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15簡單的Aauto更快的菜,10分鐘就能做好,非常適合上班族。

很多人羨慕朝九晚五的生活,但下班後吃什麽成了最大的煩惱。每天下班回來都不知道買什麽做飯。這個問題困擾了很多上班族。

這些15簡單的Aauto更快的菜,10分鐘就能做好,趕緊收藏起來,下班後就不用擔心吃什麽了。

第壹,皮蛋拌豆腐

材料:內酯豆腐1盒,皮蛋1個,紅燈籠椒適量,姜適量,蔥適量,香油適量,醋適量。

練習:

1.內酯豆腐去盒,用刀切幾下。

2.將紅辣椒、姜和洋蔥切成丁。

3.倒入適量的醋和香油攪拌均勻。

4.皮蛋切丁。

將皮蛋倒在豆腐上

6.把汁倒在皮蛋上。

第二道菜,炒牛肉片

材料:紅燒牛肉100g,蒜苔50g,紅辣椒20g,小紅辣椒20g,蒜適量,精鹽適量,雞精適量。

練習:

1.牛肉切片,蒜苔和辣椒,大蒜和小紅椒;

2.鍋燒熱,加入少許油,油熱後放入蒜片和小紅椒;

3.將蒜片和辣椒炒香,加入牛肉片;

4.翻炒至牛肉片變色,加入蒜苔和胡椒粉;

5.繼續炒至蒜苔熟透,加入適量鹽;

6.加入少許雞精調味,翻炒均勻。

三、魚頭豆腐湯

材料:魚頭、豆腐、姜、芹菜、鹽、味精。

練習:

1.魚頭洗凈切段,姜切末,芹菜切段。

2.鍋燒熱,放油,下姜煸炒,出味後下魚頭。

3.把湯用水煮開,等魚腥味出來了再切豆腐放下。

4.記得把芹菜放在最後。當魚湯呈乳白色時,加鹽和味精,出鍋。

第四道菜,排骨蒸蛋

食材:小排骨、醬油、鹽、五香粉、料酒、糖。

練習:

將小排骨與醬油、鹽、五香粉、料酒和糖混合,放入盤中,在上面打壹個雞蛋。然後放入鍋中蒸8分鐘左右。

第五,蝦仁蒸豆腐

配料:豆腐、蝦、蔥、鹽、醬油。

練習:

1.豆腐切塊,撒上蝦仁。

2.做飯的時候,把電飯鍋放在壹起。飯好了,蝦的香味也飄了出來。放點醬油就行了。

第六道,酸辣帶魚

配料:帶魚、油、料酒、糖醋辣椒醬、醬油。

練習:

1.將帶魚的頭、尾、腸修整,兩邊做刀線,切成段;

2.鍋熟後放入滑油鍋。油熱後,中火炸魚塊,煎壹面另壹面,煎至金黃色後取出濾油器;

3.留少許油,小火煸炒蔥姜蒜,用糖醋辣椒醬翻炒;

4.加入料酒、醬油和半碗水,放入炸好的帶魚,小火煨3-5分鐘,至帶魚入味收汁。

第七道,蘑菇雞丁

配料:雞胸肉、蘑菇、平菇、圓菇、洋蔥、鹽、糖、料酒、醬油、鮮貝醬。

練習:

1.香菇洗凈,晾幹,切成丁備用。

2.雞肉切丁,用少許鹽和料酒拌勻,腌制15分鐘。

3.先炒雞丁。待雞丁轉香變色後,加入香菇丁翻炒。

4.用少許鹽、糖和扇貝醬調味。當壹些蘑菇出來時,關火,加入蔥花,攪拌均勻。

第八,雷竹筍炒蝦仁。

配料:蝦,竹筍,豌豆,蔥,姜,醬油,鹽和胡椒粉。

練習:

1.將食材洗凈,蝦仁去蝦線。

2.將新鮮豌豆焯壹下,放壹點鹽。

3.將蔥姜爆香,倒入切碎的雷竹筍,翻炒片刻,倒入焯水的四季豆,加入所有調料,繼續翻炒。

4.當蝦快熟的時候加入。

5、蝦仁熟食。

第九,酸湯肥牛

配料:熟鹹鴨蛋、皮蛋、金針菇、肥牛片、鹽、糖、雞精、白醋。

練習:

1.鹹鴨蛋、皮蛋去皮,切塊,金針菇洗凈。

2.將水燒開,加入切碎的鹹鴨蛋和皮蛋。

3.加入金針菇,加點鹽,糖,雞精,白醋,適合自己口味。最後放入肥牛,水燒開後裝盤。

第十,蔥油金針菇

配料:金針菇、醬油、小蔥、花生油。

練習:

1.金針菇去蒂,洗凈裝盤。

2.蒸鍋燒開水,放入金針菇,中火蒸5分鐘。

3.取出後倒入醬油。

4.將小蔥切成蔥花,放在金針菇上。

5.炒鍋倒入花生油,油熱後澆在蔥花和金針菇上,冷卻後即可食用,更加美味。

第十壹,剁辣椒炒雞胗

配料:雞胗、姜末、紅剁椒、青椒、洋蔥、胡椒、大蒜、料酒和香油。

練習:

1.雞胗洗凈,切片,加入姜末、紅剁椒用料酒腌制20分鐘左右;

2.長青椒洗凈,去籽切段,蔥、姜、蒜切片;

3.在熱鍋裏放油。油熱後依次放入花椒、姜、蔥、蒜炒香;

4.放入腌制好的雞胗,翻炒至碎;

5.放入青椒塊翻炒,加入少許醬油,翻炒至青椒斷,加入少許鹽,淋少許香油。

第十二道菜,冷秋葵

材料:秋葵5個,大蒜2瓣,生抽少許,香油適量,老幹媽適量。

練習:

1.準備5個新鮮的秋葵。

2.洗凈後放入沸水中焯1分鐘,然後取出。

放入冷水中冷卻。

4.冷卻後捏頭去尾,再切成小圈。

5.加入蒜末、醬油香油、老幹媽拌勻。

第十三道菜,紅燒花椰菜

材料:1菜花、2個西紅柿、少許蔥、少許姜、2大勺番茄醬、少許糖、少許鹽、適量食用油。

練習:

1.將西紅柿去皮,切成片。

2.將菜花洗凈,掰成小朵,放入沸水中焯至八成熟,撈起備用。

3.將鍋加熱,瀝幹油。加入蔥和姜,炒香。

4.加入番茄塊,攪拌至濃稠。

5.倒入番茄醬,翻炒花菜。

6.菜花熟了,加壹點糖,加鹽調味。

第十四,西蘭花蘑菇炸蝦

食材:西蘭花、香菇、蝦仁、鹽、雞精、油。

練習:

1.三料洗凈,西蘭花掰碎,香菇切片。

2.把油加熱,把蘑菇炒到出汁,然後把蝦和西蘭花放進去壹起炒。

3.加入少許鹽,少許雞精,起鍋。

十五、蒜蓉粉條蒸白菜

配料:大白菜、粉條、蒜、油、醬油、糖、鹽、味精、幹紫菜、香油、蔥。

練習:

1.將壹小塊粉絲浸泡至變軟,將五六瓣大蒜切碎,洋蔥切碎。

2.鍋裏燒熱油,放入蒜末,炒香,然後出鍋。

3.將半碗水、生抽、糖、少許鹽、味精、幹海苔、香油倒入碗中拌勻。

4.把粉絲切成小塊,鋪在盤子裏,把汁倒在上面。

5.將白菜切成2厘米的塊,鋪在粉條上,撒上蒜末,蒸10分鐘。

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