少林派:剛柔相濟，剛毅為主。
少林派是中原地區範圍最廣、歷史最久、拳種最多的武術流派，以嵩山少林寺命名。
據北宋《景德鎮鄧川錄》等書記載，南北朝時，孝文帝在位時，法師從郭亮北來到嵩山，與少林寺對峙九年。後來，他繼承了易筋經和Xi牧婧，創立了少林武術。這種說法在很多古籍中都有，但與史實不符。現代學者證明，這只是壹個傳說。
歷史上，在達摩之前，北朝的寺廟裏已經形成了武術。19年，北魏孝文帝在嵩山建少林寺。少林寺最初是為西域僧人巴爾托建造的。後來，達摩來到了寺廟。達摩雖然創立了禪宗，但並不是少林武術的創始人。實際上，少林武術是通過僧人和和尚的長期練習，逐漸自發形成的。
少林武術的發展始於隋唐。隋末，天下大亂。秦國和鄭王打仗。少林和尚被邀請幫助活捉王仁澤，並迫使他向國王投降。這就是著名的《十三僧救唐王》，也是電影《少林寺》的歷史原型。李世民登基後，授予13名僧侶。少林寺再度興盛，少林武術開始興盛。
從宋代到元代，少林武術有了很大的發展。元代傅禪大師收藏少林彩旗，少林武術特色日益凸顯。到了明朝，少林“爭天下”的名聲形成了。明朝嘉靖年間，少林寺組織僧人和士兵在江南抗擊日本侵略者。天啟五年，少林守望碑成立，成為天下武林壹員。明末，少林武術逐漸由棍式向拳式轉變，吸收了大量的民間拳法，融合了世界各國武術的成果，形成了剛柔相濟的少林武術流派。清朝康熙年間，因少林寺藏著反清義士要“造反”，朝廷燒毀了少林寺。民間武術被取締，少林武術轉入地下，成為南少林的壹個分支。
五塘族:采用靜制動和軟制動。
據明末清初黃宗羲《王正南墓誌》記載，吳唐為張三豐所創。相傳張三豐是北宋末年武當山的道士。惠宗召他入京，遇賊，元帝夢裏打他。第二天，張三豐單槍匹馬殺賊100余人，創辦家傳拳館。
歷史上的張三豐，本名張，又名三豐，是他的路名。因其不修邊幅，也被認為是不修邊幅的道士。因為他在道教傳說中赫赫有名，被尊為武堂始祖。這種說法顯然只是為了讓吳唐神化自己，而不是歷史的真相。
武當山雖然在唐代就開始修建道觀，但真正的黃金時代是在明代。明朝開國元勛朱迪登基，稱贊武當道教，動員了30萬民工。13年間，武當山建築33座，稱為八宮二景，六安殿30座，巖寺72座，殿12座，亭12座，橋39座。綿延140英裏。大樓的設計是工商部門根據真功夫和經典中的神仙故事設計的。武當山紫霄宮正殿的橫梁上至今還有字跡，是聖王在永樂十壹、十二年修建的。在t上
少林功夫蘊含佛教慈悲，武當功夫源於道教。老子講的是“易”和“道”，莊子講的是“莫之境”和“逍遙遊”，賦予了武當功夫強大的想象力和審美意義。比如招式的表演很有詩意:風中鐵扇，先拋物，把兒子扔井裏，紅雲透日，烏雲遮月，猴子獻果，仙女舉手等等。再比如五堂門的純陽拳:風吹蓮花，左右搖擺，飛雲動水，不斷穿線，踩肘，守運，慢打快打，循環八法。壹方面是壹種內功；另壹方面，這是壹種視覺姿態。荷花、清風、流水、彩雲，讓人仿佛想看到武當道觀的明凈氣仙。這些招數左右搖擺，不斷延續，似乎在提醒人們“命二、命二、命三、命三”的終極奧秘，以及天地之初自然的混沌力量。
峨眉派:也是軟白，像對稱的樹。
峨眉派、少林派、武堂派是中國特別是西南地區的三大武術集團。峨眉派因佛教四大名山之壹的峨眉山而得名。
峨眉原是女子武術學校。原名玉女拳，因祖上入佛而得名。峨眉山是佛教聖地，因稱呼女性而得名，具有“峨嵋山”和“峨眉山”的雙重含義。峨眉派介於少林陽剛與武當陰柔之間，剛柔相濟，內外利弊，虛實結合，兼取少林與武當之長。從宗教淵源來說，峨眉既是和尚，也是道士。金庸《倚天屠龍記》中，郭靖的女兒郭襄愛楊過，也尊重楊過與小龍女的愛情，於是走遍天下撫慰其胸。後來有機會隔空背誦《九陽真鏡》，創立了峨眉派，後來流傳到絕絕。其弟子為道士嵇、周芷若。
另外峨眉派的很多招式都是女性化的，比如打花、斜插梅花、腿裙、反踩蓮花等。另壹個例子是擊劍。月姬揮著筆，讓壹個女人撣掉身上的灰塵，壹邊學漢字壹邊洗臉，在越女追尋自己的靈魂。閉月、落魚、落雁，都是女人的姿態。峨眉刺是峨眉派的著名兵器，又名玉簪，也是由女簪演變而來。峨眉派的特點是剛柔並濟，像風中之樹，是最高雅的武術之壹。
南拳:步伐穩健，拳頭有力，氣勢強勁。
南拳是明代以來流行於南方的壹種拳種。據說起源於南少林，在明代逐漸形成獨立的拳法體系。南拳的特點是步伐穩健，拳勁大，跳躍少，拳短，手拍好，聲音大。
南拳種類繁多，廣東南拳是其代表。廣東南拳也被稱為“五大名師”。它們是:洪拳，起源於少林寺，據說是洪熙官創造的。洪熙官原本是福建漳州的茶商。拳法產生後，流傳到南少林洪門五祖。後來洪拳傳入廣東，是南拳最大的流派。劉權，相傳由劉三燕、劉勝或劉青山創建，後成為四大家族，流傳於雷州半島。財富是福建南少林寺高僧蔡伯達、蔡九義創造的，後來流傳到廣東中山等地。李拳，相傳為福建南少林寺僧人李所創，由廣東新成員傳授。首先，李始創於廣東惠州，流行於廣東中山、河源、高州、龍川、廣州等地。相傳，墨泉是福建南少林最高禪師所創，後傳至珠三角墨家。
五大名拳多來自福建南少林，與洪門天地會有關。它不僅是壹個武學流派，也是壹個非常活躍的江湖流派。此外