散打的起源與發展
在原始社會，人們逐漸學會了用拳打、腳踢、絆倒和抓取等動作來獲取生活資料？抓住野獸？。(包括:雞、鴨、牛、羊等。)特別是私有制萌芽以後，部落之間的戰爭使人們不斷地互相鬥爭。西漢時期的儲雕(鬥)生動地展現了徒手搏鬥的場面。考古化石顯示，當時有很多野生動物，尤其是劍齒虎，非常兇猛。在雲南滄源的原始巖畫上，有壹個人與野獸搏鬥的描繪。畫面上，兩個人正張開雙臂與野獸搏鬥，另壹個人雙手各持壹根短棍，好像要去幫忙。毛吉說:？暴虎，空手去打。？在這樣的自然環境中，人類為了生存和獲得食物，除了制造和使用簡單的工具外，還必須依靠自己徒手的技能與自然作鬥爭。有時候人要為生產資料而戰，人與人之間的鬥爭為武術徒手格鬥的出現奠定了基礎。據史料記載，早在原始部落，大規模戰爭之前，原始先民就為爭奪首領的位置和領地而戰。在氏族公社時代，部落之間經常因物欲而發生戰爭。而使用武力成為他們掠奪財富的最重要手段之壹。在這些戰爭中，除了用裝備戰鬥，徒手戰鬥是不可避免的。掌握壹定的戰鬥技能和經驗，成為當時人們保護自己、消滅敵人的有效手段。在這樣的環境下，武術徒手格鬥的萌芽應運而生。
在奴隸社會，也就是夏商周時期，作為獨立武術形式的徒手格鬥，那是？手打？形成並成為當時奴隸主欣賞的壹種活動。據尹本基:？皇帝？物質實力非凡，手抓猛獸。？妳能看到這個嗎？戰鬥獸？它不是生產技能，而是為奴隸主和貴族的狩獵活動服務的戰鬥技能。禮記？《王制》記載？誰手握技能談實力，適合四面八方，勝大腿和手臂，絕對射禦？表明它已經有用了？論技術實力？,?股骨肱骨？來決定獲勝的技巧。”史明說:？互相爭鬥將被稱為廣泛鬥爭。但是，我舉手要求，最後還是撲到了。？《谷亮傳》記載，周朝有兩位大師，分別是秦和(孔子的父親)？實力對抗實力？。這說明武術徒手格鬥在周代已經發展到了壹定的水平。春秋戰國時期有壹種接近形式的競賽？春秋角考？，每年都要選拔士卒。根據《管子·春秋角測》七律，天下有英雄，天下有好漢嗎？爭取勝利。”《左傳》？進入大眾十六年:？蜀山跑博人投票，車印象深刻。？荀子郭芙說:？是那只四處捕捉和拍打的鳥。？《國語》記載趙簡子說，牛譚厲害，所以請他和他的大臣邵房周比試，結果邵房周輸給了牛譚。以上信息反映出，徒手格鬥在當時已經作為壹種特殊的格鬥技能而存在。
除了技術，戰術也有壹定程度的發展。在荀子？《兵士與子同治簡》中記載:？如果手臂防守領袖，護住胸腹部，妳詐攻，再打，手臂是不可能救的。？由此可見，肉搏戰已被運用於拿下震懾、巧妙佯攻等戰術中。莊子？人間世說:？並以巧妙的戰力；始於陽，常止於陰，大則更巧妙。？可見戰術已經用於實戰了。秦漢時期，敵對分為？拐角到達？然後呢。手打？,?拐角到達？優先考慮下跌。手打？主要是打，也是摔。《韓曙文藝誌》中收錄的那壹大塊手打雖然已經失傳，但在殘缺的竹簡中是否找到？交錯存儲？就是分開後兩個人空拳打架的樣子，最早用在相鬥？放手？這個詞。這說明角格鬥和肉搏戰已經相互分離，並豐富了武術徒手格鬥的內容。
1975年，湖北江陵鳳凰山秦墓出土的壹個木篦，上面有描繪這壹時期肉搏戰的彩色漆畫。圖中有三個男人，都是赤膊上陣，穿著短褲，腰間系著壹根皮帶，滿滿的鞋子。右邊兩個人在做？手打？比賽中，左邊壹人，手向前伸，是比賽的裁判。舞臺上方還有壹個幕布飄帶，表示舞臺上玩這種遊戲。整個遊戲畫面溫馨而緊張。妳加入嗎？手打？雙方，壹方打另壹方的頭，另壹方躲閃後撲上去對著另壹方的頭回拳。這個時候，角落降臨主要是兩個敵人之間的角力，也就是顏師古說的。到達，當也。？這是壹場力量和技巧的較量。角到活動不僅可以強身健體，還可以通過這種激烈的比賽讓觀者耳目壹新，回味無窮。
漢初劉邦曾壹度停止廢角，但未能徹底取締。到了漢武帝時，他極力主張。如《漢武物語》包含:？未央庭有角戲，六國所創。秦朝與世界融合，同時擴張。韓星雖然停了，但還是不絕。至尊(五帝)又收養了，四夷之樂夾雜著玄幻和鬼魅。那些到達角落的人制造了摔跤沖突。？漢武帝特別喜歡這個劇，見於《漢書》？五帝打巴渝、獨魯、中海、碧雞、曼燕、玉龍、關角。聲明。不僅在朝廷，在民間也是如此。漢書？本章包含:？元豐三年(公元前108年)春，作角戲，三百裏之內觀看。？元豐六年夏，京師眾觀抵林平樂堂。？可見民間對嬌滴滴的喜愛。陜西省歷史博物館收藏的壹座漢墓的銅牌上，也有壹幅畫有角飾。光著腳，他們壹手交叉對方的腿，壹手托住對方的腰，相擁而倒，十分傳神。
西漢？拐角到達？手指？玩？韓之後？拐角到達？這個詞方便用嗎？摔跤？這個詞混了，這個過程又出現了？手打？。關於什麽？手打？在漢畫像磚上也經常體現出來。如四川新都出土的漢畫磚？手拍圖？中間生動展現了肉搏戰的姿態。在河南省密縣大湖亭二號東漢墓的北方壁畫中，有兩個蓄著胡須的壯漢，全身赤裸，穿著短褲，留著長發，踢著靴子。他們在互相爭鬥。
壹般來說，秦漢是什麽？拐角到達？手打？秦代發展時期，以到達角度突出投擲方法；韓以肉搏戰為技術，其基本特點是徒手搏擊，總是或撲、或摔、或傷、或死。兩者有壹定的區別。
隋唐時期是角力和手鬥的時期。隋唐五代時期，白刃戰受到高度重視，比賽幾乎形成體系。社會的繁榮為肉搏戰的發展奠定了壹定的基礎。有了武術體系，將進壹步推動武術的精細化、規範化發展。《隋書》記錄了當時比賽的熱鬧場面。大業六年，天下專家齊聚端門街，獻上自己的禮物？世界奇跡技能？，壹比較就是幾天，甚至？月底嗎？。宋元時期是壹個流行摔跤和徒手格鬥的時期。宋代的搏擊作為強身健體、活動手腳的重要手段，在民間廣為流傳。《石弘趙龍虎陳俊會》說:？兩個拳手互相撕扯，四個人都看著，壹個肘擊，兩拳，三轉四轉，打倒了吉芬，所有人都大叫，壹個人躺在地上鮮血直流。？可以看出，松石的手已經被打了？拳擊？手肘？腳？兩者都用。而遊戲規則出現了:不？搶矮個子？把妳的褲子壓起來？，好嗎？按直拳，使橫拳？切腳？。以上數據表明，宋代的肉搏戰已經有了壹定程度的規範化。
到了元朝，朝廷已經禁止人們用兵器習武10次。盡管徒手格鬥有限，他們還是練了。是不是也約在元朝歷史上？手打？記錄。
明代是中國古代武術承上啟下的重要時期。在這個時候，格鬥通常被稱為。白揍壹頓？還是？打架？。這個比賽叫做勇敢者。比賽前設立冠軍，高手安排高手備戰。比賽前雙方必須立下生死文書，否則不允許上臺比賽。清初，隨著農民運動和秘密結社的發展，出現了許多習武者。俱樂部？亭子？同時也出現了壹些門派和理論，創新了很多武術套路，練習方式也多種多樣。人們已經開始重視武術在健身、防身、自衛、修身養性中的作用。此時女子散手的做法也比較流行，蔡慶在(蟲歌隨機錄)中記載:？淳安有兩兄弟。請壹個拳手來學，他妹妹在樓上看著。我哥哥被拳擊手擊倒了，所以我姐姐和拳擊手打了起來。打鬥過後，我姐姐飛起壹腳踢中了拳擊手的要害。
民國初年，受西方文化的影響，武術已趨向於現代體育。河北武術大師霍元甲創立於上海？吳京體操學校？之後，讀？精武會？。河北馬良開創並普及了中國新武術，中央國術館相繼成立，由國民政府中央國術館舉辦1928+00？第壹次國術考試？。這種徒手比賽沒有階級，沒有流派，沒有護具；不攻眼、喉、檔，三局兩勝，采用雙輸淘汰制。開始了現代武術搏擊(散手)的新紀元，即散打比賽。到1933年舉行的第二次全國武術考試，對護具有了規定和要求。比賽按性別分組，按體重分級。沒有時間限制，三局擊倒對手贏壹局贏兩局。
新中國成立後，武術作為中華民族的文化遺產，被列為推廣項目。隨後，在研發方面，首次將武術套路作為競賽表演的重點進行推廣。但散打仍然在民間廣為流傳。
為了檢驗武術在比賽中的攻防格鬥技術，1979年3月，首先在浙江省體委、北京體育學院、武漢體育學院進行了武術對抗項目的試點訓練。同年5月，在南京舉行的全國武術觀摩交流會上，滬越分隊進行了公演；同年5438年6月+10月，在第四屆全運會上進行公演。1980 5月，越來越多的省市在山西太原舉行的全國武術觀摩交流會上表演。同年5438年6月+10月，國家體委動員相關人員，開始制定散打競賽規則(草案)。1981在沈陽舉行的全國武術觀摩交流會上，北京體育學院和武漢體育學院舉行了公開表演賽。1982年，國家體委動員有關人員制定了散手競賽規則(初稿)，並根據該規則在北京舉辦了全國十單元武術散打邀請賽。從此武術散打就有了依據？積極穩健？本著“散打”精神，每年舉辦壹次全國武術對抗表演賽。不斷總結經驗，並在1987采用搭建平臺的方式，確定了以擂臺為民族特色的比賽形式。1988年，由中國武術研究院、中國武術協會主辦的國際武術節首次舉辦國際武術邀請賽。來自15個國家和地區的近60名運動員參賽，標誌著武術散打進入了現代體育競技階段。也同時出現了？散打？用什麽？放手？“混”字現象，反復討論未能達成壹致，這種現象至今依然存在。
通過1979-1988十年的實驗總結和研究，散打競賽訓練裁判規則日趨完善。1989年，國家體委確定武術散打為國家正式比賽項目，並於同年10年在江西省宜春市舉辦了首屆全國武術散打比賽。1990《武術散手競賽規則》正式出版。同年批準14武術壹級運動員和首批國家武術散打裁判員。同時將電子計分器用於比賽，標誌著散打從表演進入了規範化的武術散打比賽時代，為散打的發展開創了新的歷程。1991年全國武術散打比賽分為上半年舉行的全國武術散打錦標賽(團體賽)和下半年舉行的全國武術散打錦標賽(個人賽)。1993，第七屆全運會，散打首次被列為正式項目，1團體金牌；1997第八屆全運會，散打金牌數增至3枚。各省市和行業體育協會都成立了散打專業隊和訓練隊，國家體委直屬的6所體育學院都開設了武術散打專業。各地武術健身房、體校練習散打的學生層出不窮，散打在群眾中有著廣泛而深厚的基礎。1998年，散打比賽被列為泰國曼谷舉行的12亞運會的比賽項目。2000年，經國家體育總局批準，由國家武術運動管理中心組織舉辦中國武術散打王者賽，全國各單項體育協會和省市專業運動隊均報名參加。散打王者有豐厚的獎品，比賽的宣傳和組織有現代化水平。主辦方對比賽的護具和規則進行了大膽的創新，將散打比賽的護具改為點護。也就是說，取消了原來的護胸、護腿、護頭，運動員在比賽時只戴護襠、護牙和手套。並且在原有散打平臺的基礎上設置了壹根繩子，縮小了場地，將比賽時間改為五回合，大大增加了比賽的對抗性和刺激性。散打王者大賽的成功舉辦，標誌著武術散打走向了職業化。
2003年，由國際武術聯合會組織的首屆世界杯武術散打比賽在中國上海舉行。比賽分為11級，十幾個國家和地區選拔優秀運動員參賽。我們國家挑選了8名運動員參加比賽，獲得了6枚金牌。世界杯散打比賽的成功，標誌著中國武術散打全面進軍國際體壇，中國武術被賦予了新的使命:武術源於中國，屬於世界，高於體育。？
散打的主要特征
運動
散打從前期研究到試點發展，從經驗總結到全國推廣，直至成為現代體育競賽，經歷了許多困難、矛盾和障礙。其中，最重要的問題是:散手比賽與人們想象中的武術徒手格鬥完全不同。甚至有人認為散手不是武術，而只是？拳腳相加？。因為民間流行的武術搏擊壹般被認為是自衛，導致樹敵；或者說，就像電影、電視劇、武俠小說裏描述的那樣，是那麽的引人入勝，讓人無法理解。這是很多武術形式的神化和誇張的假象造成的誤解。現代文明社會，不能讓散手在狹隘的爭鬥中生存。我們應該把武術的精髓融於壹種簡單易行的鍛煉形式，既能防身又能強身健體。這樣才能有廣泛的生命力，才能真正走向社會，走向世界。因此，原國家體委武術院經過實驗和論證，認為散手技術是以增強體質、交流技能、防身和提高技術水平為基礎，從傳統武術徒手格鬥中選擇動作，即武術與體育相結合，使散手成為壹項運動。
由於決策正確，方法得當，散打得以順利開展和推廣。從目前散手的形式來看，散手和其他運動基本相同，屬於體育運動，但也凸顯了武術的特殊性？攻擊和防禦，同時，明顯不同於造成傷害和殘疾的攻擊和防禦，不包括殺人的招數。散手規則嚴格規定不準攻擊對方的背部、頸部、胯部，也不準使用反關節動作和肘膝技術，但各種流派的武術技術都可以使用。
對抗性
散手固有的特點決定了它是以對抗的形式表現出來的，所以散手的基本形式是對抗。這種對抗是雙方掌握了散手的基本動作和技術後，經過壹段時間的訓練，沒有固定的格式，在規則規定的範圍內，更加熟練，更加勇敢，更加睿智，上下而為。
國籍
武術散手是中華民族的優秀文化遺產，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變和發展起來的，具有鮮明的民族特色。
中國的散手不同於拳擊，跆拳道，泰拳頭肘膝，柔道，只能用，混，擒。因為散手是摔跤比賽，不同於西方國家用繩子自由搏擊，也不同於日本的空手道、相撲、跆拳道、搏擊技術、法國的拳擊忍術。武術散手要求？遠踢，近戰，近摔？它的國家形態不是固化的，也不能理解為？過去式？、?歷史形態？還是？傳統形式？。民族形態具有鮮明的時代特征，所以形態不是單壹的，而是多變的，不斷演變的。
散打運動中的註意事項
1.壓腿怎麽樣？壓腿是培訓班不可或缺的第壹個環節。初學者必須先過這壹關，即使是著名運動員也必須每天壓腿。壓腿不可操之過急。初學者永遠不要為了聰明和優雅而試圖快速。壓腿是壹個非常安全的訓練項目，應該不會受傷。朋友們，如果是壓腿導致韌帶拉傷，主要原因是不按部就班，不顧疼痛，強行發力。為了防止受傷，我強調壓腿的方法要正確。如果方法不正確，可能會導致腿部變形，影響以後技術動作的提高。如果有專門的教練，可以按照教練的安排練習。在壓腿過程中，不能急於求成，要由輕到重，不能用力過猛。如果壹下子用力過猛，很容易拉傷韌帶，無法進行正常的訓練。另外，在踢腿的過程中，不能用力過猛，要根據壓腿的程度慢慢向上踢。
2.在技術動作訓練中，要註意加強薄弱環節和放松肌肉的練習。在散打訓練中，腰部是最容易受傷的部位，但也是壹個關鍵的支點。無論哪種技術都是靠腰部帶動的，在熱身活動和練習中要特別註意腰部力量的練習。熱身活動完成後，先做壹到兩組輕量，讓各個部位都適應，避免受傷，然後再加強練習。在力量練習的最後，為了放松肌肉不至於變得僵硬，要增加壹些輔助練習，比如短跑、快速空襲或者沙袋練習，讓練習的力量在快速的內容中發揮出來，達到預期的效果。訓練結束，兩個人要互相做肌肉按摩放松10分鐘。
3.在實戰技術訓練中，要註重反應練習和心理鍛煉。第壹次實戰前要加強反應練習，之後再進行實戰練習。在選擇對手的時候，要選擇和自己實力相當的對手，這樣有利於培養自己的自信。如果我們選擇的對手太強，那麽對手在第壹次實戰中就會被重創，會產生對實戰的恐懼，這在以後會大大提高和發揮它的實戰技術。
散打技術犯規
1，被動擁抱對方。
2、被動逃避躲避對方的攻擊。
3.用手抓住繩子攻擊對方或不當使用繩子或柱子。
4、在不利的情況下進行暫停。
5.比賽過程中有不禮貌的行為、語言或其他不服從裁判的行為。
6.故意拖延比賽時間。
7.不要在場上穿護具、吐護具，故意松開護具。
8.教練和助理嚴重違規。
犯規主要有三種處罰:勸告、警告和取消比賽資格。壹般建議技術犯規，對手得到1分。2.個人犯規，未造成嚴重後果的，壹般給予警告，對手記2分。當運動員故意傷害他人或盡管是無意犯規卻使對方無法比賽時，將被當場取消比賽資格並酌情停賽。這種處罰壹般比較謹慎，場上裁判不能獨立執行，只能由裁判定奪。壹些武功不好的運動員有時會作弊受傷。其實有時候只是不小心碰了壹下，壹點都沒受傷，只是裝作很痛苦的樣子。只要裁判發現這種情況，他們不僅會作弊，還會被罰款。觀眾在觀看比賽時不妨註意壹下，肯定能發現這種情況。
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