概述
感冒，是由多種病毒引起的壹種呼吸道常見病。普通感冒是由鼻病毒引起的上呼吸道感染，多發於冬春季節，起病較急，早期癥狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，或有低熱、頭痛，常易合並細菌感染。醫學稱之為“傷風”。
由感受風邪所致的流行性感冒，系流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，易發於春季，其主要特征為突然發病，畏寒、高熱、頭痛、周身酸痛等全身癥狀，上呼吸道癥狀較輕。中醫稱“時行感冒”，是感受時邪而得。
癥狀
病邪有兼夾，病情有輕重。根據臨床表現，凡外感以風邪為主的，稱為傷風，癥見頭痛、鼻塞、流涕、怕風、其證較輕；夾寒邪的為風寒感冒，癥見惡寒、發熱、無汗、頭痛、肢節酸痛、鼻塞聲重、時流清涕、喉癢、咳嗽、痰稀白、脈浮緊，舌苔薄白而潤為主，夾熱邪的為風熱感冒，癥見發熱、微惡風寒、頭痛頭脹、咽喉腫痛、微渴欲飲、咳嗽、痰黃稠、汗出而不暢、脈浮數、舌苔薄黃為主；若兼夾時疫之邪，且發病急，病情比風熱感冒嚴重，並有傳染性，易引起暴發或大流行，故稱為流行性感冒，即古稱時行感冒。
普通艾灸調理方案:
取穴：大椎、印堂
可以按這個艾灸取穴來灸。前3天壹天壹次，後面建議2~3天做壹次艾灸。壹次控制在10-15分鐘左右。(艾灸最佳時間是在上午9點左右，下午3點左右，晚上8點以後禁止艾灸)
強化艾灸調理方案
第壹天，肺俞，陽陵泉，神闕
第二天，大椎，合谷，天突，神闕
第三天，風府，懸鐘，神闕
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艾灸前註意：
1我們使用艾灸治病時艾灸師會給我們配幾個穴，那麽這些穴位灸的時候是有固定順序的。順序是先陽後陰，背部為陽，腹部為陰。先上後下，先左後右。這樣可以使身體達到陰陽平衡、氣血順暢的效果，否則會容易串氣，導致氣機紊亂。
我們艾灸的時候第壹個穴位壹定是命門，因為命門是生命的門戶，是艾灸調理的起始穴，相當於壹把鑰匙，把人體的大門打開哦。
2艾灸過程中及艾灸後不能受風寒。尤其註意頸部、腰部、腹部、腳部的保暖。因為我們在艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開，這時候如果不註意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。
3艾灸的調理過程最好在白天進行。如果白天上班，只有晚上有空，最好是在晚上8點前結束，這樣效果才更好。每天只能調理壹次。艾灸時間長的不能上午調完下午再調。這樣並不恰當。
4艾灸後2個小時內不要洗澡，不用冷水洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。
5艾灸前、艾灸後喝200-300ml的溫開水。施灸期間不吃、少吃寒涼食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等），施灸期間如果感覺餓，吃點易消化的食物填壹下即可，不要吃得太飽。
6艾灸時不能空腹，也不能過飽。飯後半小時以後最好。因為空腹時身體能量不夠充足，沒有能力接收外部能量，很可能出現暈灸的現象，所以空腹不能艾灸
8無特殊情況女性月經期間不要艾灸。除非痛經、月經下不來、量少，可以咨詢老師配穴再灸；如果平時經量比較大，應避免經期艾灸，避免使經量過大、經期延長；如果平時經量較少或因寒濕引起的痛經、月經下不來這樣可以灸。
如果艾灸壹段時間後發現月經有先後不定期，提前或推後，量大或量小，是正常調整，壹般1-2個月後會自動調整到正常狀態。
9孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產的孕婦可以做懸灸，但壹定是在老師的嚴格指導下才可以做。
10剛做完手術的人群，看手術的性質而定。大手術後暫時不宜艾灸，即使是做，也壹定要循序漸進。因為身體本來處於非常虛弱的狀態，灸量壹定要小。通常大手術後2個月後可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復元氣；門診小手術不傷大元氣，壹般2周後就可以艾灸了。
11艾灸調理過程最好壹個穴位壹個穴位的灸。有的人可以接受2個穴位或2個以上穴位壹次性灸。如果在這樣的灸法當中出現不適的感覺，應馬上停止。
建議二: 艾灸反應及排毒渠道
1、出汗排毒：就是在艾灸的時候，感覺出汗，灸後出汗，這種現象有可能會持續幾天或更久。
2、當有的人出汗壹個階段後，開始起紅疹，硬疙瘩，這也是排毒的壹種表現。壹般繼續艾灸，紅疹慢慢會下去，硬疙瘩，可以邊艾灸，邊按摩，也會慢慢消失，這屬於皮膚排毒的壹種現象。
3、排尿特別多：這也是從尿道排出毒素的壹種表現，此時應該多喝水，沒有關系這些反應慢慢都會消失的。壹般灸後尿頻的，多提示腎臟和泌尿系統不是很好；女性提示婦科會有問題。
4、出現拉稀：頻繁拉稀，而且便便極臭，這也是壹種排病氣的反應。有這種反應的，壹般胃腸問題居多，或有腫瘤發生。
5、有的人會有咽喉腫痛，牙痛等，此時多喝水，或煮壹點綠豆粥來喝，嚴重的可以停灸，等這些癥狀過去後，繼續艾灸，可能還會有上述癥狀發生，壹般反復幾次後，就沒有了上火的癥狀。
6、初次艾灸的，有人可能會有發燒的癥狀，沒有關系，多喝水，可以再督脈和膀胱經刮痧或拔走罐都會退熱，而且降火氣。
7、治療疾病，壹定要給疾病壹個出路，當艾灸後，元氣聚集到臟腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不壹定是我們設計好的，而是病邪自己習慣的路徑。壹般疾病在下肢排出的路徑是我們理想的路徑。可是疾病的排出是不以我們意誌為轉移的。他會自己尋找出路。
8、有的會出現頭暈耳鳴，眩暈的，遇到這樣的反應，可以停下來，休息幾日。如果這種反應遲遲不過，在大椎點刺放血或刮痧，這種反應會慢慢消失，有的人會重復這種反應2-3次後，慢慢適應。
9、艾灸的走串，遇到這樣的很正常，也不要大驚小怪，有艾灸的通串就比沒有要好，經絡的通串，提示經絡疏通的是否通暢。
10、婦科疾病在艾灸的時候會有分泌物：有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調整和消炎，壹般過壹個階段，這些分泌物會逐漸減少。
如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經期的時候，會有爛肉，血塊，血水等排出，應該是肌瘤，積液，囊腫的分解。不要害怕，有上述疾病的人建議經期艾灸，給疾病以出路，月經期就應該是排出的路徑。
11、經過幾次艾灸，或壹段時間的艾灸後，有的人會表現出肢體冰涼，這是寒氣用艾灸後在體表的反應，有的是臟腑內的寒氣表現在體表，這種反應在冬天和春天的季節更加嚴重，有這種反應的，說明身體陽虛的厲害。需要繼續艾灸，同時配合患處的刮痧，或按摩等輔助治療的方式，使寒邪盡快排出。壹般到了夏季伏天的時候，這種反應可以消失。
如果體內寒邪沒有排盡，這種反應在其他季節還會有，所以堅持艾灸很重要。也許真的應了那句話“七年之病求三年之艾”，對於寒邪較重的病人妳需要斷斷續續艾灸三年甚至更久，所以艾灸是壹個慢功夫。
艾灸需註意什麽
1、註意寒冷，註意保暖，註意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多壹點。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙壹點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，妳可以泡熱水腳，水溫要高於50度。
8、初次艾灸的人，壹定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要壹下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，壹定要挑破後在這裏拔罐，使裏面的病水盡量拔出。然後溫和灸，如果泡在關節活動部位，要的等待結痂後在灸，關節部位不容易愈合。
按語
感冒因其常見而又往往可自愈，故許多人不予重視，總喜歡扛壹扛，實在不行了才去就醫。其實，感冒的治療並非小事。臨床上常見五臟六腑的許多病證多由感冒而誘發，而各種慢性病多因感冒而致使病情反復、加重。艾灸治感冒效果好。但要越早灸效果越好，若初覺身體不適便施灸，往往壹灸便愈。如感冒兼便秘，單灸感冒而大便不下，癥狀會有反復，所以應在灸感冒穴後隨即加灸左大橫、承山各10~15分鐘以通便。
案例
孫X X，女性，34歲。
病史及癥狀：10天前患流感，發熱，經藥物治療未效。現體溫39℃，頭痛、身痛、腹痛、咽不利，納呆，大便7日未下，小便黃，面赤，倦怠欲臥。
調理：用三年陳艾貼施灸。當天晚上先灸風門、陽陵泉，神闕，左大橫、承山。灸後汗出安睡，次日大便下，體溫已正常，痊愈。
穴位位置圖及說明:
取穴位置
在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同壹水平高度，可以沿著肚臍向後找，到了背後正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
解剖位置
在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈後支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經後支內側支。
功能主治
虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出等。
養生保健
命門穴在腰部，可以壯腰補虛、溫補脾腎，可以治療虛損腰痛、脊強反折、遺樂、尿頻、泄瀉、遺精、白濁、陽痿、早泄、赤白帶下、胎屢墜、五勞七傷、頭暈耳鳴、癲痼、驚恐，手足逆冷。對於中老年人來說，經常搓擦命門可強腎固本、濕腎壯陽、延緩衰老。
位置，主治，快速取穴
大椎，督脈腧穴。大，多也。椎，錘擊之器也，此指穴內的氣血物質為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴，並與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質壹為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散於背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名。
取穴位置
在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，即在低頭時，頸後最明顯的那個突起下方的凹陷中。
解剖位置
在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有頸橫動脈分支，棘間皮下靜脈叢；布有第八頸神經後支內側支。
功能主治
熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
穴位配伍
配肺俞，治虛損、盜汗、勞熱；（附：肺俞穴在第3胸椎棘突下旁開1.5寸。）
配間使、乳根，治脾虛發瘧；
配四花穴，治百日咳；（附：四花穴：雙膈俞、雙膽俞。）
配曲池，預防流腦；
配合谷，治白血球減少；
配足三裏、命門，提高機體免疫力；
配大椎、定喘、孔最，治哮喘；
配曲池、合谷，瀉熱；（附：溫和灸10-20分鐘，可以泄熱，補陽。）
配腰奇、間使，治癲癇。
養生保健
按摩：壹手食指指尖垂直按壓在大椎穴上，逐漸用力深按，按而留之，每次按壓30秒。然後沿穴位作旋轉式按揉，力度由輕漸重，方向先順時針，後逆時針，各30圈，防局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程(多用於補虛)。
按摩治頸椎病
第壹招：用拇、食、中三指揉拿對側頸肌3~5分鐘；
第二招：用雙拇指側緣由上至下交替推摩頸後部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘；
第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側，同時配合頭部的前屈後伸動作，約5分鐘；
第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內關等穴，每穴1分鐘
印堂，是督脈腧穴。印，泛指圖章；堂，庭堂。古代指額部兩眉頭之間為“闕”，星相家稱印堂，因穴位於此處，故名。
取穴位置
在人體前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
解剖位置
皮膚壹皮下組織壹降眉間肌壹皺眉肌壹額骨骨膜。淺層皮膚由額神經的滑車上神經分布。肌肉由面神經的顳支支配，血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功能主治
功能：明目通鼻，疏風清熱，寧心安神。
主治：頭痛，眩暈，失眠，結膜炎，瞼緣炎，鼻炎，額竇炎，鼻出血，面神經麻痹，三叉神經痛，子癇，高血壓、小兒驚風等。
穴位配伍
配攢竹、絲竹空、四白、太陽，治目痛；
配迎香、合谷、風府、魚際，治鼻塞；
配上星、曲差、風門、合谷，治鼻淵；
配太陽、風池，治頭痛；
配攢竹，治頭重；
配絲竹空、頭維，治眩暈；
配中沖、百會、大敦、合谷，治中風不省人事；
養生保健
經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。
肺俞，屬足太陽膀胱經。肺，指肺臟。俞，輸也。肺俞名意指肺臟的濕熱水氣由此外輸膀胱經。
取穴位置
在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
解剖位置
有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌；有第三肋間動、靜脈後支；布有第三或第四胸神經後支的皮支，深層為第三胸神經後支外側支。
功能主治
咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。
穴位配伍
配風門，治咳嗽、咳喘；
配合谷、迎香，治鼻疾。
取穴位置
在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
解剖位置
當腓骨長、短肌之中；淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前返動、靜脈，膝下外側動，靜脈的分支或屬支和腓總神經分支。
功能主治
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風。現多用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關節炎，小兒舞蹈病等。
穴位配伍
配曲池，治半身不遂；
配日月、期門、膽俞、至陽，治黃疸、膽囊炎、膽結石；
配足三裏、上廉，治胸脅痛；
配環跳、風市、委中、懸鐘，有活血通絡，疏調經脈的作用， 治半身不遂，下肢痿痹；
配陰陵泉、中脘，有和胃理氣止痛的作用，主治脅肋痛；
配人中、中沖、太沖，有祛風鎮靜解痙的作用，主治小兒驚風。
取穴位置
在腹中部，臍中央。
解剖位置
在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經前皮支的內側支。
功能主治
中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
穴位配伍
配三陰交，治五淋；
配公孫、水分、天樞、足三裏，治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）；
配長強、氣海、關元，治脫肛、小便不禁、腎虛不孕癥；
配關元、氣海，治中風脫癥。
取穴位置
在第1、2掌骨之間，當第2掌骨橈側之中點處；或拇、食兩指張開，以另壹手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第1、2掌骨結合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。
解剖位置
此腧穴在第1、2掌骨之間，第1骨間背側肌中，深層有拇收肌橫頭；有手背靜脈網，腧穴近側正當橈動脈從手背穿向手掌之處；布有橈神經淺支的掌背側神經，深部有正中神經的指掌側固有神經。
功能主治
功能：鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。
主治：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮；發熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇；痛經、閉經、滯產；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。
穴位配伍
配照海、大敦，治便秘；
配足三裏、大腸俞、小腸俞，治痢疾；
配外關、人中、太溪，治齒痛；
配魚際、間使、神門、然谷、肺俞、腎俞，治失音；
配商陽、陽谷、俠溪、厲兌、勞宮、腕骨，治熱病汗不出；
配肩髃、曲池、手三裏、環跳，治癮疹；
配人中、內關、足三裏，治中暑。
養生保健
按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法等。
因手陽明大腸經經過下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕。如果患牙齦炎，並且持續時間較長，反復發作，經常按壓合谷也有效果。
合谷還是壹個急救穴。如因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者合谷，持續2～3分鐘，暈厥壹般可緩解。如果同時用指尖掐按人中，醒腦回蘇的效果更好。
痔瘡發作或便血時，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。
取穴位置
在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
穴位解剖
在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀肌；布有皮下頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄後方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經前支。
功能主治
功能：寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺。
主治：氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣；支氣管哮喘、支氣管炎、咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等。
穴位配伍
配定喘、膻中、豐隆，宣肺降氣化痰，治哮喘；
配內關、中脘，理氣降逆和胃，治呃逆；
配湧泉、內關，降氣通絡，治失語。
取穴位置
位於人體項部，當後發際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。
解剖位置
在項韌帶、項肌中，深部為環枕後膜和小腦延髓池；有枕動、靜脈分支及棘間靜脈叢；布有第3頸神經及枕大神經支。
功能主治
功能：散風熄風、通關開竅。
主治：頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。
穴位配伍
配昆侖、束骨，治狂癥多言不休；
配肺俞，治狂走欲自殺；
配腰俞，治足不仁；
養生保健
1、按摩：大拇指指尖相互疊加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。
2、艾灸：艾條溫和灸，灸15~20分鐘，每日1次。
3、瑜伽：每天堅持練習貓式。
取穴位置
位於外踝尖上3寸，當腓骨後緣與腓骨長、短肌腱之間凹陷處。
解剖位置
在腓骨短肌與趾長伸肌分歧部；淺層布有腓腸外側皮神經。深層有腓深神經的分支。如穿透小腿骨間膜可刺中腓動、靜脈。
功能主治
功能：舒筋活絡、清熱生氣、舒肝益腎。
主治：頸項強急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢癱瘓、及坐骨神經痛，偏頭痛、落枕，癡呆，中風，胸腹脹滿，腳氣等，腦血管病、高血壓、高脂血癥、頸椎病、小兒舞蹈病等。
穴位配伍
配風池，主要緩解治療眩暈、耳鳴；
配內庭，緩解治療心腹脹滿；
配後溪、天柱，主要緩解治療頸項強痛；
配昆侖、合谷、曲池、肩髃、足三裏，緩解治療中風、半身不遂；
配豐隆，主要緩解治療高脂血癥；
配後溪、列缺，緩解治療項強、落枕。