壹、鄭玉虎的良知自我
第壹篇，妳看完後面的文章會非常認可編輯的判斷，水平很高。
首先，他腦子裏有足夠清晰的概念，他會探究相似情感表達中的細微差異。老師笑著說，他腦子裏的概念越清晰，他就會越聰明。吳軍在《知乎》裏提到，壹個不停上演人生贏家好戲的哥們，腦子裏有很多清晰的概念。比如投資的公司壹定要有定價權，他肯定不會投那些只追求華麗概念的公司。他的投資理念非常多，非常清晰，所以在這方面取得了各種成功。
其次，他會對任何情感場景進行“情感校準”。比如他會討論被老板批評卻很佩服老板是什麽心情？羞恥，羞辱，痛苦，傷害，煩惱，無聊，憤怒，憤怒？不，很暗。另外，我最近看了《強勢談判》，裏面也講到了通過談判找到更多的信息，也標定了他們擔心的情緒，用標簽這個詞找出他們的擔心是什麽。越研究越覺得概念清晰的世界簡直就是另壹個世界。
第三，自我瓦解。學習了心理學的高級水平後，人會進入壹個新的階段。這個階段:知識失效，人格解體，社會功能喪失，回歸到三歲前的心理狀態，經驗性精神分裂癥，生活在幻覺中。但就像沒有突破壹樣，只有過了這個階段才會發現，所有的理解都是透明的。之後，妳就可以自立了:妳騙不了自己，也騙不了自己。如果妳站在自己的立場上，妳的理論就會成立。
四、什麽是孤獨？笑著對老師說，妳的煩惱和艱辛很難表達清楚，更難理解，所以袖手旁觀妳自己，不要抱怨，因為沒有人能真正理解妳。鄭玉虎從自己的心理經歷中給出了類似的結論:孤獨是自己可以理解的，努力尋求別人的理解是為了逃避孤獨，但內心的焦慮在作祟。當妳真正擁抱妳的孤獨時，妳發現孤獨是完全被理解的。
第五，我不安是因為我試圖尋找依戀，卻誤以為依戀能讓我安心。這是錯誤的出發點。看到這種自覺的沖動，我的心其實安定下來了。安心的看著，內心的焦慮消失了。我無時無刻不在感到失望，無時無刻不在感到新的焦慮，卻從未得到過充分的充實。我其實也經歷過失望和焦慮，這種經歷本身就是豐富而充實的。
第六，認識事物，認識本身就是心理能量。只要事情不到位，心裏就會有點別扭。如果按照尷尬的提問，妳會發現真的不對。知道去尋找唯壹的解決方法，會讓人感覺很舒服，很通透。武誌紅在《身體知道答案》中提到的魚化石的例子說，如果妳完全信任潛意識，它將幫助妳實現任何事情。他比妳偉大。《兩秒決定》也是講這個事情的。相信妳潛意識的判斷。當然，這種敏感性有待探索。
第七，抑郁的原因，不行動容易抑郁，行動過度，消耗嚴重，容易抑郁。如果妳動不了或者動作太多，那都是因為妳沒有真才實學。深度思考導致抑郁，是因為這種思考脫離了生命的能量，沒有真正與心在壹起。
第八，嫉妒來自內心的不滿。其實這壹塊我並不認同。我覺得嫉妒來源於內心的匱乏，主要是我有壹種不配的意識。老師笑著說:“嫉妒是因為妳認為自己不能進步，別人的優點會永遠存在。”我現在越來越不嫉妒了。為什麽？因為感恩訓練讓我覺得自己越來越豐富，不配的意識逐漸化解，我笑著說以後會活下去。因為活在未來，妳知道妳想實現的壹切都會實現，所以真的沒有理由去嫉妒別人。
二、甄景輝的《走向黑暗》
探影原型，文筆很好。看到她出身的家庭帶給她的痛苦，我覺得挺心疼的。除此之外，更多的是內心強烈的黑暗和巨大的喜悅。為什麽我們能出生在這麽幸福的家庭，父母的愛和關心讓我們健康快樂？我們真的要感謝上帝的禮物。學了幾個知識點:1)形象對話註重體驗；2)房子消失的形象代表自我懷疑，所以容易接受別人的投射。
第三，王惠卿用影像透視我的人生。
太他媽難看了，30頁的喋喋不休，我盡全力找重點，只有兩個筆記。為什麽醜是因為文字也有能量，他文字的能量透露出的是無力、愚蠢和不負責任。這種能量讓我極其厭惡。越學越覺得自己聰明，越看不起這些不負責任的傻逼。也可能是因為我主人格的對立面就是這樣的人格。還有壹種可能。他很膽小，不敢向別人表達憤怒和攻擊。他的話傳達了他的被動攻擊，他可以理直氣壯地把自己藏在倒黴蛋和窮人的衣服下面，不再努力。從他的話裏，我感覺我沒有野心，沒有抑郁，真的沒有喜歡的理由。而人越覺得自己蠢，就會越蠢。他就是壹個例子。
第四，李政在自卑中尋找愛情
也許我以前讀了太多武誌紅和徐凱文的書，文章中幾乎沒有什麽新東西。每個人都有自卑的心理，很多人需要用力量來保護脆弱的自己，也就是能把生活的沙礫升華成珍珠的人。
第壹，在討論自卑和自大的辯證關系時，特別明確了不能接受自己的自卑、軟弱和無能；妳以為妳什麽都知道，那是深深的自大。活在無意識的枷鎖中，是不可能自由快樂的。
第二，在親密關系中，我們不自覺地期待對方來修復我們，於是我們糾纏著，怨恨著不滿，但這不是真愛。只有勇敢面對自己，才能得到真愛。我第壹次看到這個是在《秘密》裏。武誌紅常說的話可以概括她的親身經歷，也就是無意識的意識，讓她意識到自己的自卑，自卑就會被淡化，直到消失。
第三，讓自己相信自己是值得愛的。相信每個人都是上帝的榮耀是需要勇氣的。
動詞 （verb的縮寫）王的“心性修養”
也談了我接觸和學習對話的心路歷程，沒什麽特別的。有幾句話讓我印象深刻:1)處理好不同性格質檢的關系，就是調整人生的方向；2)經歷陰影的人會有恐慌感。
六、郭《凈化與進化》
面對同樣的生活挫折，有的人變得膽小，有的人卻能自信的成長。這是人生的選擇。在《活出生命的意義》壹書中，弗蘭克爾壹直在強調，人在任何時候都有自由，那就是選擇的自由。看她的文筆，能感覺到她的觀察力更深刻，我能深深的愛上。看到文末，才發現原作者已經在2014通過了水晶等級測評。
看作者的生活經歷，我很容易產生正面的共情。因為逆境沒有擊垮她，反而磨煉了她應對困難的勇氣。她獨立，堅定，自信，有夢想。她家的形象曾經是“濕漉漉的，落了地的茅草屋”，沒有安全感，評價低，空虛壓抑，但她可以努力改變。看她的話，都是釋放解決問題的傾向，目的性明確，不強調有多難多不可能。這可能符合我自己的心態。我越努力，就越幸運。房子的明亮反映了自知的程度，整潔反映了焦慮。
第壹，“凈化”的過程需要覺察，要明確自己內心的情緒和需求，要滿足真實的自己，要通過知己知彼來了解他人，重新看待關系。
第二，“沒人幫妳的時候，妳會很快成長，恐懼，焦慮，孤獨，害怕無處安放，磨煉，成長，漸漸覺得自己真的很強大。”
第三，羅胖和樊登都提到尋找人生的第壹印象，形象對話的訓練也包含了這壹點。在童年，我們依靠別人的評價來判斷自己的內心體驗。父母嚴厲或者正反饋少，孩子會討好。作者對盆景的投影很能說明問題。盆景被束縛，被扭曲，失去了真我，說明作者也是這樣的人。看清自己內心的多重子人格，瘋女人:壓抑的憤怒。
七、張崢的《變形記》
這是壹個為別人而活的人，所以看起來沒有目標。他常年生病，多次大考失利。其實是對自己無意義人生的報復。很遺憾，他不能為自己而活。凱文老師說，北大的空心寶寶是危機幹預的第壹批對象，因為他們不是為自己而活。幸運的是，我學會了形象對話，迎來了新生。
八、周碩放《貝殼的故事》
這款產品也是水晶級的形象對話顧問。35歲之前，他讀文章依然流暢，精力充沛。他的文章中有幾點我收獲很大:
首先，他從四樓的夢裏被水沖了下來。流水象征子宮產道，寓意新生。也是壹種回溯。他回去的地方叫初心。
第二，夢想可以激勵和引領。
第三，英雄原型，不佩服不羨慕的人往往活得不好，而是因為失去了夢想。英雄對人很重要，因為他們給人勇氣、方向感、毅力和責任感。
四、母親原型，愛與關懷的對立面是吞咽，生與養的對立面是死亡與控制，鶴的形象是自尊。
第五，當妳越來越強大的時候，如果不和內心的孩子交流，可能還是會感到不安。內心的孩子害怕面對現實，接受不了自己的軟弱。內心的無力感會驅使妳去搶壹些東西讓自己覺得強大，所以妳會主動去幫助別人，去承擔責任。這樣獲得的權力感就像毒品壹樣。短暫的心理安慰過後，妳會繼續尋找下壹個。需要做的是將個人情節與英雄原型脫鉤。主人公不會離開妳，而會成為壹種更純粹的陪伴形式。
第六，初心是妳來到這個世界的使命。每個人都有壹顆初心。初心是關於如何生活。如果妳按照初心去生活，那麽人生就有價值。
九、易賓的《霧中悟道》
壹個設計師的精神成長，在這個人的生命歷程中看到了幾個女性形象，與其他珍珠不同。幾個收獲:壹、書架倒塌，書籍散落:理性防線的淪陷。面對內心恐懼的過程，恐懼然後悲傷，最後活力流動，恐慌退去，我覺得安穩踏實；二、幾個意象，烏鴉的直覺能看到黑暗和死寂的壹面，直接說出來；海龜的直覺來自於通過漫長的生活和滄桑獲得的智慧；蝙蝠在黑暗中不用眼睛也能知道路徑和方向，體現了蝙蝠另辟蹊徑的直覺；第三，頭暈的感覺可能是受外界影響大，被外界催眠所致；第四，夢中的魔鬼要求妳付出靈魂來換取自卑的光環，這意味著付出情感、健康、道德的代價來換取名利。五、曼陀羅形象:內在完整，自我原型。舞蹈:探索內心世界是壹種享受。
十、張汝江的《七年支持》
靈修的方法，壹、入象的方法可以結合觀察呼吸。多做觀察呼吸，可以提高自己的內在穩定性，對自己有所覺察，對自己的情緒和身體有所感受，對別人的評價也少壹些。武誌紅之前說過，他感覺到壹只蚊子在咬他，之所以急著拍下它，是因為他覺得它在自己身上下了很多卵，這種感覺壹閃而過。這些形象對話的顧問也要敏銳地意識到自己。
其次，作者壹直在清理圖像對話進入的深坑，但並沒有清理。作者轉而關註每個對象的感受並追溯原因，坑開始有光了。
第三，吐槽的是內在負能量和生命力不可接受的部分。
第四，發現、感知、體驗妳的核心情結，創傷會逐漸清晰。重復與不重復，無意識的意識。
第五，內心的成長讓妳看到更多的真相，更有自信。即使妳不完美，妳也會經歷妳所有的選擇，更現實，更寬容，更少對別人的評判。
第六，越是觀察自己的形象，越會理解民族潛意識。
XI。海印是我的迷失與回歸之路
這篇文章長達40多頁。我深刻的思考，流暢的文筆，敏銳的覺醒，讓我覺得似曾相識。我應該讀她的書。和這個作者比起來，上壹篇文章真的弱爆了。作者絕對是舞臺上的“壹角”。編輯壹定是想通過把這篇文章放在最後來獎勵讀完整本書的讀者。
1，用考證法追八卦，完勝。
文章中的壹些文字不斷激發我的八卦心。作者對自己的第三者身份非常愧疚，對保護自己“被偷走”的愛人相當遮遮掩掩。我越是遮遮掩掩，我就越是跟蹤流言蜚語，並推斷出“海印”的真實姓名。作者對人生觀察和“人為什麽活著”思考過多，邏輯清晰，自省靈敏，坦誠。雖然不認同她，但還是有些尊重的。後來看到“我和愛人壹起創辦回歸療法”的時候，我幾乎確定了我之前的判斷，然後我去搜了壹下影像對話創始人關於回歸療法的講座，立刻就證實了我的猜測。如果我的導師知道我用歷史的嚴謹來研究八卦，我不知道是哭還是笑還是笑。
2.壹些知識
壹、鬼的形象:抑郁而無存在感，無人生意義感而心灰意冷感，吃貨:感覺委屈而無語，感覺被碾過；幽靈黨:壓抑的仇恨、怨恨和復仇。形象中“被肢解的身體”的“自動組合”是壹個通過無意識表現出來的人格自發整合的過程。二、白羊羔:替罪羊，無辜卻要背黑鍋；第三，只有看到了怨恨，愛情才能自然產生；第四，作者作為第三者，冷漠地折磨對方，表達難以言說的恥辱和痛苦；第五，作者的替罪羊模式在生活中反復出現，直接沖突成壹個軀體事件，高尚的半途失誤，瞬間的命運逆轉；第六，很多時候我們都是希望獲得無辜者的認可；第七，找男朋友可能是為了找壹個好的父母，分清愛人和現實中自己形象的區別；第八，如意樹，每個人心裏都有壹顆，只要妳想要，它就會給妳。
3.我自己的觀察
第壹，潛意識真的比我們聰明。完全相信它，它會給妳最好的。第二，我真的變聰明了。我越堅信自己聰明，人就會越聰明。
摘要
郭在《凈化與進化》中寫道“凈化不僅是為了解除煩惱，也是壹種新生。每個人的壹生或多或少都會有過去積累的委屈、痛苦和不公...如果沒有，請感激父母給了妳很好的教養。”看到這句話的時候，我的眼睛突然壹熱，眼淚差點沒下來。網上有壹句話特別火:“我渴望壹生都被收藏，被妥善安置，被精心保存。我不驚訝，我不痛苦，我不四處遊蕩，我沒有可追隨的分支。”每次看到這句話，我都想說我和妳不壹樣。我從出生到現在，30年來壹直被父母照顧得很好，從來沒有受到過驚嚇。每壹種情緒都被觀察過，每壹種困難都被陪伴過。我們有選擇做自己的自由，溫暖快樂，有壹個可以依靠的家庭。所以，我們的人生是有意義的。我的父母誠實善良，我們也是誠實善良有事業心的人。面對人生的起起落落，我們獲得了安心的安穩回報。願父母健康平安，享受女兒的孝心。