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心裏的恐懼能讓我進步嗎?

心裏的恐懼能讓我進步嗎?恐懼大致可以分為兩類。壹個是對未來不確定事物的擔憂。這叫焦慮。如果妳擔心天空,恐懼的程度會低壹些。壹個是對真實危險的恐懼。天塌下來了,直接傷害越大,恐懼程度就越大。

如果把敬畏理解為敬畏,那麽壹點點的敬畏和尊重對職場人來說絕對不是壞事,他們會避免很多是非,贏得別人的稱贊,也會有人配合。

但是,如果我們正常理解心理恐懼,它是壹種我們害怕,甚至非常害怕的情緒體驗。如果是這種情緒,上進心也是無濟於事的。因為恐懼,我們前怕狼,後怕虎,什麽都不敢做。別人的眼神、語氣、評價、態度都會產生嚴重的影響,我們只能加重,成為俄羅斯作家契訶夫筆下的“避孕套裏的男人”。

人類的恐懼大多是後天獲得的,是經歷了壹些事情之後才開始害怕,比如無知,初生牛犢不怕虎,藝術家的膽大妄為,這些都是有道理的。所以勇氣是可以通過學習和鍛煉來提高的。還有的好像是天生的,比如怕黑怕蛇。這可能是因為古代長時間黑暗,沒有電,沒有火。晚上經常被野獸和毒蛇襲擊,成了下意識。

我很高興回答妳的問題。

恐懼不能讓人進步,因為恐懼會讓妳畏縮。怎麽才能進步?

只有戰勝恐懼,我們才能進步。另壹方面,戰勝恐懼意味著什麽?克服恐懼意味著恐懼的消失,所以只有沒有恐懼,妳才能取得更快的進步。

永遠不要認為恐懼推動了妳的進步。恐懼永遠不能推動壹個人前進,因為恐懼讓人畏縮,這顯然是反抗。而推動壹個人進步就是動力。

既然恐懼是阻力,怎麽會是動力呢?

當妳開車時,妳有油門和剎車。油門是動力,剎車是阻力。兩者是分開的。恐懼就像剎車,阻礙妳前進。只要妳松開剎車,踩下油門,汽車就能有力地向前行駛。

妳要明白,剎車是不可能把車往前推的。只要松開剎車,就能好起來。

剎車永遠不會變成油門,所以不能推動妳前進。所以,恐懼永遠不能成為動力。

希望我的回答能幫到妳。

驚恐障礙可能是抑郁癥的壹種表現,這些癥狀大多是先天性的。人從小性格內向,做什麽事都膽小,通常被形容為害羞。現在很多人為了在網絡上走紅,在街頭巷尾,路邊裝成跳梁小醜,進行戶外直播。他們不怕被歧視的膽子足夠大,這是壹個恐慌癥患者根本做不到的,自然成為妳前進的絆腳石。驚恐障礙是指妳害怕危險的東西,有時會莫名其妙地害怕。妳不知道妳在害怕什麽,但妳根本控制不了。為什麽?我之前說過,驚恐障礙是壹種由焦慮和抑郁引起的疾病,所以妳需要去正規的抑郁心理科開藥,平時保持良好的心態,盡力克服自己害怕的東西。記住,驚恐發作會導致患者恐懼、膽怯、怯場,使患者臉紅心跳、四肢顫抖,被別人欺負時不敢反駁,沒有勇氣做重要的事情。所以不要太軟弱,也不要太在意別人的眼光。這只是妳戰勝自己的壹種治療。要想徹底根除,需要用藥。畢竟驚恐障礙和精神心理問題有關,服用藥物會抑制大腦神經。

絕對的!

恐懼也是壓力,壓力可以轉化為動力。

通過引導,妳可以提升自己!

明確壹點,恐懼可以讓人進步。來說說吧:

正如心理學教授德文·普萊斯(Devin Price)解釋的那樣,“沒有人希望自己無能、冷漠或低效。如果妳只看到壹個人做或者不做某件事,妳就認為他懶,妳就錯過了關鍵問題。看起來懶惰或者消極的事情,幾乎都是因為壹些原因——缺乏自信、需求得不到滿足等等。”

像懶惰、無聊、厭倦、拖延——這些都是恐懼的表現。

我小時候做過壹件事:偷我們那裏駐地部隊的葡萄。壹旦被發現,我和朋友都跑了,我倒黴。壹只德國牧羊犬盯著我。我敢說當時跑步的速度堪比壹個短跑冠軍。我跑啊跑,直到來到壹條水溝前,我知道這條水溝有五六米寬。平時我絕對不會跳,但那是緊急情況,我幾乎不假思索就跳了。

顯然,這是壹件不可思議的事情。我們平時在那個溝裏走了很多,都是從溝底爬上去的。我們從來沒有想過要跳過它,因為潛意識裏,我覺得那是不可能的。但我們總是傾向於忽略壹個現象:恐懼的確能讓人恐懼退縮,但當有更大的恐懼時,我們克服恐懼的能力卻是不可思議的。

現在,妳可以想象。當我們面臨鬥爭時,妳會怎麽做?我們身體裏都有不可思議的力量來源。面對強大的對手,妳還會在生死抉擇中忽略自己隱藏的實力嗎?

當然,生活並不總是要求妳用生命去戰鬥。但這往往就是問題所在——我們都想好好生活,卻不願意面對克服困難的恐懼,於是我們會轉移這種情緒。其實恐懼本身就是壹種力量,只是我們沒有好好利用它。

我再舉個例子:為什麽從銀行缺錢的時候會害怕?為了還銀行的錢,妳省吃儉用,辛辛苦苦,風雨無阻地上班?因為銀行是狗,妳不還錢它就咬妳;再比如,妳欠了朋友的錢,欠了親戚的錢,妳可以不管,盡量延期還款,甚至不還。為什麽?因為親戚朋友都是貓,就算妳不還錢他們也不會咬妳。

妳害怕的事情數不勝數。

妳害怕死於飛機失事、武裝搶劫、自然災害或新發現的病毒。雖然在概率上,妳不會死於妳所擔心的事情,妳還是會害怕,但是妳不會表現得很明顯,所以妳會處處小心,事事防備。

在某些方面,妳的恐懼和擔憂是愚蠢的。如果妳不能做好壹項工作,妳可能會害怕。為了逃避這份工作,妳看幾個小時電視,刷壹會兒手機,但還是害怕。妳害怕電視看多了,事情會變得更糟。妳怕手機刷多了會把自己刷掉。所以妳很奇怪,妳害怕事情做不好,妳害怕自己逃避恐懼導致更多的恐懼...

所以恐懼總是像壹只追妳的狗,妳要壹直往前跑。這和我小時候的遭遇是壹樣的。我在前面跑,它在後面追。在它快要追上來的時候,我必須比它更快,有比它更好的爆發力。

為了應對妳面臨的所有恐懼,妳需要不斷學習,不斷充實自己。妳需要在有組織的生活方式中翻來覆去,詛咒,喚醒困難。這是壹場持久的鬥爭。當妳意識到所有的恐懼都是壹樣的東西,也不過如此,但妳不能讓恐懼這條惡狗追上妳。就這麽簡單。

其實和妳壹樣,我的生活也充滿了恐懼。從讀書時對考試的恐懼,到成年後對收入減少的恐懼,甚至對壞習慣的恐懼。但是沒有用,恐懼解決不了問題,所以妳能做的就是和那只壹次次不停追妳的惡狗賽跑。如果它追上了妳,妳可以打它,再打它。這是妳的信仰,是人生的全部意義,是妳必須要做的事情。

有壹個信念對我很有幫助,那就是“只管去做”。就像我今年決定重寫文章壹樣,沒有任何準備和計劃。我先做的,然後我先寫的。我相信只要妳開始壹切,方向和困難都會同時出現。當妳做決定的時候,那只追妳的狗就會出現在妳的心裏。妳唯壹能做的就是和狗賽跑。如果妳被追上了,打敗它,不要讓它把妳打倒。

當然,“就這麽做”不是壹個優雅的解決方案,但絕對是壹種會帶來靈感和能量的動力。在壹個大家都喜歡用計劃束縛自己的時代,“就這麽做”是很有價值的,很多人都沒有意識到它的深度。正如奧勒留曾經說過的:妳必須通過行動來構建妳的人生。如果每壹個行動都盡可能地達到目的,妳就滿足了——沒人能阻止妳。如果我們只關註眼前的任務,我們可以實現99%的目標。當然,我們還是需要偶爾停下來反思壹下。並不是所有的目標都值得壹開始就去追求。

所以,“照做就是了”是本質,也是妳的策略。剛做的時候,沒時間顧及大局。另外,妳我都不是真正的戰略家和總統。怎麽會有那麽多大局需要妳去顧及?我的意思很簡單,專註眼前的事情,朝著固定的方向跑,就像車輪上的倉鼠壹樣。

戰略是妳成功的長久之道。是妳走向成功路上的壹系列行動,是妳不妥協的決心。我認為這是克服困難的唯壹有效方法。如果妳想克服內心的恐懼,妳必須行動起來,遠離恐懼。

“照做就是了”也許並不完美,但至少從壹開始就讓人覺得很明確:妳只需要行動起來,就這麽簡單。也許妳會在行動中犯錯誤。也許妳想要壹個清晰完善的適合自己現狀的計劃,但這是不可能的。妳遇到的所有困難都是妳獨特的環境造成的。所以,為自己選擇壹個方向,繼續前行,不僅是妳能做的最好的事,也是唯壹的事。

妳要知道戰略不同於戰術。戰術是短期到中期的行動計劃,可以幫助妳實現戰略目標。作為壹種策略,“照做就是”就是拒絕讓日常障礙影響妳,同時堅持不懈地關註妳能控制的每壹個下壹步。

不管做什麽,做不好再做。如果有什麽東西在阻礙妳做得更好,那就把它們消除掉或者離開,就像我毫不猶豫地刪除大量的聯系人和大量無用的應用壹樣。不難——我在決定和執行這些動作的時候,也遇到過重復刪除的情況,壹個遊戲被刪除了好幾次。這種行為堅定了我的決定,讓我時刻意識到這壹點。

當然,我並不是說“做就做”的決定和行為讓妳失去了所有的休息時間,也不是說只要妳“做就做”,追妳的狗就會被妳徹底甩了。我的意思是,只要妳保持向前的態度,妳就會有信心去應對任何事情和困難,包括追妳的狗。

所以,妳不缺乏動力,妳不懶惰,妳不無聊。妳感受到了改變和進步,我們都有同感。不過沒關系,我們只需要堅定的行動決心。

只要妳覺得可以,只要妳開心。

古代人類因為對自然的恐懼而群居生存。

孩子們因為害怕懲罰而學會撒謊。

恐懼只是壹種情緒,每種情緒都可以通過自己的信念轉化。小偷被追是因為害怕,有的人怕被抓不敢偷。有的人怕窮,努力工作…

然而,恐懼很容易導致緊張和抑郁。用恐懼來推動進步,對身心都是有害的。勸妳小心。

害怕進步只是壹種錯覺。能堅持走遠走遠的,是興趣,是對行為的熱愛,是好奇心!適當的恐懼可以促進行動,但是過度的恐懼會讓人麻木、僵硬、無法行動!而當沒有恐懼因素的時候,人就沒有前進的動力!同時也會造成嚴重的內耗!因為恐懼驅使行動,而不是當事人真正想做的事情!

恐懼只能激發妳短期的潛能,卻不能讓妳長期保持動力。想要壹直進步,就要知道自己需要什麽,讓努力成為壹種習慣!

人類發展至今,恐懼也起到了很大的推動作用。妳可以看看瘋狂的原始人,恐懼讓他們的家族活得最久。所以害怕並不是壹件壞事,但是如果對生活影響太大,可以適當調整。

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