本文列表:1、鮮石斛的功效2、鮮石斛的功效與作用3、鮮石斛的功效與作用4、鮮石斛的功效與作用5、鮮石斛的功效與作用俗話說，健康是革命的本錢。
所以很多人會攝入大量的補品，鮮石斛就是其中之壹。
下面我來介紹壹下鮮石斛的功效、作用和食用方法，希望對妳有所幫助。
鮮石斛的功效
保健食品是補充自身營養的壹種方式，現在很多人都認可。我想很多人只是聽說過，並沒有壹個大概的了解。
那麽新鮮的石斛有什麽功效呢？
1.在民間，鮮鐵皮石斛花主要用於小兒虛火發熱，目赤腫痛，牙痛，尤其是小兒發熱，自古以來就是民間特效藥。
對於各種原因引起的發熱，只要將新鮮的石斛搗碎用水吞服，也可以用開水沖服退燒。
2.在漢代，人們把新鮮的茶葉洗凈，放在壹個陶罐裏用水煮，甚至連茶葉壹起喝湯。
這種茶雖然味道苦，但它的優點是味道豐富，比以前更醇厚。
長此以往，人們自然養成了烹煮和飲用的習慣，這就是茶作為飲料的開始。
3.新鮮鐵皮石斛營養成分不流失，易被人體吸收，具有較好的藥用和保健作用。
生鮮產品沒有經過人工加工，沒有任何添加劑，綠色原生態。保健方法上也不用擔心毒副作用。
鮮石斛的食用方法
對於很多人來說，健康問題迫在眉睫，不僅僅是因為平時生活壓力過大，還因為現代人不註重養生。
鮮石斛是很好的滋補藥，那麽鮮石斛怎麽吃呢？
1，鮮吃——取壹些新鮮的鐵皮石斛，洗凈後細細咀嚼，甘甜微粘，鮮爽，殘渣可吞服。
(功效:強陰益精，開胃健脾。
)
2.熬湯——洗凈，剁碎或搗碎，鍋內加水文火煮30分鐘，再加入1-2克西洋參，再煮30分鐘。可反復煎服，帶渣食用。
近代名醫張錫純說:“鐵皮石斛炒制最耐久，要先劈後炒，才能得到真正的味道。”。
(功效:補虛，滋陰，清熱。
)
3、泡茶——洗凈後切成薄片，用開水沖泡飲用，可反復沖泡，帶渣食用。
(功效:開胃健脾，降火理氣，對慢性咽炎療效顯著。
)
4.熬糊——洗凈、剁碎或搗碎後，可加入其他中草藥加水煎煮兩次取汁。棄渣後用小火濃縮，加入冰糖，繼續熬成糊狀備用。
功效:對疲乏無力、四肢酸痛、乏力、盜汗等癥狀有明顯療效。
)
5.用酒浸泡——洗凈、切碎、打碎、單味或用其他材料浸泡在40度以上的酒中，3個月後即可食用。
(功效:補腎養陰，生精祛風。
)
6、入飯——洗凈，剁碎或搗碎，與雞鴨等料煨2-3小時，帶渣食用。
或者文火煎制，取汁備用，加入其他原料做成粥、湯、湯等。
(功效:養陰生津，補虛熱，微汗，筋骨酸痛等。).
)...
如何保存新鮮的石斛
每個人都經歷過頭疼腦熱，人的健康壹直是重中之重。
對於很多人來說，中藥進補壹直是治療方法中的首選。
那麽，對於鮮石斛這種藥材，肯定有疑問，如何保存鮮石斛？
新鮮石斛的貯藏比較復雜。
如果量少，可以先把根泡在水裏，然後種在花盆裏。註意不要種得太深，否則隨著時間的推移，根部很容易腐爛。
裏面放粗砂或者鵝卵石，放在露天陰涼的地方。
大量放在陰涼地，堿性水不宜使用。
當根上的莖變成黃石時，就要剪掉。
同時，必須根據季節進行不同的治療。
1，春秋。
事先在石板或沙面上灑些冷水，然後將石斛均勻地豎立在上面。
也可以立在竹籃裏，每隔1天將竹籃浸入水中壹次，使根部濕潤，5分鐘後取出。
不要太濕，因為葉子少莖肥，水分蒸發小。如果妳泡太多水，它很容易腐爛。
但不能直接在莖葉上灑生水，以免葉子脫落。
應放在通風良好的地方。
2.夏天。
黃梅季節最難保存，容易使新鮮的石斛變黃、落葉、黴變。
如果是梅育林，短時間內就會全部腐爛，流出濃稠的顏色汁液，莖葉變得白色空心，不能再入藥。
此時宜勤整理，不要平躺，避免過於擁擠，放在空氣流通的陰涼處，避免悶熱或陽光暴曬。
3.冬天。
把它平放在竹籃裏，根部居中，堆成壹圈，使枝葉朝外，以免造成葉子枯萎。
用香蒲包蓋好，放在室內或者比較暖和的地方。
同時還是要註意空氣流通，不能放在室外或寒冷的地方，否則水會結冰，植物組織會被破壞而死亡。
...
鮮石斛的功效與作用；鮮石斛的功效與作用
鮮石斛是很好的健胃生津、滋補清熱的藥材。可用於口幹、煩渴、腎陰不足、食少幹嘔、病後持續虛熱、陰虛火旺、骨蒸乏力、視物模糊、筋骨無力等癥。
但在平常生活中，大家和他的接觸很少。
那麽新鮮石斛的功效和作用是什麽呢？我們來看看吧！
鮮石斛的功效與作用
NO1:愛美女性:滋陰生津，美容養顏。
隨著年齡的增長，人體內的白帶日益減少，加速了皮膚的衰老，使皮膚變黑或起皺。
李時珍在《本草綱目》中評價石斛:“強陰益精，厚腸胃，內補絕不足。
“新鮮的石斛有滋陰生津的作用，給女性帶來更好的身體機能。此外，由於其含有豐富的粘液，對人體皮膚起到很好的滋潤和營養作用。
扮演老女人，妳是下壹個！
NO2:老年人:增強免疫力，延年益壽。
到了老年，身體各項指標都下降了，身體機能變差，經常身體不適，眼睛不清。
清代藥性理論說:石斛能補腎、積精、養胃陰、益氣。
新鮮石斛富含多糖，具有增強免疫功能、明目護眼、強身健體、安神助眠、延年益壽的作用。
NO _ 3:喝酒抽煙的人:清肺利咽，養肝保膽。
今天又忍不住喝酒抽煙了？過度抽煙喝酒對身體有害，石斛有很好的護肝利膽作用。歷代醫家認為，石斛具有養肝養陰的作用，是治療各種肝膽疾病的必備藥材，對於經常飲酒的人來說必不可少。
NO4:三高筋骨弱的人:調節血壓降血脂，強筋壯骨。
人進入中年後，陰氣和津液開始減弱，筋骨功能逐漸衰退。石斛能養陰液，潤滑關節，從而達到強筋壯骨，順關節，增強抗風濕的功效。
現代藥理研究也表明，石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞和耐缺氧作用；它能促進循環，擴張血管，降低血液中的膽固醇和甘油三酯。
哪些人不宜服用？
1，也就是說，如果妳發燒了，但是沒有口渴、出汗等體液流失，就不適合發燒初期的傷員。
2、頭暈、疼痛、胸悶、小便不利等不適用於濕熱不燥者，因為滋陰過度會使上述疼痛難以消除。
3、腹脹、惡心腹瀉便溏、口淡、胃酸分泌少都是脾胃虛寒，更不可用！
石斛怎麽吃
1，鮮吃——取壹些新鮮的鐵皮石斛，洗凈後細細咀嚼，甘甜微粘，鮮爽，殘渣可吞服。
(功效:強陰益精，開胃健脾。
)
2.熬湯——洗凈，剁碎或搗碎，鍋內加水文火煮30分鐘，再加入1-2克西洋參，再煮30分鐘。可反復煎服，帶渣食用。
近代名醫張錫純說:“鐵皮石斛最耐煎，宜先劈，方得真味”(功效:補虛、滋陰、清熱。
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3、泡茶——洗凈後切成薄片，用開水沖泡飲用，可反復沖泡，帶渣食用。
(功效:開胃健脾，降火理氣，對慢性咽炎療效顯著。
)
4.熬糊——洗凈、剁碎或搗碎後，可加入其他中草藥加水煎煮兩次取汁。棄渣後用小火濃縮，加入冰糖，繼續熬成糊狀備用。
功效:對疲乏無力、四肢酸痛、乏力、盜汗等癥狀有明顯療效。
)
5.用酒浸泡——洗凈、切碎、打碎、單味或用其他材料浸泡在40度以上的酒中，3個月後即可食用。
(功效:補腎養陰，生精祛風。
)
6、入飯——洗凈，剁碎或搗碎，與雞鴨等料煨2-3小時，帶渣食用。
或者文火煎制，取汁備用，加入其他原料做成粥、湯、湯等。
(功效:養陰生津，補虛熱，微汗，筋骨酸痛等。).
)
統計了新鮮鐵皮石斛的功效和作用。新鮮鐵皮石斛的功效為1。功效主治:滋陰清熱，潤肺養胃，強筋健骨。
主治發熱、口渴、胃痛、幹嘔、咳嗽、痰少。
2、石斛的功效:益胃生津，滋陰清熱。
生津，滋陰清熱。
用於陰傷津虧，口幹舌燥，煩渴納呆，幹嘔，病後虛熱，視物模糊。
3.發熱傷津胃陰證。
本品善養胃陰，生津止渴，清胃熱。
主治:發熱傷津，煩渴，舌幹苔黑。常與天花粉、生地黃、麥冬同用。
4.鐵皮石斛有滋陰補血的作用。
清代藥性理論說:鐵皮石斛能補腎、積精、養胃陰、益氣。
富含多糖，具有增強免疫功能的作用。
現代藥理研究也表明，鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞和耐缺氧作用。
鮮石斛的功效與作用；鮮石斛的功效與作用
鮮石斛的功效與作用，鮮石斛是壹種可以直接食用的健康食品。在直接食用新鮮石斛時，也要掌握其正確的食用方法。取壹兩片放在口中慢慢咀嚼，將咀嚼後的汁液咽下，分享新鮮石斛的功效和作用。
鮮石斛1的功效與作用
1，清熱去火
鮮石斛是壹種微寒的健康食品，汁液很多。人們可以洗幹凈後直接食用，它可以吸收豐富的營養，而且它可以清熱解毒，消炎殺菌。對人類經常出現的喉嚨痛、聲音嘶啞有特別好的預防作用。此外，當人們出現口腔潰瘍、口臭、口腔炎癥等不良癥狀時，及時食用新鮮石斛，可以明顯緩解癥狀。
2.防止三高
新鮮石斛不僅能為人體補充豐富的營養，還能保護人體心血管系統。能凈化血液，清理血液中積聚的毒素，促進血液循環，預防血壓，穩定血脂。此外，人們食用新鮮石斛後，可提高血管壁的彈性，可預防動脈硬化和冠心病。
鮮石斛的食用方法
1，直接吃
鮮石斛是壹種可以直接食用的健康食品，但人們在直接食用鮮石斛的同時，也要掌握其正確的食用方法。采摘新鮮石斛後，除去其葉片，然後用清水洗凈，再用刀切成片，直接放入幹凈的碗或盤中，壹次取壹兩片在口中慢慢咀嚼，將嚼爛的汁液咽下，剩下的殘渣可食用或直接吐出。
2.做…果汁
新鮮的石斛也可以當果汁喝。再當果汁用的時候，需要切成段來搭配。壹個蘋果或者壹個雪梨要壹起放入榨汁機中，加入適量的純凈水。榨出來的果汁可以用蜂蜜調味，然後飲用。另外，新鮮的石斛可以搭配芹菜、黃瓜、苦瓜等具有清熱解毒、降血壓功效的蔬菜，使得制備的石斛汁具有更好的養生效果。
看了上面的介紹，妳可以對鮮石斛的功效和作用有壹個更全面的了解。以後需要的時候可以放心食用新鮮的石斛，但是最好按照上面說的正確方法食用。只有這樣，鮮石斛的保健價值才能得到有效利用。
鮮石斛的功效與作用
石斛的種植方法
1，選擇矩陣
種植石斛時，壹定要為其選擇合適的基質。這種植物喜歡透氣性好，排水性強的基質。在家裏養殖的時候，我們可以把藍寶石和顆粒狀的泥炭、樹皮混合在壹起，做壹個培養機制。如果大面積種植石斛，我們只需要準備樹皮。
2.照明條件
在種植石斛的時候，壹定要知道石斛是喜陰植物。在自然界中，石斛大多生長在陰涼或陰涼的地方。大面積種植時，應盡量將石斛種植在陰涼的環境中。如果不行，就要給它必要的遮陰處理。做成盆栽的時候，保育員要把它放在散射光充足的室內，生長期間壹定不能接受陽光直射。
3.溫度
環境溫度是人們種植鐵皮石斛的重要條件。這種植物喜歡溫暖潮濕的環境。如果環境溫度降到5度以下，就會停止生長，當溫度超過35度時，也會進入休眠狀態。所以種植時環境溫度要保持在25-30度之間，可以促進鐵皮石斛快速生長。
4.水分和濕度
人們在種植石斛的時候，壹定要給它提供足夠的水分。平時，他們不僅要給它的機制澆水，還要用噴壺給它的葉子噴水，以滿足它正常生長時對水的需求。另外，這種植物喜歡在高濕度的環境中生長，平時環境濕度要控制在60%以上，但當濕度超過90%時，就要加強通風。
5、施肥
種植石斛，人們還是需要及時追肥的，但是追肥的時候壹定要遵守薄肥勤施的原則。最好選擇營養均衡的復合肥，每次施肥後要及時澆水。
石斛生長期間壹定不能施密肥，否則肥害會影響其正常生長。
鐵皮石斛的功效與作用食用鐵皮石斛的功效與作用。
1.活血化瘀
石斛含有壹種酯類成分，有利於活血化瘀、擴張血管、抗血小板，還有很好的清熱養陰作用。
2.明亮的眼睛
石斛具有滋陰養眼的作用，被歷代醫家視為護眼佳品。
現代藥理研究證實，石斛對防治老年性白內障、保護兒童視力有明顯作用。
健脾和胃
石斛味甘，性微寒。主要入胃經，能養胃陰，健胃。對治療胃脘痛、胃脘痛非常有效，石斛對幽門螺旋桿菌有抑制作用。
此外，石斛還有緩解口幹、煩渴、便秘的作用。
4.抗衰老
石斛含有超氧化物，可以調節機體的活性物質，起到很好的抗衰老作用。
5.保肝利膽
石斛有很好的利膽作用。
歷代醫家認為鐵楓鬥具有養肝陰的作用，是治療各種肝膽並發癥的重要藥物。
可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
6.治療消化系統疾病
石斛有利於促進胃腸道消化，特別是促進胃液分泌，幫助消化。
同時，石斛對慢性萎縮性胃炎也有壹定的好處。
7.抑制腫瘤
石斛對人肺癌、卵巢癌、早幼粒細胞白血病的部分細胞有殺傷作用，具有較強的抗腫瘤活性。
臨床時間表明，石斛作為惡性腫瘤的輔助治療，可以改善腫瘤患者的癥狀，減輕放化療的副作用，增強免疫力，提高生活質量，延長生存期。
石斛怎麽吃
1.直接吃
石斛可以直接食用，不容易破壞石斛的營養成分，而且新鮮的石斛還能起到滋陰養胃的作用，能很好的排出體內毒素，凈化血液。
也就是說，新鮮的石斛直接洗凈搗碎，用開水吞服，這樣味道會更甜。
熬湯
每天取新鮮石斛5-10g，加清水煎30分鐘，然後喝湯，吃剩下的殘渣。
這種吃法還可以擴展到用新鮮的石斛泡茶，每天喝。
果汁
石斛可以榨汁飲用，可以充分發揮石斛的營養成分，尤其是在夏季，有很好的清熱解毒的功效。
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