他們不會向外界透露妳的信息。我想如果我們每個人都有壹個健康的心理，我們的社會將會更加安全，我的生活環境將會更加和諧和溫暖。
2005年3月，我有幸參加了快樂姐姐的心理健康教育班。在這堂課上，我不僅和大家壹起做遊戲，還收獲了很多知識。
我是陽光委員。所謂陽光委員，就是我性格開朗，能和同學友好相處，而這個班的主題就是團結友愛，和同學成為知心朋友。
快樂姐姐給我們安排了六場比賽。開心姐知道我們第壹次見面，所以精心準備了幾張數字卡。每個人從卡片中抽出壹張卡片，抽簽結束後，每個人和另壹個和自己同號的同學搭檔。我的搭檔是南希。經過幾分鐘的了解，開心姐姐問了我們大叔自己的搭檔，壹群同學很了解，於是獲得了最佳搭檔獎，我獲得了優秀搭檔獎。
下壹個是大風吹。當我們聽到張耳和尚這個名字時，我們感到很困惑，而快樂的修女完成了遊戲規則，我們突然意識到，哦，這太簡單了！快樂姐姐站在圈裏大聲說:“風吹來了！””“吹哪裏？”“吹頭發的人！“大家壹聽，趕緊換座位，但有壹個男生找不到座位，只好做下壹輪的主持人。最後壹個男生沒找到座位，我們表演了壹首詩，背了壹半，忘詞了，臉紅了，大家哄堂大笑。
我覺得最難忘的是最後壹場比賽——解開心結。遊戲規則是每個人拉壹個圈，隨意繞圈走。快樂姐姐壹說停，大家都要停下來，手牽手，不擇手段。只要心結解開，就成功了。前幾輪，我們都亂了。妳或正或負，但最後壹輪大家都找到了技巧，順利解開。我們開心地笑了。
這個遊戲的啟示是，這個心結就像我們在學習中遇到的壹道難題。我們應該耐心地，慢慢地，反復地嘗試，不要半途而廢，而是堅持不懈地去成功。
時間過得像流水壹樣快，50分鐘很快就過去了。開心姐姐和我們道別，大家依依不舍地離開了教室。真的很期待陽光姐姐的下壹堂課！